Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Jazon
  • 0
@MM16: flaga nie należy do moich mocnych stron, nigdy pod nią nie trenowałem, po prostu robię sobie raz na pół roku i wygląda jak wygląda xD wydaje mi się, że przy tym rozstawie to nie da rady w moim wypadku nawet xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@MM16: one arm już kiedyś mi powoli siadał, ale jakoś tak przyszła stagnacja i w p---u poszło xd kiedyś będzie, będzie, wszystko będzie xd
  • Odpowiedz
MM16
MM16
  • 1
@Jazon: mi one arm kiedys poteznie bark r------l, chyba przez to ze od dolu do niego wchodzilem. Od niedawna z fronta przechodze do one arma, nic nie boli i w koncu na prostej rece siedzi
  • Odpowiedz
Jazon
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 7
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Na koniec treningu jeszcze cardio w postaci maxa muscle upów. W studio gdzie pracuję nie bardzo mam warunki żeby je w ogóle robić, bo sufit za nisko xd
15 z taką kulawą techniką (eksplozywność już nie ta co kiedyś, plus przez freestyle się nabawiłem nawyku gimnastycznego wejścia nad drążek xd)
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 4
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Jako, że ostatnio testuję rzeczy, których dawno nie robiłem (dip z ciężarem, martwy, wyciskanie na ławce), tak wczoraj przyszła pora na między innymi podciąganie z ciężarem.
70kg na pasie, takie już na granicy zaliczenia bym powiedział, ale broda nad drążkiem była xd
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 2
@memento_mori: @smieszek321: czysto teoretycznie nawet broda nie powinna być zadzierana do góry, ale no przy maxach już każdy p------i takie rzeczy xd topka też tak robi (Vitaliy Feschuk, Matvey Zlatoverkhovnikov, Smaev), a nawet i gorzej xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 6
#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Ziomek na IG mnie katuje jakimiś challenge'ami xd trochę kasetony issue, ale no jest jak jest i zrobić trzeba xd przy okazji plecami się pochwalę ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ
1 muscle up
10 bar dipów
10 podciągnięć
10sek hold z brodą nad drążkiem
Jazon - #kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnoli...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
@abc3: no właśnie to jest ułatwienie, bo drewniany jestem bardzo, a tu do pancake'a trzeba się składać żeby na ziemi wejść :D ale pracuję nad tym w tym miesiącu intensywnie
  • Odpowiedz
Jazon
  • 2
@getin: mam owijki na nadgarstki, ale staram się korzystać tylko w ostateczności. Mieszane odczucia mam co do nich. Z jednej strony odciążają nadgarstki, ale z drugiej strony na dłuższą metę przy notorycznym używaniu mam wrażenie, że mogą je osłabić. A z odciskami po prostu idzie żyć, byle ich nie zerwać i jest git xd
  • Odpowiedz
MM16
MM16
  • 1
@Jazon: Co do owijek to wg. mnie sie nie oplaca, szczegolnie jesli robi sie planche/maltese. Lepiej od razu powoli wzmacniac nadgarstki, anizeli nagle z nich zrezygnowac lub nie zalozyc bo sie zapomni, wtedy nadgarstki moga sie szybko rozwalic xd
  • Odpowiedz
Jazon
  • 1
@bartt345: stradle'a jako tako trzymam, ale tu jest łatwiej, bo dźwignia lepsza (gorzej z utrzymaniem równowagi, bo dwie osoby się muszą zsynchronizować xD)
  • Odpowiedz
kuroszczur
  • 3
@Jazon: Ehhh. Chłop wybrał kalistenikę, żeby odizolować się od ryczących troglodytów ze sztangami i szonów w opinających dupę legginsach. A tutaj wykopowe guru kalisteniczne robi na treningu szcześć-dziewięc z jakąs samicą.
  • Odpowiedz
Jazon
  • 31
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 7
@Pan_Slon: no raczej, że nie- to jest zupełnie inna bajka xd
@Odbyciok pozdrów mamę, wystarczy że ona moich dotknęła xd
@memento_mori mam tu konto od 11lat, mało mnie tu jest w stanie zaskoczyć xd ale mam tak zajebisty humor, że masakra! Totalne zaskoczenie to dla mnie, celowałem w 90kg max (moja życiówka poprzednia to 95kg)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi