#ruszwroclaw - strona 214

rocktail

22.09.2016, 13:34:18

13

110404 - 17 = 110387

W tym tygodniu to już 373km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

cherrycoke2l

21.09.2016, 17:05:15

17

111108 - 10 = 111098

Do pracy.

W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

breidavik

21.09.2016, 16:59:42

16

111151 - 20 - 23 = 111108

Dwie krótkie trasy po Wrocławiu.

W tym tygodniu to już 43km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

cherrycoke2l

20.09.2016, 18:06:49

21

113312 - 47 = 113265

Rundka do pracy, a po pracy rundka do Jelcza-Laskowic.

W tym tygodniu to już 86km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

hpx999

20.09.2016, 18:00:50

11

78730,94 - 9,07 = 78721,87

interwały x10

Statystyki:

Dystans: 9.07 km
Czas: ◷00:45:02
Średnie tempo: 4:57 min/km
Średnia prędkość: 12,08 km/h
Kalorie: 661 kcal

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

elady1989

20.09.2016, 16:56:57

17

113555 - 13 = 113542

po dokręceniu w serwisie śruby w korbie udało mi się popedałować chwilę z @sandman ... a teraz czekam na nową korbę i normalne dystanse...

Statystyki:

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 271m(↑77m/↓194m)
Czas: ◷01:00:16
Średnie tempo: 4:29 min/km
Średnia prędkość: 13,38 km/h
Kalorie: 424 kcal

W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

s.....u

konto usunięte 20.09.2016, 13:56:18

18

113917 - 44 = 113873

Wrocław > Smolec > BARDZO DUŻO BŁOTA > Małkowice > BARDZO DUŻO BŁOTA > Sadowice > Kąty Wrocławskie

Idealna temperatura na rower ᕦ(òóˇ)ᕤ tylko popadało ostatnio i błota po pedały. ;_;

W tym tygodniu to już 120km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

v.....9

konto usunięte 20.09.2016, 10:43:31

20

114629 - 21 = 114608

Testowanie nowych tras rowerowych w centrum w drodze do szkoły. W drugą stronę tradycyjnie wałami; zimno :( aż mi się nie chce wierzyć, że tydzień temu nie nadążałam z wycieraniem potu z czoła nad morzem.

W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

r.....7

konto usunięte 20.09.2016, 09:50:16

14

114910 - 18 = 114892

Wczorajszy pracodom.

W tym tygodniu to już 116km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

k.....7

konto usunięte 19.09.2016, 19:47:03

24

115488 - 8 - 26 = 115454

Wczoraj złapał mnie deszcz, dzisiaj pozwiedzałem wrocławskie blokowiska (Gądów i Nowy Dwór), bo znudziła mi się jazda głównymi drogami.
PS. SUPER PARKOWANIE PRZYCZEPKI #!$%@? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Idealnie na samym środku ścieżki rowerowej wydzielonej w tym miejscu w związku z remontem mostu Uniwersyteckiego.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw #rowerowywroclaw

k.....7 - 115488 - 8 - 26 = 115454

Wczoraj złapał mnie deszcz, dzisiaj pozwiedzałe... — **źródło:** comment_9dBx39LPT02GbVBnvE6UrO9x8wcOqN1y.jpg

s.....u

konto usunięte 19.09.2016, 18:51:22

18

115643 - 34 - 9 - 33 = 115567

Mały wypad z @Tylko_Japonki, dojazd do @cherrycoke2l i dzisiaj samotnie do Smolca pod Wrocławiem - małe przymiarki do dłuższej trasy.

W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

elady1989

19.09.2016, 17:45:24

19

116060 - 7 = 116053

no to niestety tym wpisem, żegnam się z moim rowerem przed oddaniem do serwisu... żadne magiczne sztuczki nie podziałały... oby tylko szybko ogarnęli naprawę :(

Statystyki:

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 307m(↑81m/↓226m)
Czas: ◷00:40:10
Średnie tempo: 5:45 min/km
Średnia prędkość: 10,41 km/h
Kalorie: 223 kcal

W tym tygodniu to już 7km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

t.....j

konto usunięte 19.09.2016, 15:27:26

33

116450 - 145 = 116305

Przejechałem Wielką Pętlę Bieszczadzką :D

Statystyki:

Dystans: 145 km
Czas: ◷05:47:35
Średnie tempo: 2:24 min/km
Średnia prędkość: 24,96 km/h
Kalorie: 6799 kcal
Średni puls: ❤149.1bpm
Maksymalny puls: ❤182bpm

W tym tygodniu to już 145km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

t.....j - 116450 - 145 = 116305

Przejechałem Wielką Pętlę Bieszczadzką :D

Statystyk... — **źródło:** comment_QVvEHdUWl02VmPd9pLKl73fb3BUJ8D6T.jpg

sargento

19.09.2016, 15:44:25

2

@tymmej: czy można prosić o gpx z trasą?

konto usunięte
Niezlomny

trace_error

19.09.2016, 15:50:23

4

@tymmej: Gratulacje! Pętla Bieszczadzka właśnie trafia na moją listę to-do

r.....7

konto usunięte 19.09.2016, 09:23:51

16

117297 - 20 - 18 - 20 - 40 = 117199

Zeszłotygodniowy pracodom.

W tym tygodniu to już 98km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

rocktail

19.09.2016, 09:07:46

8

3648275 - 200 = 3648075

Od czegoś trzeba zacząć:)

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

rocktail

19.09.2016, 09:04:12

13

78966,46 - 21,30 - 7,80 = 78937,36

Treningowy półmaraton (4:59 min/km) i rege.

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

rocktail

19.09.2016, 09:03:33

16

117337 - 40 = 117297

W tym tygodniu to już 356km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

k.....7

konto usunięte 18.09.2016, 11:04:38

16

122959 - 13 - 29 - 41 - 48 = 122828

Lato się skończyło, ale już niewiele zostało do pokonania założonego na ten rok celu.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw #rowerowywroclaw

cherrycoke2l

17.09.2016, 13:31:44

14

125463 - 12 = 125451

Dojazd do pracy z wczoraj + sklep.

W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

alotbsol

17.09.2016, 08:51:43

12

125932 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 30 = 125772

W tym tygodniu to już 160km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

KontrolaAntydopingowa

17.09.2016, 08:51:44

1

125916 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 30 = 125756

@alotbsol Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.

Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
125932 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 30 = 125772

Niezlomny