Wszystko
Najnowsze
Archiwum
402157,59 - 18,50 = 402139,09
rozgrzewka 3km w 15 min
15km 4:00-4:20'/km
0.5km schlodzenie
bieznia
rozgrzewka 3km w 15 min
15km 4:00-4:20'/km
0.5km schlodzenie
bieznia
402176,18 - 4,80 = 402171,38
-4 stopnie i lekki wiatr. Trochę ślisko ale gleby nie było. W sobote citytrail - formy brak. Byle przebiec i będzie medal za 4 ukończone biegi :-)
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
-4 stopnie i lekki wiatr. Trochę ślisko ale gleby nie było. W sobote citytrail - formy brak. Byle przebiec i będzie medal za 4 ukończone biegi :-)
#sztafeta #ruszmiasto
Wpis
979615 - 81 = 979534
Dzień 30
(20,25,20,16) waga 81,5kg
Nowy rok! Życzę wszystkim najlepszego i dobrych wyników w naszych sportowych tagach.
Dzień 30
(20,25,20,16) waga 81,5kg
Nowy rok! Życzę wszystkim najlepszego i dobrych wyników w naszych sportowych tagach.
402641,46 - 6,02 = 402635,44
Nowy rok - stara ja i moje stare nawyki. Miło do Was wrócić biegowe Mirki. (｡◕‿‿◕｡)
Szczęśliwego Nowego Roku
Nowy rok - stara ja i moje stare nawyki. Miło do Was wrócić biegowe Mirki. (｡◕‿‿◕｡)
Szczęśliwego Nowego Roku
źródło: comment_SyRpSTtBFaS3etnpIbxT87edAOCaOVof.jpg
Pobierz
@Kinja: Wzajemne. I sukcesów w 2019 ci życzę
102 - 21 - 36 = 45
Dzień 7 Pada wiec można zrobić krótką przejażdżkę
Dzień 8 Pierwszy a zarazem ostatni dzień bez deszczu!
#festive500 zakończone z 560 km na liczniku. W tym roku było wyjątkowo deszczowo, ale lepsze to niż mróz i śnieg.
Dzień 7 Pada wiec można zrobić krótką przejażdżkę
Dzień 8 Pierwszy a zarazem ostatni dzień bez deszczu!
#festive500 zakończone z 560 km na liczniku. W tym roku było wyjątkowo deszczowo, ale lepsze to niż mróz i śnieg.
@ser_tyfikat: j-------k
267 - 14 - 4 = 249
Ostatnie kilometry w tym roku! W sumie uzbierało się lekko ponad 4600, co stanowi mój skromny, życiowy rekord. ( ͡º ͜ʖ͡º)
W tym tygodniu to już 18km!
#
Ostatnie kilometry w tym roku! W sumie uzbierało się lekko ponad 4600, co stanowi mój skromny, życiowy rekord. ( ͡º ͜ʖ͡º)
W tym tygodniu to już 18km!
#
363 - 9 - 4 - 4 - 6 = 340
W tym tygodniu to już 23km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 23km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
363 - 9 - 4 - 4 - 6 = 340
@ZgnilaZielonka Prawdopodobnie zarówno poprzednicy jak i Ty zrobiliście błędy, masz okazje je poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #rowerowyrownik i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/rowerowyrownik/wszystkie/
"... Jaki dzban" idealnie pasuje do ostatnich poczynań mych. Miało być pięknie, miało być tak mocno, treningi, plany itd. Wigilia biegam, I święto też, plan ns cslu tydzień i co? I przychodzi wieczór, przychodzi % i 4 dni pod rząd okazja się zrobiła. Potem 5ty wypadł sam z siebie, chwile potem wyjazd sylwestrowy. I cóż, 2giego stycznia już bez żartów. Powrót do działania, a co się okazało? Ktoś