Wpis z mikrobloga

Świątek, Piątek czy Niedziela dzisiaj pora na ćwiczenia.
Kolejne wyzwanie #rozowaredukcja dziś już 3.
Poćwiczmy z Kettlebells ;)
Oto filmik: Trening z odważnikiem
Jeżeli nie posiadacie odważników proponuję:
- 20 minut na skakance
- 100 przysiadów
- 60 brzuszków
Ja oczywiście standardowo wsiadłam rano na rowerek i wykręciłam 30km. Jeżeli chcecie możecie również dołączyć i wykonać to ćwiczenie.
#stacjonarnyrownik
55 850 - 30 = 55 820

Jeżeli jakiś #rozowypasek ćwiczy niech doda tag #rozowaredukcja do obserwowanych i od czasu do czasu niech się pochwali co wyczynia ;)

Udanej niedzieli!
  • 11