@dptd: Po treningu POWINNO się a nie można rozciągać. Dotlenia się mięsień co sprawia, że trening jest efektywniejszy. Dodatkowo rozciąganie ma duży wpływ na włókna mięśniowe i cały etap budowania tkanki mięśniowej jest efektywniejszy.

@amarantowy: Sporo ludzi się w ogóle nie rozciąga a jeszcze więcej w ogóle nie ćwiczy. @GoonSquad pyta czy >można< się rozciągać, więc tak też Mu odpisałem.