Zasada Pareta na blogu DP - luty 2019
#dobreprogramy #statystyka #podsumowanie

Piractwo, a po co to komu? - ostatni koncert w mieście #dobreprogramy #piractwo #podsumowanie

#podsumowanie #styczen #wyzwaniebebetter

Wyzwanie zaczęło się 07.01.2019r.
Przez styczeń przewinęły się 25 dni owego wyzwania, z czego odliczając niedziele, mamy 22 dni treningowe. W moim przypadku wyglądało to tak (dodatkowo załączone zdjęcie):

21/22 - dni treningowe/wykonany jest cały program.
1/22 - dni zastąpione inną aktywnością niż program treningowy, np.: spacer.

Dotychczasowe efekty:

~ zdecydowanie lepsza forma,
~ dużo lepsze samopoczucie,
~ lepsze planowanie czasu i wykonywanie sumienniej danej pracy,

~Wymiary:

Biodra: -

Pokaż całość

26 stycznia 2019, Bielsko-Biała, ul. Żywiecka, godz. 16.00 - Zaledwie pięćdziesięciu minut potrzebowali strażacy z OSP Leszczyny, by przedstawić na walnym zebraniu wiele dokonań z minionego roku. Łatwiej to streścić niż zrobić – podsumował st. bryg. Zbigniew Mizera, komendant KM PSP W Bielsku-Białej. Jako pierwsi w Bielsku-Białej wczoraj po południu krótkiego podsumowania minionego roku dokonali druhowie z Leszczyn. Przedstawiono ambitne plany na rok bieżący i zasygnalizowano kilka zmian w statucie OSP Leszczyny.Pokaż całość

Tak sobie myślę, skoro Owsiak już musiał ogłosić swoją rezygancję.
Skoro podczas tegorocznego finału WOŚP ponoć przekroczono 1 mld PLN
a odejście Jurka kończy jakąś tam epokę tej szlachetnej akcji. To może
Jurek pokusiłby się o jakieś rzetelne podsumowanie.

– zebraliśmy ponad 1 mld PLN
– koszt tych wszystkich dziesiątek tysięcy imprez w całej Polsce (i na święcie), na których
zbierano datki i przekazywano WOŚP przez 27 lat: wynajem stadionów, sal imprezowych,Pokaż całość

Hmm no i po świętach wyszedł lekki plus względem ostatniego ważenia :| Bywa, ciągle na spadku widocznie nie jest mi dane. Może to i przez ograniczony ruch, no i nie powiem że więcej nie jadłem.
A więc rok #2018 kończymy z wynikiem 23,9 kg zrzuconych.

A jak bym podsumował sam rok 2018?
To chyba był najbardziej intensywny rok w moim życiu, po prostu czułem że żyję. I taki sam plan mam naPokaż całość

Tradycyjne, coroczne podsumowanie mojej zabawy w bieganie.
Udało się:
- przebiec łącznie 2503 km, podzielonych na 227 dni. Poprawa w stosunku do zeszłego roku o ponad 600 km. Średnie tempo treningu: 5:30 min/km.
- poprawić życiówkę na 1000 metrów. Obecnie wynosi 3:10, czyli o kilkanaście sekund lepiej niż rok temu.
- złamać 19 minut w biegu na 5 km. Poprawa w stosunku do zeszłorocznego rekordu: 20 sekund.
- przebiec 10 km poniżejPokaż całość

#podsumowanie #rower zarówno #szosa jak i #mtb #chwalesie
Zaśmiecę tagi przepraszam na wstępie :)
W tym roku wyszło jak widać prawie 1000 km więcej niż w poprzednim a do tego cały marzec bez roweru :O
Życzę wszystkim jeżdżącym w nadchodzącym roku powielenia swoich kilometrów i bezpieczeństwa na trasach
Szczęśliwego ;)

Eh nie o takie podsumowanie nic nie robiłem...
Gdzie czarnolisto?
#michaunaprawto #zalesie #gorzkiezale
#podsumowanie #wykop #czarnolisto #2018zwykopem

Halo w #podsumowanie brakuje moich najlepszychj wpisów .. W ogołe co to za gówno w tym roku jest ? ? Gdzie czarna lista ?? #wykop

co to za jakieś gówniane podsumowanie roku ? jakieś pojedyńcze wpisy brak czarnej listy itp #wykop #podsumowanie

Podsumowując:
-Conor został na końcu ośmieszony i odprowadzony do szatni przez ochroniarzy
- Khabib zdeklasował Conora sprowadzając go do parteru w każdej rundzie, usadzil Conora lewym prostym, a w 2 rundzie obijajac go z gory, zrobil mu z twarzy pomidora
- Conor nadal szczeka, a gimby mowia ze no contest ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ufc #podsumowanie #walkazeswolocza

To chyba jeden z moich pierwszych wpisów, natomiast pierwszy na Mirko w tagu #triathlon. W niedziele startowałem tym razem w Chęcinach, - dystans niby 1/4IM a olimpijka. Pływanie 950m + 40km + 10km z draftingiem. Poplątanie z pokręceniem, ale w tym roku to normalne u wszystkich organizatorów :) I tak po ostatnich zawodach w Mistrzostwach Polski, gdzie udało się zrobić bardzo fajny czas 02:16:01 w bardzo trudnych warunkach pełen optymizmu jadęPokaż całość

A więc krótkie podsumowanie całości:

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#mecz #mundial2018 #polska #civ5content #podsumowanie

W nawiązaniu do tego wpisu serdecznie podziękowania ze strony rodziców dziewczynki za wszelkie zaangażowanie w akcję. Natalka otrzymała w sumie 50 kartek, niektóre z nich były w formie paczki.

Zamówiłam przepiękny tort, poczęstunek, opłaciłam obóz a także zakupiłam dla małej serie książek, które lubi czytać. Uśmiech na twarzy dziewczynki - bezcenny. Jeszcze w dniu komunii bawiłam się w fryzjera i zrobiłam małej fryzurę na komunię :)

Przesyłam dowody płatności w komentarzach

#Pokaż całość

Z racji tego, że w 99% europejskich lig wszystko już się rozstrzygnęło, zapraszam do krótkiego podsumowania wyników w 10 najsilniejszych ligach Europy (za: transfermarkt.pl)

PREMIER LEAGUE
Mistrz - Manchester City (100 punktów - 32 zwycięstwa, 4 remisy, 2 porażki)
Król strzelców - Mohamed Salah (32 gole, Liverpool)
Spadek - Stoke City, Swansea, Brighton

LA LIGA
Mistrz - FC Barcelona (93 punkty, 28 zwycięstw, 9 remisów, 1 porażka)
Król strzelców - Lionel MessiPokaż całość