#swierczeworun - strona 4 :: Wykop.pl

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

17.11.2025, 19:48:19

22

5 141,75 - 20,16 = 5 121,59

Potuptane, był plan 10 w jedną stronę i 10 do domciu bo kura się gotuje na małym ogniu 😅. Na 17 walka z lewą nogą...trzeba było zwolnić do 5:30...Najgorsze zatrzymywanie na światłach. Ogólnie zadowolony, rosołek zjedzony kurka też i jedna 🥕...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 5 141,75 - 20,16 = 5 121,59

Potuptane, był plan 10 w jedną stronę i 10 do ... — źródło: 1000019134
Pobierz

17.11.2025, 19:50:28 via Android

4

ozmatox — źródło: temp_file2147508578528167779
Pobierz

17.11.2025, 20:22:00 via iOS

4

@ozmatox bardzo przyzwoicie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

15.11.2025, 20:33:53

18

5 364,22 - 10,10 = 5 354,12

Nie tak łatwo jest biegać wolno, tym razem w tandemie z lepszą połową.
To Jej pierwsza 10 w życiu ❤️
Każdy zapamięta to uczucie 🏅😅

#

ozmatox - 5 364,22 - 10,10 = 5 354,12

Nie tak łatwo jest biegać wolno, tym razem w t... — źródło: 1000019099
Pobierz

16.11.2025, 18:50:47 via iOS

2

@ozmatox Super, nie ma to jak bieganie z kimś, a tym bardziej z kimś tak bliskim sercu (ʘ‿ʘ)

18.11.2025, 11:25:02 via Android

1

@ozmatox rewelacja!

12.11.2025, 19:56:53

18

5 546,71 - 15,02 = 5 531,69

Do kolekcji, ale coś mnie lewa noga zaczeła bolec, przeszywający ból z lewej strony poniżej kolana, nagle paraliżuje i nie pozwala iść....regeneracja...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 5 546,71 - 15,02 = 5 531,69

Do kolekcji, ale coś mnie lewa noga zaczeła bo... — źródło: 1000019040
Pobierz

12.11.2025, 20:12:38 via iOS

2

@ozmatox masować, obserwować?

13.11.2025, 10:54:37 via Wykop

0

@ozmatox: bardzo łanie

09.11.2025, 12:23:54

12

6 302,56 - 14,18 = 6 288,38

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 6 302,56 - 14,18 = 6 288,38

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swiercz... — źródło: 1000018916
Pobierz

12.11.2025, 08:53:34 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

06.11.2025, 19:22:06

12

6 466,84 - 16,55 = 6 450,29

🚓🚓🚓 Patrol 🚓🚓🚓

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 6 466,84 - 16,55 = 6 450,29

🚓🚓🚓 Patrol 🚓🚓🚓

#sztafeta #biegajzwykope... — źródło: 1000018871
Pobierz

07.11.2025, 10:49:29 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

03.11.2025, 20:00:42

16

6 717,99 - 16,72 = 6 701,27

Grunwaldzka, Bułgarska, Bukowska do Rondo Przeźmierowo i z powrotem.
Cisza i spokój nic się nie działo :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

ozmatox - 6 717,99 - 16,72 = 6 701,27

Grunwaldzka, Bułgarska, Bukowska do Rondo Prze... — źródło: temp_file5789309545441658730
Pobierz

04.11.2025, 12:40:24 via Wykop

0

05.11.2025, 11:03:12 via Wykop

0

@ozmatox:
bardzo ładnie
tak trzymać

31.10.2025, 18:10:45

14

7 191,71 - 10,76 = 7 180,95

Joggiinngg

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 7 191,71 - 10,76 = 7 180,95

Joggiinngg

#sztafeta #biegajzwykopem #biegani... — źródło: temp_file1168843702220415445
Pobierz

28.10.2025, 20:39:04

16

7 305,38 - 16,00 = 7 289,38

Ciężko dzisiaj, po tych podbiegach w Sowich Górach jeszcze się niezregenerowalem do końca...łydki nabite jak prosiaki 😅

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 7 305,38 - 16,00 = 7 289,38

Ciężko dzisiaj, po tych podbiegach w Sowich Gó... — źródło: temp_file8204573728245832489
Pobierz

29.10.2025, 07:19:09 via Wykop

0

@ozmatox: bardzo ładnie

30.10.2025, 11:25:15 via Wykop

0

@pestis: a TY kiedy się wreszcie zabierzesz za "bieganie" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

25.10.2025, 13:51:46

12

7 755,15 - 6,85 = 7 748,30

Uwielbiam wbiegać pod górę 😅🏃🏃🏃

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 7 755,15 - 6,85 = 7 748,30

Uwielbiam wbiegać pod górę 😅🏃🏃🏃

#sztafeta ... — źródło: temp_file6436307547738718845
Pobierz

21.10.2025, 17:34:45

14

8 030,07 - 10,63 = 8 019,44

Zaliczone...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 8 030,07 - 10,63 = 8 019,44

Zaliczone...

#sztafeta #biegajzwykopem #biega... — źródło: temp_file2418626917982286991
Pobierz

18.10.2025, 11:10:59

20

8 487,21 - 22,02 = 8 465,19

Ciekawe czy @enron zaliczy papatonix
#2137

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez #2137

ozmatox - 8 487,21 - 22,02 = 8 465,19

Ciekawe czy @enron zaliczy papatonix
#2137

#... — źródło: temp_file2225633658116087734
Pobierz

18.10.2025, 11:14:15 via Android

5

@ozmatox biegło się lekko łatwo i przyjemnie po 14km jak w transie...ciekawe doznania
To mój 2 półmaraton więc się wczuwam....teraz łydki dają znać o sobie, wreszcie mnie coś boli po bieganiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ozmatox - @ozmatox biegło się lekko łatwo i przyjemnie po 14km jak w transie...ciekaw... — źródło: temp_file170852952369866009
Pobierz

20.10.2025, 09:51:44 via Wykop

1

@ozmatox: szaleniec

15.10.2025, 17:30:57

22

8 686,81 - 10,01 = 8 676,80

Kolejny Kamień milowy zaliczony 10km poniżej 50 min

Cieszę się!!!

Najlepsze

ozmatox - 8 686,81 - 10,01 = 8 676,80

Kolejny Kamień milowy zaliczony 10km poniżej 5... — źródło: temp_file3157137593318133229
Pobierz

15.10.2025, 17:59:47 via Android

2

@ozmatox elegancko

16.10.2025, 06:33:20 via Wykop

0

@marcin-van-staar: polubiłem te 10 i ich teraz najwięcej...

13.10.2025, 18:46:15

14

8 809,54 - 5,88 - 5,01 = 8 798,65

First Fast Five (jak na mnie) i druga 5 odpoczynek z 2 interwałami.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 8 809,54 - 5,88 - 5,01 = 8 798,65

First Fast Five (jak na mnie) i druga 5 ... — źródło: temp_file1761524469264506735
Pobierz

11.10.2025, 11:21:57

19

9 351,31 - 5,04 = 9 346,27

5 Poznań Five
New PR 5km 00:22:23
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡

ozmatox - 9 351,31 - 5,04 = 9 346,27

5 Poznań Five
New PR 5km 00:22:23
( ͡°( ͡° ... — źródło: temp_file1713892029184205149
Pobierz

11.10.2025, 12:24:05 via iOS

1

@ozmatox Brawo, elegancko czas (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

11.10.2025, 13:33:09 via Android

1

@enron dziękuję mistrzu, powodzenia w dniu jutrzejszym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

09.10.2025, 19:35:07

14

9 463,71 - 7,01 = 9 456,70

Próba nie przekroczenia 135bpm
Zonadalarade7km;)brawo.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiezzona

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 9 463,71 - 7,01 = 9 456,70

Próba nie przekroczenia 135bpm
Zonadalarade7km;... — źródło: temp_file1009148312569007460
Pobierz

07.10.2025, 17:56:47

15

9 869,87 - 5,01 = 9 864,86

Miałem w planie 10km, ale ładnie zacząłem pierwszy km więc zaplanowałem pokonać poprzedni PR na 5km.
Udało się ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #

ozmatox - 9 869,87 - 5,01 = 9 864,86

Miałem w planie 10km, ale ładnie zacząłem pierw... — źródło: temp_file7619770056902364309
Pobierz

07.10.2025, 18:45:14 via Wykop

0

@ozmatox: jakbyś miał w planie 5 km to byś był jeszcze szybszy.

04.10.2025, 09:37:33

13

10 282,98 - 10,15 = 10 272,83

Czyszczenie zatok ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 10 282,98 - 10,15 = 10 272,83

Czyszczenie zatok ;)

#sztafeta #biegajzwyko... — źródło: temp_file1224293273908447658
Pobierz

30.09.2025, 17:20:20

15

10 588,57 - 5,01 = 10 583,56

Nareszcie poniżej 24m 💪👌

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 10 588,57 - 5,01 = 10 583,56

Nareszcie poniżej 24m 💪👌

#sztafeta #biegaj... — źródło: temp_file8406756406319532471
Pobierz

30.09.2025, 18:56:41 via Android

1

@saimonm powodzenia 3mam kciuki 👍

30.09.2025, 22:23:19 via Wykop

1

@ozmatox: Brawo, elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

28.09.2025, 18:34:17

15

10 886,36 - 10,01 = 10 876,35

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 10 886,36 - 10,01 = 10 876,35

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swier... — źródło: temp_file8594103224268018096
Pobierz

25.09.2025, 18:04:04

13

11 398,96 - 5,17 - 5,01 = 11 388,78

Zawsze 10 ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 11 398,96 - 5,17 - 5,01 = 11 388,78

Zawsze 10 ;)

#sztafeta #biegajzwykop... — źródło: temp_file8904520950155779553
Pobierz

25.09.2025, 18:06:11 via Android

4

ozmatox - @ozmatox — źródło: temp_file1064871262524452011
Pobierz

25.09.2025, 18:06:52 via Android

1

2 x 5km max + easy