40717 - 5 = 40712
Statystyki:
Dystans: 5 km
Wertykalnie: 36m(↑21m/↓15m)
Statystyki:
Dystans: 5 km
Wertykalnie: 36m(↑21m/↓15m)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
6708200 - 3000 = 6705200
Czas zaoszczędzony dzięki odwołanym zajęciom na uczelni przeznaczyłam na basen, bo dawno nie miałam czasu, żeby popływać. :3
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Wpis
Czas zaoszczędzony dzięki odwołanym zajęciom na uczelni przeznaczyłam na basen, bo dawno nie miałam czasu, żeby popływać. :3
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Wpis
41071 - 21 = 41050
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 112.522m(↑56.978m/↓55.544m)
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 112.522m(↑56.978m/↓55.544m)
41229 - 22 = 41207
Godzinka na rowerze po pracy.
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Godzinka na rowerze po pracy.
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
41552 - 6 - 16 = 41530
Do Wroclavii i dpd z dziś połączone z wymianą kasety i łańcucha pod Wroclavia we #wroclaw. Jeszcze tylko do 12.10 działa tam mobilny serwis rowerowy. Polecam!
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Do Wroclavii i dpd z dziś połączone z wymianą kasety i łańcucha pod Wroclavia we #wroclaw. Jeszcze tylko do 12.10 działa tam mobilny serwis rowerowy. Polecam!
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
414708,17 - 11,13 = 414697,04
Dzień dobry Panie Październiku! ʕ•ᴥ•ʔ
Dzisiaj wyjątkowo bieganie w godzinach około południowych, ale postanowiłam pozwolić sobie trochę poprawić średnią ilość snu, bo ostatnio było z tym strasznie słabo. Poza tym nadeszła w końcu ta pora roku, kiedy nawet o 12 jest przyjemnie
Dzień dobry Panie Październiku! ʕ•ᴥ•ʔ
Dzisiaj wyjątkowo bieganie w godzinach około południowych, ale postanowiłam pozwolić sobie trochę poprawić średnią ilość snu, bo ostatnio było z tym strasznie słabo. Poza tym nadeszła w końcu ta pora roku, kiedy nawet o 12 jest przyjemnie
42899 - 24 - 24 - 24 - 22 - 24 = 42781
Pracbazy za zeszły tydzień
W tym tygodniu to już 118km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Pracbazy za zeszły tydzień
W tym tygodniu to już 118km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
44562 - 13 - 21 = 44528
Statystyki:
Dystans: 13 km
Wertykalnie: 125.31m(↑61.319m/↓63.991m)
Statystyki:
Dystans: 13 km
Wertykalnie: 125.31m(↑61.319m/↓63.991m)
źródło: comment_o0LN6hp2ePjzKFFXrUvDDVLdlkBywR6V.jpg
Pobierz
45701 - 41 = 45660
W tym tygodniu to już 62km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 62km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
45782 - 81 = 45701
A miałem tylko pokręcić w okół ale Ślęża tak kusiła, że postanowiłem podjechać i zobaczyć. Zdobyć się nie udało bo wypompowałem się już na Przełęczy pod Wieżycą, no ale jechałem z Wrocławia rowerem. I tutaj mam pytanie do ludzi, którzy zdobyli na rowerze Ślężę, którędy najlepiej wjeżdżać i jaki mniej więcej czas takiego wjazdu?
A zjeżdżając z Przełęczy przekroczyłem 50km/h :D
W tym tygodniu to już 81km!
A miałem tylko pokręcić w okół ale Ślęża tak kusiła, że postanowiłem podjechać i zobaczyć. Zdobyć się nie udało bo wypompowałem się już na Przełęczy pod Wieżycą, no ale jechałem z Wrocławia rowerem. I tutaj mam pytanie do ludzi, którzy zdobyli na rowerze Ślężę, którędy najlepiej wjeżdżać i jaki mniej więcej czas takiego wjazdu?
A zjeżdżając z Przełęczy przekroczyłem 50km/h :D
W tym tygodniu to już 81km!
46895 - 39 = 46856
Pierwszy raz na zachodzie Wrocławia. Miało być 2x więcej kilometrów, ale coś niestety nie wyszło ( ͡° ʖ̯ ͡°)
W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Pierwszy raz na zachodzie Wrocławia. Miało być 2x więcej kilometrów, ale coś niestety nie wyszło ( ͡° ʖ̯ ͡°)
W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
źródło: comment_M5GoZn0h7SRJVZKSQ7ZDgTBDCSTwVadL.jpg
Pobierz
@okim: ale wysyp tych marinów :-)
47473 - 105 = 47368
Samotnie na Tąpadła. Droga wiodła Pietrzykowice, Sadków, Kąty gdzie skręciłem na Mietków. Po przejechaniu wiaduktem nad autostradą mocno się rozczarowałem, gdyż czekał mnie offroadowy odcinek – remontują tamtejszą drogę. Doczołgałem się do Kilianowa, skąd nie mogłem już kontynuować zaplanowanej trasy, ponieważ zamknęli ją całkowicie. Zacisnąłem zęby i pojechałem brukiem i kiepskim asfaltem na Szymanów. Zrobiłem zdjęcie (widoczne poniżej), podjechałem jeszcze kawałek i stanąłem w szczerym polu na niewielkim
Samotnie na Tąpadła. Droga wiodła Pietrzykowice, Sadków, Kąty gdzie skręciłem na Mietków. Po przejechaniu wiaduktem nad autostradą mocno się rozczarowałem, gdyż czekał mnie offroadowy odcinek – remontują tamtejszą drogę. Doczołgałem się do Kilianowa, skąd nie mogłem już kontynuować zaplanowanej trasy, ponieważ zamknęli ją całkowicie. Zacisnąłem zęby i pojechałem brukiem i kiepskim asfaltem na Szymanów. Zrobiłem zdjęcie (widoczne poniżej), podjechałem jeszcze kawałek i stanąłem w szczerym polu na niewielkim
źródło: comment_Q7cjgK53kvRk8q2Y4JeTBgsFbUx3MxVs.jpg
Pobierz@cherrycoke2l: katy zawsze w moim sercu :-)
47911 - 44 = 47867
W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
48717 - 15 - 6 = 48696
Zabrać rzeczy ze starej pracy i odebrać rower z serwisu
W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Zabrać rzeczy ze starej pracy i odebrać rower z serwisu
W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
415355,80 - 8,64 = 415347,16
Piątek, piąteczek, piątunio i... mój najlepszy bieg od... dawna! Średnie tętno 149 - nie pamiętam, kiedy ostatnio miałam je tak niskie. ʕ•ᴥ•ʔ
Dzisiaj "krócej", bo na szybko przed pracą. A niestety jakoś strasznie długo mi zeszło ogarnianie się i mimo pobudki 5 to wyszłam dopiero o 5:37. No nic, jeszcze sobie przypomnę jak szybko funkcjonować o tak
Piątek, piąteczek, piątunio i... mój najlepszy bieg od... dawna! Średnie tętno 149 - nie pamiętam, kiedy ostatnio miałam je tak niskie. ʕ•ᴥ•ʔ
Dzisiaj "krócej", bo na szybko przed pracą. A niestety jakoś strasznie długo mi zeszło ogarnianie się i mimo pobudki 5 to wyszłam dopiero o 5:37. No nic, jeszcze sobie przypomnę jak szybko funkcjonować o tak
49334 - 35 = 49299
Statystyki:
Dystans: 35 km
Wertykalnie: 267.247m(↑131.385m/↓135.862m)
Statystyki:
Dystans: 35 km
Wertykalnie: 267.247m(↑131.385m/↓135.862m)
źródło: comment_namDBFuz37iH9ocOIutTlvzAxaQ33m3Y.jpg
Pobierz@RozowyPaskud: gdzie takie piękne lasy?
415420,53 - 10,19 = 415410,34
Dyszko moja ukochana, ach to ty... (｡◕‿‿◕｡)
Nie sądziłam, że będę się tak cieszyć z przebiegniętych w końcu 10km. A jednak czuję się jak małe dziecko, które dostało po długim czasie oczekiwania wymarzoną zabawkę. Jest lepiej. Z każdym kolejnym biegiem jest coraz lepiej. I nic więcej mi w tej chwili
Dyszko moja ukochana, ach to ty... (｡◕‿‿◕｡)
Nie sądziłam, że będę się tak cieszyć z przebiegniętych w końcu 10km. A jednak czuję się jak małe dziecko, które dostało po długim czasie oczekiwania wymarzoną zabawkę. Jest lepiej. Z każdym kolejnym biegiem jest coraz lepiej. I nic więcej mi w tej chwili
Popływane. Teraz szybko do domu ogarnąć się na bieganie, a później czas na pierwsze od obrony (czyli lutego) zajęcia na uczelni. (｡◕‿‿◕｡)