52 133 - 15 = 52 118
Rozpoczynam marzec od piętnastki, nie wiem jak będzie jutro, bo to ryzykowne tak pedałować, ale spróbuję. Jeśli jutro będę źle się czuła to odpuszczam tak jak lekarz zalecił.
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

Siadło mi kolanko chyba :( generalnie dzisiaj zrobiłam godzinny trening z kettlebellem ale wszystko było symetrycznie, żadnych wypadów po skosie itp a po spacerze z psem zaczęło boleć mnie lewe kolano po zewnętrznej stronie :/ smaruje dicloziają i zobaczymy co będzie ale mam nadzieję że to jakaś pierdółka i do jutra przejdzie #gorzkiezale #rozowaredukcja #czyjestnasalilekarz

Te kettlebelle to cudowna sprawa jest! Zrobiłam wczoraj 40minutowy trening z 5kg i boli mnie każdy jeden mięsień. Ostatnio trochę się wypaliłam i ćwiczenia mnie nudziły ale parę nowych zabawek wystarczyło i jaram się jak dziecko. Dzisiaj polecę lżej z Jillian ( jest na YT trening z dzwonkiem, pół godzinki z rozgrzewką i rozciąganiem). Baardzo je polecam :) #rozowaredukcja #chudnijzwykopem

Rodzinka dzwonków w komplecie, z lidla za 107zł. Kocham Cię lidlu, pij ze mno kompot :*
#rozowaredukcja #mikrokoksy #chudnijzwykopem #lidl #promocja

Podsumowanie miesiąca styczeń na #stacjonarnyrownik
W sumie 428 kilometrów.
Teraz 3 miesiące przerwy z jakąkolwiek aktywnością z powodów zdrowotnych.
Gdy tylko wrócę do sił wsiadam na rower, ale już nie stacjonarny i wyruszam na wycieczki.
@Borntobefit trzymam kciuki za dalszą walkę ;) No i ten... jak dojdziesz do celu to zapraszam na pizzę xD
A jak tam dziewczyny z #rozowaredukcja? Ktoś jeszcze ćwiczy czy tak jakPokaż całość

#rozowepaski z #rozowaredukcja #fitness i nie tylko!
Klub fitness do którego chodzę wprowadza nowość- wyjazdy weekendowe (najbliższy w okolice Zakopanego). W skrócie: 10 h różnego rodzaju zajęć fitness, w cenie noclegi i wyżywienie. Piszę ponieważ sama chcę jechać a dziewczyny się zaczęły wycofywać i możliwe, że wyjazd się nie odbędzie. Więc jeśli któraś byłaby zainteresowana, to więcej szczegółów macie tutaj
Z tym, że zapisy są doPokaż całość

Witam po krótkiej przerwie! Ale nie próżnowałam, co to to nie. Byłam na nartach i mordowałam się na stoku min. 4,5 a max 6h dziennie. Przy takim spalaniu i genialnej pizzy jakoś o diecie nie myślałam :) Dzisiaj w ramach powrotu do domowych ćwiczeń godzinka jogi (https://www.youtube.com/watch?v=qSG7PsdZG04) #rozowaredukcja

55 137,5 - 27,5 = 55 110
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

55 293,5 - 13,5 = 55 280
Dokręciłam te kilka kilometrów by była jakaś "normalna" liczba. A teraz idę otworzyć batona. JOKE. Sama się dziwię, że dziś wykręciłam w sumie 39,5km. Ale korzystam póki mogę. Do końca wyzwania zostało mi prawie 280km, ale nie dam rady do 28.01. Bo po 1. JESTEM LENIWA. po 2. BO NIE xD
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

55 319,5 - 26 = 55 293,5
Później może jeszcze dokręcę ileś tam kilometrów, na razie mi się nie chce.
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

55 435 - 33.5 = 55 401.5
Miało być 30, ale się zagalopowałam ^^
#rozowaredukcja
@Borntobefit You're Next ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik

55 465 - 15 = 55 450
#stacjonarnyrownik
#rozowaredukcja
Jutro może postaram się więcej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Tak z @arew oszukujemy na #rozowaredukcja
#gorset i 10 centymetrów z głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°) A raczej z talii.

55 529 - 29 = 55 500
Moje lenistwo chyba minęło, albo po prostu tak z---------m by można później się p----------ć xD
W sumie to prawda, pod koniec stycznia koniec rumakowania.
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

To jest moje motto życiowe
#rozowaredukcja #ubierajsiezwykopem #modadamska

55 579 - 20 = 55 559
A teraz idę wszamać jogurt naturalny z otrębami.
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

55 673 - 15 = 55 658
#stacjonarnyrownik
+ TABATA
#rozowaredukcja