@buszmen007: zrobiłam w tym roku ten dystans właśnie w Gdyni. Cudowna trasa rowerowa, ale wcale nie łatwa i jeszcze ten wiatr. Za to satysfakcja ogromna. Ogólnie zajebista impreza, atmosfera, otoczka, choć nie wiem czy drugi raz zapłaciłabym prawie 800zł za sam start. Chyba wybiorę bardziej kameralną imprezę na kolejną "połówkę".

Ogólnie poleciłabym Ci wystartować w jakiejś jeszcze imprezie wcześniej, przed samą Gdynią, chociaż żeby podłapać jakieś rzeczy od doświadczonych zawodników, choćPokaż całość

@buszmen007: zainwestuj w plan treningowy tak 24 tygodnie przed. Generalnie będzie Ci potrzebne duzo więcej niż jeden bieg i jedno pływanie w tygodniu. Powodzenia.

grecki: ale ja nie miałem na myśli żadnych miksów :)

Raczej chodziło mi o to, czy kolejność w periodyzacji (ta, którą opisałeś) jest jedną i jedyną i czy nie ma scenariusza, w której inna kolejność miałaby większy sens?

A gdyby najpierw robić siłę i szybkość (krótkie jazdy ale na 90-95% FTP), potem na wiosnę dopiero bazę (bo można sobie pozwolić na dłuższe jazdy i wybiegania) a specjalizacje już po tym wszystkim iPokaż całość

@MrFisherman ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@predator82: nigdy mnie ten film nie przekonał

@WolfSky: jedynka najlepsza.

@Zaithz: No trochę tak bardzo slowpoke

@Zaithz: w mordę ( ͡° ͜ʖ ͡°) rzeczywiście

@Zdzisiu1:
Iron man 2
Transcendence
Maczeta zabija
Tam się pokazał.

@lossuperktos: wpisz w yt "musk cameo compilation" jest taki filmik 2min gdzie są jego występy. Chciałem podać tu link ale filmu nie wyświetla na innych stronach niż yt.

@predator82 czytając ten tag ominąłem wzrokiem litery i odkryłem nazwę polskiej parodii: I, Roman. Kręcimy?

@predator82: Ale w programie jest o 21:30 "Azja Express", a o 23:00 "Kiler" ( ͡° ʖ̯ ͡°)

EDIT: Pomyliłeś środę z czwartkiem.

@piccus: Tej bajki teraz na trzeźwo nie obejrzysz

303997 - 56 = 303941

@dzester Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.

Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
303969 - 56 = 303913

Pokaż spoiler