Rzuciłam wyzwanie 1kg bobu codziennie przez tydzien i poległam już na 2 dniu, nie dałam rady dojesc :( a wczoraj i przedwczoraj był po 4złote za kilogram..
Zostawię wam #ciekawostki, bo sprawdziłam aminogram.
Z 1kg bobu przyswaja się 85% średniego dziennego zapotrzebowania na białko. Także nie jest tak źle. Krąży mit, że strączki mają tylko 3 aminokwasy i gdyby tak było to jedząc sam bób białko w ogóle by
Zostawię wam #ciekawostki, bo sprawdziłam aminogram.
Z 1kg bobu przyswaja się 85% średniego dziennego zapotrzebowania na białko. Także nie jest tak źle. Krąży mit, że strączki mają tylko 3 aminokwasy i gdyby tak było to jedząc sam bób białko w ogóle by






























Mirki z czym podajecie świeżo ugotowany bób ?
Będę pierwszy raz jadł i zastanawiam się czy np. jajka sadzone będą do niego pasowały ?