Masz więcej energii, pewności siebie, jesteś bardziej zaangażowany w treningi, bardziej rozważny, mniej przygnębiony, mniej niespokojny, szczęśliwy, …… .. to po prostu cię udoskonala… Po przejściu 40 dni staje się łatwiejsze.

Masturbacja pojawiła się już u prehistorycznych naczelnych, co oznacza, że jest starsza od pierwszych ludzi o dziesiątki milionów lat. Naczelne masturbowały się, aby zabezpieczyć się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zwiększyć swoje szanse na zapłodnienie.