@hqvkamil: siadaj dupo na zmrożonym worku żelowym. (np. LIDL aktualnie) dopóki prawie nie odmrozisz. Jak chwilowo nie masz - to już szukaj albo groszek, marchewka, drobne "mrożonki" używaj. (potem jakoś ...wiesz, odłóż na miejsce. kumasz). Kostki lodu są skuteczne ale na dłuższą metę mało poręczne. Wszystko pozalewane dookoła i szybko się topią. Potem masuj. Dużo masuj. Ma boleć. (bo nie porozciągasz, niby jak?) Sam to zaleczysz najszybciej - własną krwią.
  • Odpowiedz
36018,94 km - 23,12 km = 35995,82 km

Mały sk@#%@# piesek chciał mnie uwalić w łydkę. Lekko się zdenerwowałem bo właściciel był obok. Przybiłem hifive ze znakiem w i wróciłęm do domu. @franaa :)

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning http://www.endomondo.com/challenges/11083527
hqvkamil - 36018,94 km - 23,12 km = 35995,82 km



Mały sk@#%@# piesek chciał mnie uw...

źródło: comment_PIoPCqHjuSPYup2UCkyaZIAlCp08OYC5.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hqvkamil: nie słuchaj lekarzy. wiesz co ci powie? -- ja wiem! PRZESTAŃ PAN BIEGAĆ. Tak Ci powie. Wszystkim to mówią. Starym dziadkom, babciom - reszcie społeczeństwa też by tak radzili - ale oni nie biegają dlatego dostają sterydy w ścięgno.
  • Odpowiedz
@JokerLine: To już się ciągnie z 2 miechy z tymi plecami jak nie więcej. Teraz to mnie tylko irytuje. Z tym nie bieganiem to niech sobie wsadzą w dupe. Sami pierniczą o zdrowym trybie a bebech, że ledwo się pasek zapnie od spodni.
  • Odpowiedz