Jak to jest z poziomem białka w dietach #ntfy ? Dają radę? Bo widzę na stronie że mają zakres 15-25% udziału białka w diecie, tylko że takie widełki nie są satysfakcjonujące. Dolny przedział nie odpowiada mi wcale, górny już jak najbardziej. Ma ktoś jakieś doświadczenia? #cateringdietetyczny #mikrokoksy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@DoubleM: Przy 3000 kcal jest trochę problem z białkiem. Na redukcji miałem dietę 2000 kcal i proporcje makroskładników na oko były w porządu. Teraz mam 3000 kcal i dieta różni się tym ze mam dodatkowo 2 przekąski (batoniki) 450 kcal (tylko węgle i tłuszcze w przekąskach) oraz większy obiad i kolację po około 275 kcal, gdzie też raczej podbijają bardziej na węglach.
Z tym że ja dokładam odżywkę białkową.
Z tym że ja dokładam odżywkę białkową.
Czy można szybko (i zdrowo) schudnąć?
Zmiana sposobu odżywiania i przejście na dietę często jest podyktowane chęcią redukcji masy ciała. Wiele osób szuka łatwego i przyjemnego sposobu na to, aby schudnąć w krótkim czasie oraz bez efektu jo-jo. Niestety drogi na skróty rzadko kiedy prowadzą do celu.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
Zmiana sposobu odżywiania i przejście na dietę często jest podyktowane chęcią redukcji masy ciała. Wiele osób szuka łatwego i przyjemnego sposobu na to, aby schudnąć w krótkim czasie oraz bez efektu jo-jo. Niestety drogi na skróty rzadko kiedy prowadzą do celu.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
źródło: scr INFO
PobierzCzy można szybko (i zdrowo) schudnąć?
Zmiana sposobu odżywiania i przejście na dietę często jest podyktowane chęcią redukcji masy ciała. Wiele osób szuka łatwego i przyjemnego sposobu na to, aby schudnąć w krótkim czasie oraz bez efektu jo-jo. Niestety drogi na skróty rzadko kiedy prowadzą do celu. Poradnik od NTFY
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Świętuj Pierwszy Dzień Wiosny z NTFY!
Z okazji Pierwszego Dnia Wiosny mamy dla Was specjalny rabat -14% na zamówienia powyżej 20 dni.
Wystarczy, że przy finalizowaniu długoterminowego zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WIOSNA , a cena Waszej diety spadnie o 14% ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kod promocyjny działać będzie w dniach 20-23.03.2023r. i nie łączy się z programem lojalnościowym.
#dieta #dietapudelkowa #ntfy
Z okazji Pierwszego Dnia Wiosny mamy dla Was specjalny rabat -14% na zamówienia powyżej 20 dni.
Wystarczy, że przy finalizowaniu długoterminowego zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WIOSNA , a cena Waszej diety spadnie o 14% ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kod promocyjny działać będzie w dniach 20-23.03.2023r. i nie łączy się z programem lojalnościowym.
#dieta #dietapudelkowa #ntfy
źródło: scr INFO
PobierzOferta wielkanocna już dostępna w NTFY
Masz ochotę na Świąteczny żurek, mazurek, sałatkę jarzynową, talerz wędlin, paszteciki albo pastę jajeczną? Przetestuj dziś, zamów w aplikacji SELECY i zobacz jak może smakować Wielkanoc z NTFY!
Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:
Wystarczy,
Masz ochotę na Świąteczny żurek, mazurek, sałatkę jarzynową, talerz wędlin, paszteciki albo pastę jajeczną? Przetestuj dziś, zamów w aplikacji SELECY i zobacz jak może smakować Wielkanoc z NTFY!
Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:
Wystarczy,
źródło: scr INFO
Pobierz
@maRRoKKo: smacznego!
@Catmmando: jak patrzę na to zdjęcie, to w sumie mnie ono nie śmieszy. Mam do gościa generalnie duży szacunek, że mimo wszystko biegł dalej. Sam biegam i nawet sobie nie wyobrażam kończyć biegu w takim stanie.
Celebrujemy dzień mężczyzn w NTFY
Mireczki, z okazji waszego święta mamy dla was specjalny kod rabatowy.
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod YOU12 , a cena Waszej diety spadnie o 12%. Kod promocyjny działać będzie do końca dnia (10/03)!
A
Mireczki, z okazji waszego święta mamy dla was specjalny kod rabatowy.
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod YOU12 , a cena Waszej diety spadnie o 12%. Kod promocyjny działać będzie do końca dnia (10/03)!
A
źródło: scr INFO
Pobierz@grykom:
Pracujemy nad tym pilnie, nie chcemy obiecywać, ale za miesiąc powinno być :) Zawsze nasze dietetyczki pomogą chętnie na
1. jak to jest z listingiem cukru, węgli, tłuszczu itd w posiłkach? Wiem, że tego nie ma na chwilę obecną ale czy są plany aby były? Dla mnie to bez znaczenia ale różowy zwraca na to uwagę /
Pracujemy nad tym pilnie, nie chcemy obiecywać, ale za miesiąc powinno być :) Zawsze nasze dietetyczki pomogą chętnie na
@Nice_To_Fit_You: no to nie chcę niczego obiecać ale pewnie widzimy się 17 kwietnia (może już będą te składniki widoczne ;))
Jeszcze pytanko - czy wybór tutaj nie powinien być 30 dań z 6 diet tak jak przedstawiają to kafelki?
Jeszcze pytanko - czy wybór tutaj nie powinien być 30 dań z 6 diet tak jak przedstawiają to kafelki?
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-10 172342
Pobierz
#maczfit #dietapudelkowa #ntfy #cateringdietetyczny #trojmiasto
Tak tak, rozwoziny chłodnią! Jako jedyni! A chłop wozi trafikiem z trzy rózne firmy kateringowe na raz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dalej wierzcie że bardzo o was dbają xD
Tak tak, rozwoziny chłodnią! Jako jedyni! A chłop wozi trafikiem z trzy rózne firmy kateringowe na raz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dalej wierzcie że bardzo o was dbają xD
źródło: 04590F3F-3852-4B71-98C5-6847A77BDA8F
PobierzGdzie na stronie znajdę makro dla poszczególnych diet? Chodzi o ten prosty podział procentowy białka/węgle/tłuszcze.
#ntfy #dietapudelkowa #cateringdietetyczny
#ntfy #dietapudelkowa #cateringdietetyczny
@Nice_To_Fit_You: wrzućcie mnie na listę plz, bo jak przegapię tag to potem problem ten kod odnaleźć.
@Anakee: BTW jeśli korzystasz z kodu wykopowego, to jest to widoczne w statystykach sprzedaży i z czasem pewnie będzie przekładać się na większe rabaty i inne dedykowane pod Wykop akcje promocyjne.
Będzie jakiś kodzik na marzec?
#ntfy
#ntfy
@FateDestiny: no jasne, że będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) W zasadzie to już jest, masz idealne wyczucie czasu:
https://wykop.pl/wpis/70628193/promocja-8-na-diety-pudelkowe-ntfy-dla-wykopkow-w-
https://wykop.pl/wpis/70628193/promocja-8-na-diety-pudelkowe-ntfy-dla-wykopkow-w-
Jak oczyścić organizm z toksyn? [PORADNIK]
Coraz więcej osób szuka sposobu na codzienny brak energii, uczucie zmęczenia i kłopoty ze zdrowiem. Wyjaśniamy czy detoks jest dobrym rozwiązaniem i jak usunąć toksyny z organizmu.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
Coraz więcej osób szuka sposobu na codzienny brak energii, uczucie zmęczenia i kłopoty ze zdrowiem. Wyjaśniamy czy detoks jest dobrym rozwiązaniem i jak usunąć toksyny z organizmu.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
Sprawdź lutowe nowości w NTFY!
Nie zastanawiaj się co zjeść, tylko wybieraj spośród 45 dań z 9 diet! A oto nasze propozycje na przyszły tydzień:
➡Dieta Foodie: Gofry z guacamole i jajkiem sadzonym, pomidorki daktylowe (śniadanie).
➡Dieta 100%Vegan: Nowość Soczewica w sosie z pieczarek portobello z tymiankiem i rozmarynem, ryż jaśminowy, surówka z ogórków kiszonych (obiad).
➡Dieta Keto: Nowość Keto roladka z kurczaka w boczku ze szpinakiem i niebieskim serem pleśniowym, sałatka z sosem winegret (obiad).
Nie zastanawiaj się co zjeść, tylko wybieraj spośród 45 dań z 9 diet! A oto nasze propozycje na przyszły tydzień:
➡Dieta Foodie: Gofry z guacamole i jajkiem sadzonym, pomidorki daktylowe (śniadanie).
➡Dieta 100%Vegan: Nowość Soczewica w sosie z pieczarek portobello z tymiankiem i rozmarynem, ryż jaśminowy, surówka z ogórków kiszonych (obiad).
➡Dieta Keto: Nowość Keto roladka z kurczaka w boczku ze szpinakiem i niebieskim serem pleśniowym, sałatka z sosem winegret (obiad).
źródło: scr INFO
Pobierz
@Nice_To_Fit_You: Nakarmcie trójbojarza 4000-5000 kcal, bom głodny
@Nice_To_Fit_You: wygląda mniami. sprawdzę.
konto usunięte via Wykop
@Nice_To_Fit_You: Najgorsze w tym całym bieganiu nie są przygotowania do biegania, ubieranie się itd. tylko samo bieganie xD
Jaka dieta na zakwasy?
Ograniczenie zjawiska bolesności mięśniowej jest możliwe dzięki szybkiej interwencji żywieniowej, zmniejszeniu lokalnego stanu zapalnego oraz stresu oksydacyjnego. Im prędzej dostarczysz organizmowi pełnowartościowe składniki o działaniu przeciwzapalnym, tym szybciej mięśnie będą mogły zacząć się odbudowywać.
Do składników o udowodnionym działaniu antyutleniającym zalicza się m.in.:
➡kofeinę – w ilości 5 mg/kg masy ciała nawet do 4 dni po treningu;
Ograniczenie zjawiska bolesności mięśniowej jest możliwe dzięki szybkiej interwencji żywieniowej, zmniejszeniu lokalnego stanu zapalnego oraz stresu oksydacyjnego. Im prędzej dostarczysz organizmowi pełnowartościowe składniki o działaniu przeciwzapalnym, tym szybciej mięśnie będą mogły zacząć się odbudowywać.
Do składników o udowodnionym działaniu antyutleniającym zalicza się m.in.:
➡kofeinę – w ilości 5 mg/kg masy ciała nawet do 4 dni po treningu;
źródło: 327563099_520729543483388_4801576881667179251_n
Pobierz
Ciekawe info, łapcie plusika.
@grykom: Hej Mireczku. Nie wiem czy dobrze cię zrozumiałem, ale jeśli pytasz, czy nasze rabaty kumulują się w przypadku większej ilości zamówień, to odpowiedź brzmi: nie ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mamy comiesięczne kody dla Wykopków (6, 7 lub 8% w zależności od miesiąca), plus okazjonalne kody do 10% (możesz je znaleźć na naszych FB), ale one działają globalnie, niezależnie ile diet zamówisz.
Makro- i mikroskładniki w diecie. Co powinieneś o nich wiedzieć?
Każda dieta powinna być dopasowana do indywidualnego zapotrzebowania organizmu. Taka personalizacja obejmuje jednak nie tylko wyliczenie liczby kilokalorii. Każdy pokarm na talerzu składa się z makro- oraz mikroskładników. Wyjaśniamy, czym są makroskładniki i mikroskładniki.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
Każda dieta powinna być dopasowana do indywidualnego zapotrzebowania organizmu. Taka personalizacja obejmuje jednak nie tylko wyliczenie liczby kilokalorii. Każdy pokarm na talerzu składa się z makro- oraz mikroskładników. Wyjaśniamy, czym są makroskładniki i mikroskładniki.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
źródło: scr INFO
Pobierz
@Nice_To_Fit_You: Hej, wczoraj zamowilem diete z rabatem wykopowym, a dzisiaj widze ze wlecial rabat walentynkowy (ktory jest wiekszy). Da rade to jakos odkrecic?
@Probe: Myślę, że da radę. Skontaktuj się z naszą obsługą klienta hello@ntfy.pl i wyjaśnij sprawę. Z nimi raczej można się dogadać, więc Tobie też powinno się udać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Nice_To_Fit_You: Dzięki za kodzik!
Serwus @Nice_To_Fit_You, rzućta wykopkom jakimś kodem na luty (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ #nicetofityou #ntfy #kodrabatowy #kodznizkowy #dieta #catering #cateringdietetyczny
A zawołam se @Nice_To_Fit_You a co.