Dzień 4. Cały dzień spędziłem poza domem. 60km na rowerze ze znajomymi. @Keitashin dzieki za wczorajszą radę. Wróciłem do postów które wrzucał tu dwa lata temu @Konrad26 które czytałem po raz pierwszy w 2018, dobrze poczytać kogoś mądrego, polecam wszystkim.
#nofapchallenge

robię milionowe podejście do
#nofapchallenge

Dzień 10
Pierwszy tydzień za mną.
Ogólnie spoko, dziś od rana boli mnie łeb - pewnie pzez te upały.
Czasem weźmie chcica żeby odpalić filmik ale nad tym panuje.
Poświęcam coraz więcej czasu pracy, nauce, hobby (jest lepiej niż kilka miesięcy temu).
Szykuje się długi nofap więc zbieram te resztki siły w sobie i ruszam dupe do roboty. I wam radzę to samo :)Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Na wykopie było konto prowadzone przez fundację lub organizację, która oferowała darmową pomoc psychologiczną lub coś w tym stylu. Była to pomoc na telefon lecz to dla mnie problem. Osobiście wolałbym napisać emaila lub w ostateczności skorzystać z czatu.

Jeśli nie ma takiej możliwości czy ktoś zna miejsca oprócz #anonimowemirkowyznania w których można opisać swoje dylemanty i uzyskać wsparcie?

W skrócie:Pokaż całość

Dzień 3. Wracam tutaj po raz kolejny może pare osób mnie pamięta. Udzielałem się na tagu więcej w 2018 roku kiedy udało mi się dobić do ponad 100dni. Aktualnie dzień 4 i jest dosyć ciężko ale na jutro znalazłem sobie zajęcie i jestem ustawiony na rower. Pamietam ze wtedy pomagało mi codziennie dodawanie wpisów wiec może i teraz bede to robił. A jak u was?
#nofapchallenge

#nofapchallenge #heheszki

Dzień 42.
#nofapchallenge

#anonimowemirkowyznania
#nofapchallenge
Dzień 0, od tygodnia może dwóch około biore cholina + ZMB6 i nie potrafie wytrzymać 3 dni, w dodatku wale max 2-3x, dziś zwaliłem odziwo 1x gdzie przed braniem kapsułek potrafiłem 5-6x w ciągu dnia strzepać. Teraz także kompletnie nie czuje jakiegoś bum po strzale. Czuje stłumienie i zastanawiam się czy nie przestać brać.
1x rano i 1x wieczorem cholina, a zmb6 1x rano, południe, wieczór.

Ktoś miałPokaż całość

Dzień numer 6
Ciśnienie rozładowanie rowerkiem, zrobiłem plus minus 25km (tyłek boli)
Pojutrze minie pierwszy tydzień - czas po którym zwykle mam relapse
Pooglądam jeszcze serial i lece pod zimnny prysznic - jutro robota
Trzymajcie się tam!
#nofapchallenge

Dzień 5
Wczoraj wieczorem kryzys ale się powstrzymałem i poszedłem spać.

Humor gitówa, od jakiegoś czasu przestałem tracić czas na kanapie.

Strasznie dziś pada to można trochę pogrzać tyłek w domu (Pokaż całość