Mój plan #wychodzimyzprzegrywu na maj:
1. Chodzić wcześniej spać - najpóźniej o północy. Teraz zazwyczaj chodzę między 1:00 a 1:30.
2. Znaleźć jakąś dietę i ją stosować. Dzięki temu nie będę miał problemów z zakupami spożywczymi.
3. Jeść śniadania przed wyjściem do pracy.
4. Chodzić na siłownię przynajmniej dwa razy w tygodniu. Wiem, że najlepiej by było 3-4 razy, ale jestem realistą.
5. Kontynuować #nofapchallenge i #nopornchallenge
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

86/.. Jeszcze 4 dni do 90 :D Potem najwyżej jakiś wpis co 10 dni zobaczymy. Mam zamiar przestać korzystać z telefonu tak często jeszcze bo zabiera za dużo czasu. Jeśli chodzi o sam challenge to od prawie tygodnia jestem chory wiec nic za bardzo mi się nie chce.
#nofapchallenge
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
7
Wlasnie wyrownalem swoj najlepszy wynik w tym roku, ktory osiagnalem okolo poltora miesiaca temu.
Jest ciezko, czuje jak mi w glowie stygnie budyn, mozg fizycznie domaga sie PMO i skoku dopaminy. Zauwazylem w aplikacji, ze odznaki od 1 do 5 maja liczebnosc po 1k uzytkownikow i wiecej, natomiast odznaka za 7 dni to juz mocny spadek w dol, bo ok. 700. Badge za 10 dni abstynencji to juz ok. 250 uzytkownikow.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od 1 kwietnia nie fapowałem, dopiero 24 kwietnia się z "choroby" wyspowiadałem. Okazało się, że 31.12.2011 roku podczas powrotu na "gojach" uderzyłem się w głowę po prawej stronie, miałem niedowład z lewej drętwienie. Od 30.10.2017 ciągle choruję, zapalenie oskrzeli antybiotyk lekarz aplikuje. Po tygodniu przepisał drugi raz to samo (Augmentin), w styczniu uczulony byłem na zapach w mieszkaniu. Na ostatkach w Pomarańczy z "Detox-em" byłem. Zaaplikowali mi coś dzinwnego do "Agharty Westbama"
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach