8 Zasad Zdrowego Odżywiania

Prawidłowo zbilansowana dieta jest jednym z warunków zdrowia i dobrego samopoczucia. Na czym polega zdrowe odżywianie i o jakich zasadach należy pamiętać? Sprawdź 8 zasad zdrowego odżywiania w poradniku od NTFY.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡Pokaż całość

Super #promocja -14% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków (i nie tylko) z okazji Świąt Wielkanocnych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Witajcie ponownie Mireczki i Mirabelki!

Tym razem mamy dla was wyjątkową #promocje na #cateringdietetyczny NTFY z okazjiPokaż całość

Siemanko, ktoś ma aktualnego koda na #cateringdietetyczny #ntfy?

A zawołam se @Nice_To_Fit_You a co.

Jak to jest z poziomem białka w dietach #ntfy ? Dają radę? Bo widzę na stronie że mają zakres 15-25% udziału białka w diecie, tylko że takie widełki nie są satysfakcjonujące. Dolny przedział nie odpowiada mi wcale, górny już jak najbardziej. Ma ktoś jakieś doświadczenia? #cateringdietetyczny #mikrokoksy

Czy można szybko (i zdrowo) schudnąć?

Zmiana sposobu odżywiania i przejście na dietę często jest podyktowane chęcią redukcji masy ciała. Wiele osób szuka łatwego i przyjemnego sposobu na to, aby schudnąć w krótkim czasie oraz bez efektu jo-jo. Niestety drogi na skróty rzadko kiedy prowadzą do celu.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡Pokaż całość

Świętuj Pierwszy Dzień Wiosny z NTFY!

Z okazji Pierwszego Dnia Wiosny mamy dla Was specjalny rabat -14% na zamówienia powyżej 20 dni.

Wystarczy, że przy finalizowaniu długoterminowego zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WIOSNA , a cena Waszej diety spadnie o 14% ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kod promocyjny działać będzie w dniach 20-23.03.2023r. i nie łączy się z programem lojalnościowym.

#dieta #dietapudelkowa #ntfyPokaż całość

Oferta wielkanocna już dostępna w NTFY

Masz ochotę na Świąteczny żurek, mazurek, sałatkę jarzynową, talerz wędlin, paszteciki albo pastę jajeczną? Przetestuj dziś, zamów w aplikacji SELECY i zobacz jak może smakować Wielkanoc z NTFY!

Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:

Wystarczy,Pokaż całość

Dieta dla biegacza - co jeść, a czego unikać?

Zbilansowana dieta jest szczególnie ważna dla osób aktywnych fizycznie, które muszą zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie energetyczne. Jak o nią zadbać?

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡Pokaż całość

Celebrujemy dzień mężczyzn w NTFY

Mireczki, z okazji waszego święta mamy dla was specjalny kod rabatowy.

Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod YOU12 , a cena Waszej diety spadnie o 12%. Kod promocyjny działać będzie do końca dnia (10/03)!

APokaż całość

#maczfit #dietapudelkowa #ntfy #cateringdietetyczny #trojmiasto
Tak tak, rozwoziny chłodnią! Jako jedyni! A chłop wozi trafikiem z trzy rózne firmy kateringowe na raz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dalej wierzcie że bardzo o was dbają xD

Gdzie na stronie znajdę makro dla poszczególnych diet? Chodzi o ten prosty podział procentowy białka/węgle/tłuszcze.

#ntfy #dietapudelkowa #cateringdietetyczny

#promocja -8% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków w marcu 2023 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Witajcie ponownie Mireczki i Mirabelki!

Jak co miesiąc mamy dla was #promocje na #Pokaż całość

Będzie jakiś kodzik na marzec?
#ntfy

Jak oczyścić organizm z toksyn? [PORADNIK]

Coraz więcej osób szuka sposobu na codzienny brak energii, uczucie zmęczenia i kłopoty ze zdrowiem. Wyjaśniamy czy detoks jest dobrym rozwiązaniem i jak usunąć toksyny z organizmu.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡Pokaż całość

Sprawdź lutowe nowości w NTFY!

Nie zastanawiaj się co zjeść, tylko wybieraj spośród 45 dań z 9 diet! A oto nasze propozycje na przyszły tydzień:
➡Dieta Foodie: Gofry z guacamole i jajkiem sadzonym, pomidorki daktylowe (śniadanie).
➡Dieta 100%Vegan: Nowość Soczewica w sosie z pieczarek portobello z tymiankiem i rozmarynem, ryż jaśminowy, surówka z ogórków kiszonych (obiad).
➡Dieta Keto: Nowość Keto roladka z kurczaka w boczku ze szpinakiem i niebieskim serem pleśniowym, sałatka z sosem winegret (obiad).Pokaż całość

Jak zacząć biegać?

Bieganie to jedna z tych dyscyplin sportu, która może towarzyszyć Ci od lat młodzieńczych do późnej starości. Podpowiadamy jak zacząć biegać i utrzymać motywację do wysiłku. Poradnik NTFY dla Wykopków.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡Pokaż całość

Jaka dieta na zakwasy?

Ograniczenie zjawiska bolesności mięśniowej jest możliwe dzięki szybkiej interwencji żywieniowej, zmniejszeniu lokalnego stanu zapalnego oraz stresu oksydacyjnego. Im prędzej dostarczysz organizmowi pełnowartościowe składniki o działaniu przeciwzapalnym, tym szybciej mięśnie będą mogły zacząć się odbudowywać.

Do składników o udowodnionym działaniu antyutleniającym zalicza się m.in.:
➡kofeinę – w ilości 5 mg/kg masy ciała nawet do 4 dni po treningu;Pokaż całość

Makro- i mikroskładniki w diecie. Co powinieneś o nich wiedzieć?

Każda dieta powinna być dopasowana do indywidualnego zapotrzebowania organizmu. Taka personalizacja obejmuje jednak nie tylko wyliczenie liczby kilokalorii. Każdy pokarm na talerzu składa się z makro- oraz mikroskładników. Wyjaśniamy, czym są makroskładniki i mikroskładniki.

Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡Pokaż całość

Dostawa NTFY pokrywa 90% powierzchni Polski!

Nasz catering dietetyczny z wyborem menu zamówisz w największych miastach Polski i ich okolicach. A jeśli jeszcze gdzieś nas nie ma, to wkrótce tam będziemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dostępność dostaw NTFYPokaż całość