7/90 Obejrzałem we śnie kawałek filmu p---o nie mając nad tym kontroli. Czy powinienem zaczynac od nowa nofap?
#nofap
#nofapchallenge

19/20 #nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #noporn

Przedwczoraj szukałem przez google images pewnych komiksowych postaci i w wynikach pojawił się rysunek pani w lateksowym wdzianku i masce catwoman z pejczem w ręku. Kliknąłem i przejrzałem kilka obrazków. Chyba przez to miałem dzisiaj polucję.

#polucja

#anonimowemirkowyznania
hej, czy polucja to spuszczenie sie we snie? Bo ostatnio mam tak, ze sni mi sie s--s z dziewczyna i jak mam szczytowac we snie to budze sie i mam normalnie o----m i troche spermy mi wyplywa z penisa. Oczywiscie nie zrzucam jakby wszystkiego, tylko no budze sie i troche wylatuje. To jest ta polucja?
#nofap #nofapchallenge

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Dobra, wróciłem do tego gówna po ponad 4 miesiącach i nie jestem z tego dumny, macie tu moją historie z #nofapchallenge

Od 1 lipca przez 134 dni byłem czysty

Już po 4 dniach było widać pierwsze efekty, zacząłem krócej spać, brainfog nie był tak dokuczliwy, zacząłem czytać jakąś książkę gdzie wcześniej po przeczytaniu 15 minut byłem zmęczony jak po przebiegnięciu maratonu.
Koło 20 dnia uderzył pierwszy flatline, trwał około tydzień.Pokaż całość

#nofap dzień 15.
Mam coraz więcej par na tinderze. Laski same do mnie piszą i proszą o dostęp snapa/fb/insta. Nie mogę się doczekać co będzie dalej.

#nofapchallenge #nofap #nonutnovember #przegryw #wygryw

Poleglem wiele razy ale zaczynam od nowa. To co zauwazylem to ze strasznie w dol leci samopoczucie, momentami wrecz okropnie w pierwszych tygodniach. Dalej nie wiem czy nastepuje zmiana bo jeszcze nie udalo mi sie dotrwac do 90dni ale podjalem meska decyzje i wytrwam. Oby to nie byl stracony czas.. Benefity sa i owszem ale to z-----e samopoczucie jest tak mocne ze pozostale plusy z tego challengu robia sie malo znaczace. NiePokaż całość

Postanowiłem zrobić sobie #nonutnovember. Dzisiaj mija 14 dzień. Najgorsze były początki, ale nie o tym chciałem napisać. Jedyne co zauważyłem w ciągu tych 14 dni to: problemy z koncentracją i zasypianiem, dziwny biorący się znikąd w---w na wszystko, częstsze niekontrolowane zwody. Samopoczucie podobne jak przed challengem. No może mam trochę więcej energii bo mnie nosi. Tylko co z tej energii jak nie mogę się na niczym skoncentrować?

Wiecie co?Pokaż całość

9/30
Dzisiejszego dnia rozpocznę dzień 10.
Największym wyzwaniem jest teraz właściwie świadoma decyzja. Świadoma decyzja aby przede wszystkim zając się konstruktywnymi rzeczami. Które przyniosą mi rozwój. Brakuje mi jeszcze w tym wszystkim planu dnia.
Ale przede wszystkim najważniejsze aby kontynuować to co rozpocząłem. Czuje że łatwiej jest mi poradzić sobie w zmianach stanów emocjonalnych. Łatwiej jest mi wyjść ze smutku, łatwiej jest mi być szczęśliwym. Szybciej mi przychodzi równowaga. Mam odrobinę więcejPokaż całość

Jeżeli nie jest się uzależnionym od p---o i masturbacji to nie ma większej różnicy między 100 a 7 dni nofapu. Sprawdziłem.
#nofapchallenge #noporn #nofap

14/20 #nofapchallenge #nofap #nopornchallenge #noporn

Raczej bez problemów. Nie mam ochoty na oglądanie p---o i masturbację.

nieświadomie zacząłem #nofapchallenge
aktualnie 13. lub 14. dzień na #nofap
wydaje mi się czy faktycznie jest to możliwe, że podczas wzwodu p---s jest większy niż wczesniej? xD teraz taki masywny drągal, że ja pier*ole xD

z takich fizycznych zalet to faktycznie cera sie poprawiła, mniej tłusta, taka przyjemniejsza w dotyku

7/30

Trochę kusiło z rana podczas przeglądania instagrama w łóżku, ale trzeba powiedzieć sobie krótkie nie i wstać coś zrobić. Bardzo źle działa na mnie moment, w którym mózg szepcze mi 'no tyle już ci się udało wytrzymać, po takiej przerwie dawaj raz, potem następny tydzień przerwy'. W takich chwilach najczęściej przestawałem i pojawiał się kolejny dzień, kolejny i kolejny.

#nofap #nofapchallenge

Powiem wam, normiki jak wygląda przegrane życie. Starasz się być ogarnięty jak możesz. Przyswajasz dużo informacji o świecie, ćwiczysz jeżeli to lubisz, dbasz o ciuchy, chodzisz do fryzjera, rozmawiasz z ludzmi, wychodzisz na wydarzenia, zarabiasz szmal tyle ile potrafisz i nic z tego wszystkiego nie masz.

Ludzie generalnie są okrutni, starasz się ogarniać laski, koleżanki nie poznają Cie ze swoimi koleżankami bo nie masz kolezanek. Każda na którą trafiasz robi z siebiePokaż całość

134 dni

134 dni i fail, praktycznie ledwo się dotknąłem i samo poszło, jak na ironie czuje się jeszcze lepiej niż przed tym.
Lecimy następny streak :3

#nofap #nofapchallenge

6/30

Typowe okolice pierwszego tygodnia po odstawieniu łatwego zastrzyku dopaminy na żądanie. Całkowicie znika brainfog, powoli zaczyna się zauważalny wzrost energii, mając wolny dzień organizm 'woła mnie' do zrobienia czegokolwiek, bo przeglądanie internetu nudzi / prowokuje do odpalenia p---o.

#nofap #nofapchallenge

5/30

#nofap #nofapchallenge

#anonimowemirkowyznania
Będę szczery.. potrafiłem masturbować się i po 7 razy dziennie, a rzeczy które oglądałem by się podniecić były dość ekstremalne.

Chciałbym się podzielić moim doświadczeniem z #nofapchallenge, jak się czuje gdy mi wychodzi, co się zmieniło uważam za klucz do sukcesu, jak działa (przynajmniej u mnie) mechanizm skłaniający do porażki i inne ogólne przemyślenia.

Zacząłem od sformułowania "gdy mi wychodzi", bo to nie jest tak, że zacząłem iPokaż całość

Tak czytam o nofapie przy okazji "no nut november" i zastanawiam się na ile ma on sens, nie chcę nikogo zniechęcać po prostu liczę, że ktoś mi wyjaśni jedna kwestię. Znalazłem sporo materiałów na temat negatywnych skutków oglądania pornografii, i dużo pozytywnych skutków (niekompulsywnej) masturbacji.
Więc czy logicznym i zdrowym krokiem nie byłoby połączyć obu kwestii? Po prostu odstawić pornosy. Po pierwsze, z pamięciówki nikt kto nie ma 15 lat nie poleciPokaż całość

4/30

#nofap #nofapchallenge

3/30

#nofap #nofapchallenge