Wszystko

Wszystkie

Archiwum

M.....a
M.....a
  • 12
55 763 - 30.5 = 55 732.5
#stacjonarnyrownik
Mój cały misterny plan poszedł w #!$%@?. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale pizza z papryczką jalapeno była zajebista więc poniekąd małe ominięcie #rozowaredukcja
Za to na kolację jak zwykle szejk białkowy. Niech mi Trzej Królowie wybaczą, w końcu Karnawał xD
(Obrazek przedstawia "fragment" ulubionej piosenki mirków <3)
Pobierz M.....a - 55 763 - 30.5 = 55 732.5 #stacjonarnyrownik Mój cały misterny plan posze...
źródło: comment_rhBnAd4xKouKdthOmC1ZiYWVBWhy9o1I.jpg
c.....i
c.....i
  • 4
okej, pierwszy tydzień nowego roku za nami! Mi upłynął pod znakiem góralskiego wesela i ciężkiego powrotu do rzeczywistości. Na szczęście w góry oprócz kiecek spakowałam też ciuchy do biegania i z braku miejsca do ćwiczeń w pensjonacie sporo biegałam :) 6 biegów po 5 km, ale z podbiegami z jakimi nie miałam do czynienia do tej pory. Jedzenie ofc przez ten czas było tragiczne - na stołach nie widziałam chyba nawet jednej
M.....a
M.....a
  • 4
5 wyzwanie z #rozowaredukcja:
- Krótki 3 kilometrowy bieg ;)
Jeśli ktoś chce to może wykonać TABATĘ.
Myślę, że nie będę już tak spamować tymi ćwiczeniami, bo zauważyłam, że #rozowepaski tutaj wstydzą się tego, że ćwiczą i chcą coś ze sobą zrobić, a nie ma czego się wstydzić. Lepiej ruszyć dupę niż żreć i płakać jaka to ja gruba jestem i #!$%@?ć następną paczkę chipsów.
Mam nadzieję, że jakiś #rozowypasek chętnie
M.....a
M.....a
  • 3
Świątek, Piątek czy Niedziela dzisiaj pora na ćwiczenia.
Kolejne wyzwanie #rozowaredukcja dziś już 3.
Poćwiczmy z Kettlebells ;)
Oto filmik: Trening z odważnikiem
Jeżeli nie posiadacie odważników proponuję:
- 20 minut na skakance
- 100 przysiadów
- 60 brzuszków
Ja oczywiście standardowo wsiadłam rano na rowerek i wykręciłam 30km. Jeżeli chcecie możecie również dołączyć i wykonać to ćwiczenie.
#stacjonarnyrownik
55 850 - 30 = 55 820

Jeżeli jakiś #rozowypasek ćwiczy niech doda
M.....a
M.....a
  • 14
Dziś kolejny dzień i kolejne wyzwanie. U mnie standardowo rowerek (25,5km) oraz Tabata.
Jeżeli jakiś #rozowypasek posiada skakankę:
- na początek 15 minut ;)
Jeśli jej nie macie to:
- 100 przysiadów
- 50 brzuszków
To dopiero 2 wyzwanie w Nowym Roku, więc nie ma co się przemęczać ;) A jeśli ktoś chce, może również wykręcić na rowerku 25,5km. Ja już to zrobiłam, więc odejmuję od #stacjonarnyrownik
55 895,5 - 25,5 =
M.....a
M.....a
  • 17
Rozpoczął się nowy rok, więc może powrócimy do wyzwań z #rozowaredukcja
Jeżeli jest jakiś #rozowypasek, który też ćwiczy i chce się podzielić z propozycjami ćwiczeń z innymi niech pisze do mnie na priv. Może Ty @MyshaM?
1 WYZWANIE W TYM ROKU NA DZIŚ:
- jazda na rowerze min. 20 km. Jeżeli pogoda nie dopisuje wsiadajcie na rowerki stacjonarne ; )
- polecam jeszcze TABATĘ najlepiej ćwiczyć ją 6 razy w
c.....i
c.....i
  • 2
@Meara: a ja Małego Księcia codziennie :P czytam dużo kryminałów, Kinga, Nesbo, fantastykę, klasyki. Najcieńsza ostatnio przeczytana to morderstwo w orient expressie ale to pierwsza od dosyć dawna taka krótka.

Wzrost mi babcia wymodliła bo nie chciała żebym była tak niska jak chrzestna ;)
M.....a
M.....a
  • 1
Tak pomyślałam sobie, że zbliża się nowy rok, a w #rozowaredukcja tylko kilka #rozowepaski dodaje coś od siebie. To już nie to samo co jaki czas temu, gdzie wraz z koleżanką @falowlosa wrzucaliśmy wyzwania, teraz każdy kto ćwiczy dodaje ten tag.

No i się tak zastanawiam, jak Wam idą ćwiczenia?

Pozwolę sobie zawołać kilka dziewczyn, które jakiś czas temu udzielały się w tym tagu.

@Zaff

@uniQuee kilkogramy lecą? Bo jak dobrze pamiętam

Powiązane tagi