ejej #mikrokoksy #silownia szybkie pytanie- przy zwykłym FBW klatkę machać tylko wyciskaniem na płaskiej leżąc, czy wypadałoby robić co jakiś czas na pochylonej ławce (mogę w górę i w dół), może jakieś rozpiętki? Bo mam wrażenie że góra i środek klatki tak średnio mi się robi tak szczerze, chociaż to może normalne
@easy_tf: to przykładowo coś takiego ma sens? dzień a - wyciskanie płaskie dzień b - wyciskanie na podniesionej ławce dzień c - coś na środek klatki, jeszcze nie wiem co
@Witeg: skos, tego słowa szukałem XD no dobra, to tam u góry wrzuciłem przykładowo jak by to wyglądało, na środek z tego co widzę można robić wyciskanie z wąskim chwytem. No chyba że zrobiłbym to tak: dzień a - wyciskanie płaskie dzień b - skos dodatni i ten nieszczęsny środek czy to juz przeginka?
@ancynamonek: No żbiki to dziwna płyta jest, ale pare kawałków 10/10. Ogólnie mes nagrywa strasznie nierówne płyty, na Kandydatach też jest pare kawałków których nie dałem rady dosłuchać nawet do połowy. Teraz nową wydaje i Nieiskotne asłuchalne 2/10, a reszta singli całkiem całkiem.