Jaka dieta na zakwasy?
Ograniczenie zjawiska bolesności mięśniowej jest możliwe dzięki szybkiej interwencji żywieniowej, zmniejszeniu lokalnego stanu zapalnego oraz stresu oksydacyjnego. Im prędzej dostarczysz organizmowi pełnowartościowe składniki o działaniu przeciwzapalnym, tym szybciej mięśnie będą mogły zacząć się odbudowywać.
Do składników o udowodnionym działaniu antyutleniającym zalicza się m.in.:
➡kofeinę – w ilości 5 mg/kg masy ciała nawet do 4 dni po treningu;
➡kwasy tłuszczowe omega-3 – od 1,8 do nawet 3 g na
Ograniczenie zjawiska bolesności mięśniowej jest możliwe dzięki szybkiej interwencji żywieniowej, zmniejszeniu lokalnego stanu zapalnego oraz stresu oksydacyjnego. Im prędzej dostarczysz organizmowi pełnowartościowe składniki o działaniu przeciwzapalnym, tym szybciej mięśnie będą mogły zacząć się odbudowywać.
Do składników o udowodnionym działaniu antyutleniającym zalicza się m.in.:
➡kofeinę – w ilości 5 mg/kg masy ciała nawet do 4 dni po treningu;
➡kwasy tłuszczowe omega-3 – od 1,8 do nawet 3 g na
źródło: 327563099_520729543483388_4801576881667179251_n
Pobierz
Ciekawe info, łapcie plusika.
@grykom: Hej Mireczku. Nie wiem czy dobrze cię zrozumiałem, ale jeśli pytasz, czy nasze rabaty kumulują się w przypadku większej ilości zamówień, to odpowiedź brzmi: nie ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mamy comiesięczne kody dla Wykopków (6, 7 lub 8% w zależności od miesiąca), plus okazjonalne kody do 10% (możesz je znaleźć na naszych FB), ale one działają globalnie, niezależnie ile diet zamówisz.
Bieganie to jedna z tych dyscyplin sportu, która może towarzyszyć Ci od lat młodzieńczych do późnej starości. Podpowiadamy jak zacząć biegać i utrzymać motywację do wysiłku. Poradnik NTFY dla Wykopków.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡https://wykop.pl/link/7026683/jak-zaczac-biegac
Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod wykop8 , a cena Waszej diety spadnie o 8%. Kod promocyjny działać będzie do
źródło: scr INFO
Pobierz