[M.....a]

24/35
Dziś tylko jazda na rowerku.
50 865,74 - 40 = 50 825,74
#stacjonarnyrownik
Chciałam zacząć trening FBW, ale nie wiem od czego zacząć, bo jestem w tym zielona.
Moglibyście może zapodać kilka ćwiczeń?
Od razu mówię, że podciąganie na drążku odpada, bo mam słabe łapy xD
Przysiady, wykroki etc spoko, ale jaki ciężar i ile powtórzeń? Mógłby ktoś mi pomóc?
#rozowaredukcja

[Lookazz]

@Meara: to czemu nic nie robisz z tymi słabymi łapami?! xD

[M.....a]

@Lookazz: Nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°) One są tak słabe, że ledwo cokolwiek wyciskam xD

[Lookazz]

@Meara: ( ͡° ʖ̯ ͡°) a dasz radę nimi chociaż trzepać?


xD

[M.....a]

@Lookazz: Nie trzepię...


Wolę co innego xD

[Lookazz]

@Meara: mów więcej, robi się ciekawie xD