865671 - 47 - 48 = 865576
Statystyki:
Dystans: 47 km
Czas: ◷01:45:16
Statystyki:
Dystans: 47 km
Czas: ◷01:45:16
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
890881 - 51 - 60 - 142 - 118 - 34 = 890476
#rowerowetrojmiasto
#wykoptribanclub
z poprzedniego tygodnia i z wczoraj :)
#rowerowetrojmiasto
#wykoptribanclub
z poprzedniego tygodnia i z wczoraj :)
źródło: comment_cErntwM3BTBsvzMjc2bRimIyWZ4DwMe3.jpg
Pobierz
@dzester Wow, nieźle. Kolejny po @piteerowsky świr widzę pod tagiem. Well done.
@zici: taki to żywot sportowego świra, dzięki;D
894419 - 13 = 894406
Pierwszy mój wpis tutaj! :D
Jazda testowa, 3 lata się zbierałem do naprawy roweru...
Dystans: 13 km
Pierwszy mój wpis tutaj! :D
Jazda testowa, 3 lata się zbierałem do naprawy roweru...
Dystans: 13 km
896929 - 17 - 25 - 19 = 896868
Pierwszy raz z wypożyczoną dziecięcą przyczepką. Było ekstra! Chciałbym kupić Qeridoo kidgoo 1 2017. Czy ktoś tu miał do czynienia z tym sprzętem i coś doradzi?
Statystyki:
Dystans:
Pierwszy raz z wypożyczoną dziecięcą przyczepką. Było ekstra! Chciałbym kupić Qeridoo kidgoo 1 2017. Czy ktoś tu miał do czynienia z tym sprzętem i coś doradzi?
Statystyki:
Dystans:
901160 - 5 - 6 - 5 - 5 - 24 - 4 - 3 - 5 - 7 - 24 = 901072
Przegląd zeszłego tygodnia, pracodomy, wizyty w restauracjach i dwa treningi, niewiele bo zalałem pałę w weekend i kac nie pozwolił na niedzielne 60k. Przeniesione na następną niedzielę.
W tym tygodniu to już 88km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #rowerowetrojmiasto
Przegląd zeszłego tygodnia, pracodomy, wizyty w restauracjach i dwa treningi, niewiele bo zalałem pałę w weekend i kac nie pozwolił na niedzielne 60k. Przeniesione na następną niedzielę.
W tym tygodniu to już 88km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk #rowerowetrojmiasto
źródło: comment_tR1JooQY5Ib1Uq8fOaW9IiuU1WEmQW7P.jpg
Pobierz902789 - 112 = 902677
Statystyki:
Dystans: 112 km
Czas: ◷04:31:46
Statystyki:
Dystans: 112 km
Czas: ◷04:31:46
907404 - 24 - 61 = 907319
https://www.strava.com/activities/1009264166
24km z wczoraj, luźne kręcenie.
I dzisiejszy przejazd, początkowo zerowa motywacja, ciężko szło, ale po jakimś czasie zacząłem się cieszyć z jazdy.
#rowerowetrojmiasto
https://www.strava.com/activities/1009264166
24km z wczoraj, luźne kręcenie.
I dzisiejszy przejazd, początkowo zerowa motywacja, ciężko szło, ale po jakimś czasie zacząłem się cieszyć z jazdy.
#rowerowetrojmiasto
911816 - 10 - 33 = 911773
Uczelnia + rozjazd (coś mi się zerwał gps i nie wiem ile konkretnie wyszło, ale strava podaje 33.4).
No i ogólnie na przypale bo coś mi ostro strzela przy naciskaniu lewą nogą. Nie wiem czy tylko jest do zrobienia serwis pedałów czy suport do wymiany :/
W tym tygodniu to już 249km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk
Uczelnia + rozjazd (coś mi się zerwał gps i nie wiem ile konkretnie wyszło, ale strava podaje 33.4).
No i ogólnie na przypale bo coś mi ostro strzela przy naciskaniu lewą nogą. Nie wiem czy tylko jest do zrobienia serwis pedałów czy suport do wymiany :/
W tym tygodniu to już 249km!
#rowerowyrownik #ruszgdansk
914283 - 11 - 25 = 914247
Dom <> uczelnia i chillout wieczorem.
Ogólnie nawet spoko.
Ej @Polinik byłem na
Dom <> uczelnia i chillout wieczorem.
Ogólnie nawet spoko.
Ej @Polinik byłem na
@Wyrewolwerowanyrewolwer jak już jesteś w Zbychowie to po drodze w redzie na jarą. Bardzo krótki, ale stromy, robię se tam interwały. Mrzezino i Połchowo. No i z Rumi do Łężycy, to w sumie najlepszy z nich wszystkich, bo dość długi i w miarę stromy.
Gdyby ten do Zbychowa miał sensowny asfalt to by było zajebiście, bo w miarę równe nachylenie i jest długi. Możnaby się było bawić i to w obie
Gdyby ten do Zbychowa miał sensowny asfalt to by było zajebiście, bo w miarę równe nachylenie i jest długi. Możnaby się było bawić i to w obie
@Wyrewolwerowanyrewolwer: podjazd w warznie, donimierzu, łężyce
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@piteerowsky: dodano do obserwowanych :)
@metaxy: Nie ma opcji. Nie załatwili mi jeszcze tyłka do przeszczepu. :) Jak miałem małe załamanie wracając do domu pomyślałem sobie - "a jakiś czas temu śledziłem jak @metaxy popierdzielał 1000 km!" I dojechałem :)
@metaxy: Nie ma opcji. Nie załatwili mi jeszcze tyłka do przeszczepu. :) Jak miałem małe załamanie wracając do domu pomyślałem sobie - "a jakiś czas temu śledziłem jak @metaxy popierdzielał 1000 km!" I dojechałem :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@metaxy: No coś tam może będzie, w czerwcu na bank nie będę tyle kręcił bo się sesja zaczyna :/
924307 - 16 = 924291
Ostatni odcinek trasy powolutku, bo ze szkoły z dzieckiem na hulajnodze, ale też fajnie :)
Statystyki:
Dystans:
Ostatni odcinek trasy powolutku, bo ze szkoły z dzieckiem na hulajnodze, ale też fajnie :)
Statystyki:
Dystans:
45848,10 - 13,24 = 45834,86
tak łatwo pogrzebać efekty mozolnej pracy...
Statystyki:
Dystans:
tak łatwo pogrzebać efekty mozolnej pracy...
Statystyki:
Dystans:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jonzi: dlatego kcali liczyć nie należy, tylko po prostu gdy coś kusi - cofnąć rękę. Wiem, ciężko - dzisiaj jak sobie dałem solidny wycisk na bieganiu to się nie powstrzymałem i poszedł killer zestaw - kostka czekolady, 3 chipsy i parę łyków pepsi z lodem ;) Ale już do kawy sobie odmówiłem słodyczy (uff)
938453 - 43 - 145 - 60 - 43 - 58 = 938104
#wykoptribanclub
#rowerowetrojmiasto
takie tam dystanse z tego tygodnia i poprzedniego :)
#wykoptribanclub
#rowerowetrojmiasto
takie tam dystanse z tego tygodnia i poprzedniego :)
źródło: comment_oLQcRFK5DtSp40LKqmalgPRoT8xLZggW.jpg
Pobierz@dzester: this ice cream look tasty!
940876 - 51 = 940825
Pierwszy raz dystans 50k!
Średnie tempo 2:36, jak na rower trekkingowy to i tak nieźle, ale gdyby nie ci wszyscy wczasowicze w Gdańsku i nad morzem to bym te 6 sekund na kilometr urwał, i miał pełnoprawny trening <2:30. A tak? Tak pozostało się cieszyć z dystansu.
I przenieść się z jazdami na Kaszuby.
Statystyki:
Pierwszy raz dystans 50k!
Średnie tempo 2:36, jak na rower trekkingowy to i tak nieźle, ale gdyby nie ci wszyscy wczasowicze w Gdańsku i nad morzem to bym te 6 sekund na kilometr urwał, i miał pełnoprawny trening <2:30. A tak? Tak pozostało się cieszyć z dystansu.
I przenieść się z jazdami na Kaszuby.
Statystyki:
źródło: comment_2r0Nkcf9oxCnYCBftukcVVwiVaLlAtgS.jpg
Pobierz@Wyrewolwerowanyrewolwer: dziś średnio było 159 uderzeń, przy tempie poniżej średnio 2:30 wychodzi mi ok ~165, czyli okienko wydolnościowe dla mnie. Interwały wychodzą naturalnie przy okazji skrzyżowań ;)
@qwarqq: profesjonalna strefa prywatna
941884 - 63 - 38 - 15 - 40 - 18 - 116 - 107 = 941487
Podsumowanie tygodnia. Pierwsze 5 dni to głównie dojazdy do pracy + czasami jakieś objazdówki.
Wczoraj wyjazd z @kamilspl i @Morgahard. Wyskoczyliśmy na objazd Gdańsk -> Chwaszczyno -> NDW -> Szemud -> Rębiechowo -> Gdańsk. Było nawet fajnie, poza tym że się spaliłem (na plus, bo tanlinesy zawsze spoko) i zostałem bezwzględnie u---------y w rękę
Podsumowanie tygodnia. Pierwsze 5 dni to głównie dojazdy do pracy + czasami jakieś objazdówki.
Wczoraj wyjazd z @kamilspl i @Morgahard. Wyskoczyliśmy na objazd Gdańsk -> Chwaszczyno -> NDW -> Szemud -> Rębiechowo -> Gdańsk. Było nawet fajnie, poza tym że się spaliłem (na plus, bo tanlinesy zawsze spoko) i zostałem bezwzględnie u---------y w rękę
@Wyrewolwerowanyrewolwer i wice wersa. Teraz to będę non stop kogoś szukał do jazdy, nie ma porównania, samemu zrobić stówę, a w grupie...
Jeszcze dwie osoby więcej i możnaby było tak zapieprzać bez odpoczynków.
Jeszcze jak wracałem z Jelitkowa to miałem cel kompletny spacer i odpoczynek, ale przed Orłowem wyprzedziły mnie dwie dziewczyny i stwierdziłem, że jak mogę za darmo posiedzieć komuś na kole to czemu nie. Bardzo się cieszyły, że szybko
Jeszcze dwie osoby więcej i możnaby było tak zapieprzać bez odpoczynków.
Jeszcze jak wracałem z Jelitkowa to miałem cel kompletny spacer i odpoczynek, ale przed Orłowem wyprzedziły mnie dwie dziewczyny i stwierdziłem, że jak mogę za darmo posiedzieć komuś na kole to czemu nie. Bardzo się cieszyły, że szybko
@morgahard takim to się inny trening robi, bez rękawiczek( ͡° ͜ʖ ͡°) btw jak masz strave to podeslij na pw
942322 - 13 = 942309
Podróż w kolejne nowe tereny odbyta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co prawda na Kozaczej Górze już byłam, ale pieszo. Tym razem obadałam też lasek ją otaczający, oraz dojazd na górę (jak się okazało jest tam całkiem fajna spiralna trasa, owijająca się wokół tej góry). A żeby było uczciwie, to wchodząc na wieżę wtaszczyłam też rower, w końcu to rowerowy równik (pic rel, Kozaczy Złomek pozdrawia z wysokości) (
Podróż w kolejne nowe tereny odbyta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co prawda na Kozaczej Górze już byłam, ale pieszo. Tym razem obadałam też lasek ją otaczający, oraz dojazd na górę (jak się okazało jest tam całkiem fajna spiralna trasa, owijająca się wokół tej góry). A żeby było uczciwie, to wchodząc na wieżę wtaszczyłam też rower, w końcu to rowerowy równik (pic rel, Kozaczy Złomek pozdrawia z wysokości) (
źródło: comment_9Dcm3pIBlsvjG10TeQMUqKgWcIceVoF2.jpg
Pobierz
Aktualna życiówka. Trochę wspinaczki
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_MnTXB4txJDqkW8g7x8cKV5qq61r1SHNs.jpg
Pobierzźródło: comment_OKmUXlv1SpUZObEuSY0iPuASt6xkaTln.jpg
Pobierz