@bombastick: "Pidor" - czyli po naszemu "pedał", z tym że ta obelga jest popularna na całym wschodzie, czyli mówią tak i Białorusini, Ukraińcy i Rosjanie. Na Amerykanów Rosjanie mówią "pindosy".
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problemy z wilczym apetytem ktory pojawia sie w losowe dni i nie moge sie powstrzymac. Trzymam diete normalna i zdrowa: duzo warzyw, 2g bialka na mase ciala, obecnie robie mase ale nie chce to zeby byla swinio masa. Tylko czasami mam takie ssanie na slodycze ze ja pierdziele. Czy moze to byc zwiazane z tym ze:
1) jestem na antydepresantach tj, wenlafaksynie?
2) jestem na TRT (wale tescia) i
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Poemat: plus typowe dla zaburzeń odżywiania "Gardze soba, czuje ogromna poczucie winy ". Normalne podejście to po takim najedzeniu się to zaakceptowania i brak nadkompensacji emocjonalnej lub fizycznej, bo niektórzy idą po tym w dietkę 1000 kcal lub 2 h cardio.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: dla mnie takie napady obżarstwa, które nie są związane z prawdziwym głodem, bo tyle jedzenia to już nie jest zaspokajanie głodu ani ochota na słodkie, to jest coś z emocjami. Na dodatek to poczucie winy potem. Zastanów się w jakich momentach to cię dopada, co się wtedy dzieje w twojej głowie.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@FuckYouTony: Akurat ta kanapka jest zrobiona na chlebie proteinowym, który ma bardzo ładną (niską) zawartość węglowodanów. Byle bułka, nawet grahamka czy inna fitness za 2zł nie będzie miała podobnych makrosów. Tutaj możesz zerknąć w 100g tylko 9g węglowodanów w tym 5,5g błonnika i jeszcze 13g białka. Zrób 5 kanapek za 10zł o takich wartościach i też nie gorszych smakowo, a gwarantuje Ci że dostaniesz miliony wyświetleń.

https://www.zabka.pl/tylko-u-nas/tomcio-paluch/kanapka-trojkatna-z-mozzarella
  • Odpowiedz