268 961,03 - 12,40 = 268 948,63

Niah, niah :D

Nabiegane w 2021: 22,3 + 12,4 = 34,7km

#Pokaż całość

269 054,05 - 12,50 = 269 041,55

Było świetnie :D. Udało mi się szybko zebrać po pracy i wyskoczyć, póki widno :). Nadal nie kupiłem żadnej czołówki, a średnio biega się zimą po zmroku :/. Praktycznie 90% trasy ładnej, w kilku miejscach trochę śniegu i lodu, ale było to nawet całkiem spoko. Przynajmniej zobaczyłem jak sobie radzą letnie buty na takim podłożu xd.
Celu na ten rok żadnego nie zakładam, ale pomyślałem, że będęPokaż całość

270 312,95 - 9,80 = 270 303,15

Pierwsze bieganie w nowym roku, oby lepszym niż poprzedni!.
W minionym z bieganiem nie poszło mi najlepiej :/, więc tym razem bez celów, ale za to z dużą motywacją :D

Wszystkiego dobrego na ten nowy Rok!!!Pokaż całość

Próbował ktoś pakietu treningu i diety u dzikiego? Warte to zachodu?
#dzikitrener #fit #trening #silownia #cpajsport

310925,07 - 12,5 - 14 = 310898,57

Ale dziś rewelacyjna pogoda, mordka sama się cieszy :)

Mój cel: 1000km w 2020 :D
829 - 12,5 - 14 = 802.5Pokaż całość

312857,13 - 13 - 14,2 = 312829,93

13 z poniedziałku, a dziś 14,2. Miało być więcej, ale nie wyszło. Brakło sił.

Mój cel: 1000km w 2020 :D
856,2 - 13 - 14,2 = 829Pokaż całość

313 624,42 - 12,5 - 12,7 = 313 599,22

12,7 z dzisiaj. Rewelacyjna pogoda :D. Słońce przebijające się za deszczowych chmur. I ta budząca się wiosna <3.
Z racji, że wcześniej padało Myślęcinek był wymarły :D. Minąłem na całej trasie tylko kilka osób.
12,5 z środy.

MójPokaż całość

314169,72 - 12,5 - 12,5 = 314144.72

Ponad dwa tygodnie przerwy :/. Zły to był czas dla mnie. Najpierw jakieś osłabienie, które na szczęście nie przerodziło się w poważniejszą chorobę, ale nie chciało tez odpuścić :/. W dodatku fatalnie czułem się psychicznie :(, a na dobicie kiepski dyżur w pracy i fatalna pogoda. Niezłe kombo, ale mam nadzieję że to już za mną i wychodzę na prostą :)
Jeden bieg z wczoraj jak byłaPokaż całość

317694,24 - 14,6 = 317679,64

Kacowe bieganie. W planach miała być lekka dyszka, co by trochę się ruszyć i złapać świeżego powietrza, ale biegło mi się tak dobrze, że postanowiłem pozwiedzać trochę polanek za Myślęcinkiem :D. Fajnie było. Odkryłem nową ciekawą trasę :D

Mój cel: 1000km w 2020 :D
936 - 14,6 = 921.4Pokaż całość

318599,28 - 12,7 = 318586.58
Dorzuciłem podbiegi na górkach, żeby urozmaicić trochę bieg :D, wyszło całkiem nieźle. Mam nadzieje, że mnie po tym nie połamie.
Jedynie wiatr czasami mocno dawał prosto w twarz, ale nie było najgorzej. Słońce ratowało sytuacje :)

Mój cel: 1000km w 2020 :D
948,7 - 12,7 = 936Pokaż całość

320006,74 - 20 = 319986.74

W Bydgoszczy dziś wiosna :D
Miałem duże ciśnienie na bieganie, po przerwanym ostatnio treningu. Źle oszacowałem trasę no i ta 20 to było trochę przegięcie. Nie mam jeszcze formy na takie dystanse :/, ale myślę że do kalendarzowej wiosny uda się to odbudować :D.
No i po cichu zacząłem myśleć o zaatakowaniu maratonu na jesień. Jeden w życiu udało mi się przebiec i jak by była forma to chybaPokaż całość

320519,67 - 9,3 = 320510.37
Chęci były na więcej, ale z roboty dzwonili i musiałem wcześniej zakończyć bieganie :/.
Chociaż i tak się cieszę, że udało mi się wyjść i trochę pobiegać w przepiękną pogodę :D.
Słońce fajnie grzało :), trochę za ciepło się ubrałem ale nie było źle.

Mój cel: 1000km w 2020 :DPokaż całość

321297,16 - 12,5 = 321284.66

Musiałem chwilę walczyć ze sobą, aby wyjść. Zdemotywowała mnie trochę mgła i delikatna mżawka. Na dodatek mam teraz druga zmianę i średnio wychodzi mi bieganie przed południem. Tyle że pomyślałem, że ciężko będzie zrobić te 1000 km jak będę akceptował tak kiepskie wymówki xd, no i jak się już zebrałem to było spoko :). Czuje dobrze człowiek :D, przed chwilą wjechał porządny obiad, rano przed bieganiem wypiłem tylkoPokaż całość

438176,01 - 10,00 - 11,00 = 438155,01

Dyszka z niedzieli, dziś 11.
Pogoda rozpieszcza :D, miło oglądać taką jesień. Takie bieganie ładuje pozytywną energią podwójnie :) i znów czuje, że się od tego uzależniam #cpajsport xd. Mam nadzieję, że na dłużej i wreszcie wrócę do regularnych treningów

#ruszdupe #biegajzwykopem :DPokaż całość

415012,92 - 10,00 = 415002,92

I cyk dyszka :D. Było ekstra, po długiej przerwie. Kocham ten wytarzał endorfin i słonko (｡◕‿‿◕｡) :D

#cpajsport #Pokaż całość

To są vlogi a nie jakiś grubas szafa, przerośnięty egem gonciarz, gowna pokroju rockalone czy patostreamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Obserwuj - > #bnt aby być na bieżaco z filmikami Bonota
#sportyekstremalne #wspinaczka #sport #cpajsport #youtube #urbanclimbing