Wszystko
Najnowsze
Archiwum
40275,72 - 10,06 - 10,01 - 11,11 - 11,51 - 10,58 - 13,02 = 40209,43
Najlepiej się przywitać biegowo, więc się witam!
Będę starał się chociaż raz w tygodniu dodawać wpisy do tego tagu #sztafeta.
Rozpocząłem piąty "sezon" biegowy, obecnie ruszam pięć razy w tygodniu, chociaż często dochodzi szósty trening biegowy (z psem) + rower + kilka razy w tygodniu trening
Najlepiej się przywitać biegowo, więc się witam!
Będę starał się chociaż raz w tygodniu dodawać wpisy do tego tagu #sztafeta.
Rozpocząłem piąty "sezon" biegowy, obecnie ruszam pięć razy w tygodniu, chociaż często dochodzi szósty trening biegowy (z psem) + rower + kilka razy w tygodniu trening
752505 - 46 = 752459
Statystyki:
Dystans: 46 km
Czas: ◷02:40:05
Statystyki:
Dystans: 46 km
Czas: ◷02:40:05
źródło: comment_eHDjGvhG7zcbQmMXRXm8EYkfeSQIC136.jpg
Pobierz
41107,78 - 3,90 - 3,90 - 6,60 - 6,60 - 6,60 = 41080,18
No, to ten. Po jakby nie patrzeć lekkiej redukcji przyszedł chwilowy zastój. A bo sesja to nie ma czasu trzymać diety ostro, a bo już i tak trochę spadło, a bo imprezy i grille to bez sensu się wygłupiać, no a że na rower też brakuje czasu no to powiedzmy że wróciłem do biegania po ~1.5 rocznej przerwie.
Tym razem lżejszy
No, to ten. Po jakby nie patrzeć lekkiej redukcji przyszedł chwilowy zastój. A bo sesja to nie ma czasu trzymać diety ostro, a bo już i tak trochę spadło, a bo imprezy i grille to bez sensu się wygłupiać, no a że na rower też brakuje czasu no to powiedzmy że wróciłem do biegania po ~1.5 rocznej przerwie.
Tym razem lżejszy
777192 - 15 - 11 = 777166
Tym razem trzeba było wcześniej odwiedzić kilka miejsc, a potem znowu nad Jezioro Otomińskie i obiadek z kiełbasek pieczonych nad naszym mirkoogniskiem (takie małe zrobiliśmy, aby tylko się upiekły) :)))
Statystyki:
Tym razem trzeba było wcześniej odwiedzić kilka miejsc, a potem znowu nad Jezioro Otomińskie i obiadek z kiełbasek pieczonych nad naszym mirkoogniskiem (takie małe zrobiliśmy, aby tylko się upiekły) :)))
Statystyki:
źródło: comment_IVlAG8meqcHwt37kBM31hYGGW96ecg3r.jpg
Pobierz
786477 - 9 - 9 - 18 - 18 - 17 - 18 - 20 - 34 - 15 - 20 - 14 = 786285
A to na siłkę, a to z przyczepką, a to dla relaksu.
Mam za to pytanie do #rower Czy jeśli naciskam dość mocno na korbę i łańcuch mi zeskakuje tak, że się prawie zabijam to znaczy że już cały napęd do wymiany? ma przebieg z 7000+ km.
Crankset:
A to na siłkę, a to z przyczepką, a to dla relaksu.
Mam za to pytanie do #rower Czy jeśli naciskam dość mocno na korbę i łańcuch mi zeskakuje tak, że się prawie zabijam to znaczy że już cały napęd do wymiany? ma przebieg z 7000+ km.
Crankset:
787879 - 43 - 70 - 59 - 43 - 151 - 60 - 43 - 52 - 43 = 787315
#rowerowetrojmiasto
#wykoptribanclub
z ostatnich 2-3 tygodni wiem wiem trochę naginam regulamin ale dużo się działo ostatnio w moim życiu i ciężko na bieżąco wbijać dystanse :)
#rowerowetrojmiasto
#wykoptribanclub
z ostatnich 2-3 tygodni wiem wiem trochę naginam regulamin ale dużo się działo ostatnio w moim życiu i ciężko na bieżąco wbijać dystanse :)
793514 - 42 = 793472
Ale gupi ci gdynianie, daja medale za robienie korków w mieście xD nawet nie najgorzej poszło jak na ściganie sie rowerem trekkingowym. Nie bylem ostatni i paru spietych panow w getrach i spdkach na kolazowkach bylo do 10 min za mna. Nie obylo sie tez bez gleby na nawrocie xD za rok jeszcze raz!
Statystyki:
Dystans:
Ale gupi ci gdynianie, daja medale za robienie korków w mieście xD nawet nie najgorzej poszło jak na ściganie sie rowerem trekkingowym. Nie bylem ostatni i paru spietych panow w getrach i spdkach na kolazowkach bylo do 10 min za mna. Nie obylo sie tez bez gleby na nawrocie xD za rok jeszcze raz!
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_lofnWGF0toolMCnv0pPQdD2A0gOGPuLe.jpg
Pobierz
797404 - 44 - 56 - 74 = 797230
Turystyczno-towarzyskie kręcenie.
W tym tygodniu to już 174km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #rowerowetrojmiasto
Turystyczno-towarzyskie kręcenie.
W tym tygodniu to już 174km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #rowerowetrojmiasto
źródło: comment_utBxgh4i3goTmR4eyLchpNnwdUpUXbdQ.jpg
Pobierz
@Bramborr: pisali że taki wielki, a taki jak rower, wszędzie te fejk niusy
@JohnMaxwell: ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tak na marginesie nie zrobił na mnie efektu WOW i jakiś taki pobazgrany jak osiedlowe klatki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
798177 - 6 - 7 - 7 - 6 - 6 - 7 - 6 - 7 = 798125
Pierwsze jazdy na rowerze od dobrych kilku lat. Na razie tylko praca-dom, stopniowo będę zwiększać dystanse.
Statystyki:
Dystans:
Pierwsze jazdy na rowerze od dobrych kilku lat. Na razie tylko praca-dom, stopniowo będę zwiększać dystanse.
Statystyki:
Dystans:
803208 - 15 = 803193
Dziś na spokojnie, bo mało czasu.
Nie lubię jeździć ulicami, marzą mi się DDRy z mojej dzielnicy do Otomina, bo jazda lasem nad jezioro Otomińskie to czysta przyjemność, pomimo pyłu i korzeni, tylko dojazd do tych lasów (przez obwodnicę) niefajny, nie czuję się tam bezpiecznie :(
Mimo wszystko było warto :3
Dziś na spokojnie, bo mało czasu.
Nie lubię jeździć ulicami, marzą mi się DDRy z mojej dzielnicy do Otomina, bo jazda lasem nad jezioro Otomińskie to czysta przyjemność, pomimo pyłu i korzeni, tylko dojazd do tych lasów (przez obwodnicę) niefajny, nie czuję się tam bezpiecznie :(
Mimo wszystko było warto :3
źródło: comment_ywdcZqT3XXZYSoCx05qm6ZPuM3ZamFtT.jpg
Pobierz@PrzekliniakCQ: Bardzo przyjemnie, ptaszki ćwierkały, łabędzie pływały, a woda taka mokra... (｡◕‿‿◕｡)
Ponadto w lesie odkryliśmy trasy rowerowe biegnące wokół jeziora. Pełno na nich korzeni wystających nad piach, więc trzeba uważać, ale i tak jedzie się komfortowo :)
Ponadto w lesie odkryliśmy trasy rowerowe biegnące wokół jeziora. Pełno na nich korzeni wystających nad piach, więc trzeba uważać, ale i tak jedzie się komfortowo :)
815335 - 73 = 815262
Pojechał zobaczyć fragment trasy MP, ale źle skręciłem w jakiej wiosce i wylądowałem z powrotem w Miszewie, zamiast w Przodkowie :)
W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk
Pojechał zobaczyć fragment trasy MP, ale źle skręciłem w jakiej wiosce i wylądowałem z powrotem w Miszewie, zamiast w Przodkowie :)
W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk
830231 - 28 = 830203
Do Oliwy na wieżę widokową :)
Statystyki:
Dystans:
Do Oliwy na wieżę widokową :)
Statystyki:
Dystans:
831105 - 62 = 831043
Po dłuższej przerwie (spowodowanej mnogością spraw rodzinnych) wreszcie znalazłem czas na rower. Pogoda piękna, to i dystans bez wstydu, tempo też nie najgorsze. A przy okazji przydarzyła mi się historia spod znaku #czujedobrzeczlowiek.
Dojechałem do przeprawy promowej w Świbnie, co oznaczało akurat połowę trasy, więc zrobiłem sobie krótki popas. Nawodniłem się, zjadłem batona, chwilę poleżałem na trawie patrząc na wolno toczącą się Wisłę, zrobiłem fotkę do
Po dłuższej przerwie (spowodowanej mnogością spraw rodzinnych) wreszcie znalazłem czas na rower. Pogoda piękna, to i dystans bez wstydu, tempo też nie najgorsze. A przy okazji przydarzyła mi się historia spod znaku #czujedobrzeczlowiek.
Dojechałem do przeprawy promowej w Świbnie, co oznaczało akurat połowę trasy, więc zrobiłem sobie krótki popas. Nawodniłem się, zjadłem batona, chwilę poleżałem na trawie patrząc na wolno toczącą się Wisłę, zrobiłem fotkę do
źródło: comment_39IK4XiMVUmQn01MFlrsZ6zJnwa6Tneu.jpg
Pobierz
839026 - 151 = 838875
Dodam Gdańsk bo byłem w Gdańsku
W tym tygodniu to już 151km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #100km
Dodam Gdańsk bo byłem w Gdańsku
W tym tygodniu to już 151km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #100km
@ufoludek-zkosmosu: Ale nie chce mam swoje
#plywajzwykopem #ruszgdansk