640225 - 38 = 640187

Docelowo kierowałem się na plażę w Sobieszewie, ale przestraszyłem się ciemnych chmur i zawróciłem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może jutro. Wyjątkowo wietrznie było na trasie, w pewnej chwili poczułem, że mam suche wargi…śmiechom nie było końca ( ͡° ͜ʖ ͡
Bramborr - 640225 - 38 = 640187

Docelowo kierowałem się na plażę w Sobieszewie, al...

źródło: comment_COgtSVc5vvfrVE2SDfVb4AHlWdvp7sCm.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

36570,58 - 5,95 = 36564,63

Tempo: 5.49

Pierwszy raz w tym roku poniżej 6. Moje małe zwycięstwo nad sobą.

#
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

646658 - 16 - 15 - 14 - 3 - 6 = 646604

Statystyki:

Dystans: 16 km
Czas: ◷00:48:12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

37280,71 - 5,01 - 10,10 - 13,04 - 10,52 - 10,04 = 37232,00

Piątek i piątka z psem, ale nieco szybszym tempem, bo morda miała dobry dzień, może dlatego, że zamiast o szóstej rano, to wyszliśmy po pracy, dopiero koło 18:00, więc była wyspana... i głodna ;- )

Sobota i niedziela z żoną, ale trochę większy kilometraż, spokojne tempo i takie też tętno.

W
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@2h59min: ja to dziwny jestem ;) W krótkich ciuchach biegam do okolic +2/+3, choć bywało że nie sprawdziłem i biegłem tak przy -1, dopiero dziwne spojrzenia ludzi skrobiących szyby w samochodach uświadomiły mi że coś chyba jest nie tak. Przy lekkich minusach zakładam pod krótką koszulkę długą cienką koszulkę lycrową i wystarcza, a na dół długie spodnie lycrowe. Gdy dochodzi już do -6 i niżej to zakładam długą bieliznę termiczną...
  • Odpowiedz
667526 - 19 = 667507

Z czyczepką do rossmana.

Statystyki:

Dystans:
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@elady1989: Zaczęliśmy jeździć jak skończyła rok, czyli w tym roku. Wygląda na to że się jej podoba, patrzy sobie, a jak ją naprawdę zmuli to i zaśnie. Zawsze jakaś zabawka w ręku, a czasem puszczam jej piosenki z głośnika bluetooth :) Do tego co jakiś czas pauza żeby pobiegać po trawie czy po plaży. Myślę, że to dobra alternatywa dla spaceru z wózkiem a i tatuś zadowolony bo pojeździ na
  • Odpowiedz
670586 - 8 - 8 - 15 - 19 - 18 - 39 - 22 - 10 - 8 - 8 - 10 - 10 - 16 - 29 - 38 = 670328

Dojazdy na pakernie, jakieś kursy po Warmii no i głównie trasy z pryczepką.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

673331 - 48 = 673283

Sobotnie kąpiele błotne :D

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kamilspl Odnośnie jedzenia to trza uzupełniać węgle, bo się dużo pali. Najlepiej imho jakieś wafle ryżowe, ewentualnie Snickers, tylko może zasłodzić i slina po nim jest lepka. Ewentualnie batony z platkami owsianymi. Sa teraz w Lidlach Tunczyk to głównie białko, a białko nie jest, aż tak potrzebne w czasie wysiłku.
  • Odpowiedz