Wszystko
Najnowsze
Archiwum
32341.11 km - 15.42 km = 32325.69 km
Garmin już w drodze, skończy się pajacowanie z nexusem i endomondo, wreszcie.
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/218215739/2460594
Garmin już w drodze, skończy się pajacowanie z nexusem i endomondo, wreszcie.
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/218215739/2460594
@dzordzyk: jaki model?
@muuzyk: http://www.amazon.com/Belkin-EaseFit-Convertible-Armband-iPhone/dp/B005TDWWBI/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1374237448&sr=8-6&keywords=belkin+running
ale ja mam do androidów dedykowany.
@Masterczulki: Forerunner 110.
ale ja mam do androidów dedykowany.
@Masterczulki: Forerunner 110.
32646,30 km - 6,64 km = 32639,66 km
D--a, d--a d--a, nie było sensu dalej biec lewa noga nadal to samo, k---a!
Pobolewa mnie w tym miejscu, jak dłużej posiedzę, podczas biegu po 1,5km już czułem, jak podnoszę lewą nogę w górę np przy skipach to czuć. Jest na to cudowny lek? Rozgrzewka przed bieganiem była, rozciąganie też. Jak tak dalej będzie to d--a z Maratonem, na siłę da się biegać tylko
D--a, d--a d--a, nie było sensu dalej biec lewa noga nadal to samo, k---a!
Pobolewa mnie w tym miejscu, jak dłużej posiedzę, podczas biegu po 1,5km już czułem, jak podnoszę lewą nogę w górę np przy skipach to czuć. Jest na to cudowny lek? Rozgrzewka przed bieganiem była, rozciąganie też. Jak tak dalej będzie to d--a z Maratonem, na siłę da się biegać tylko
źródło: comment_Njh2FDS0e7GQj7BDPTMnocrYO8uPDwR2.jpg
Pobierz@hqvkamil: siadaj dupo na zmrożonym worku żelowym. (np. LIDL aktualnie) dopóki prawie nie odmrozisz. Jak chwilowo nie masz - to już szukaj albo groszek, marchewka, drobne "mrożonki" używaj. (potem jakoś ...wiesz, odłóż na miejsce. kumasz). Kostki lodu są skuteczne ale na dłuższą metę mało poręczne. Wszystko pozalewane dookoła i szybko się topią. Potem masuj. Dużo masuj. Ma boleć. (bo nie porozciągasz, niby jak?) Sam to zaleczysz najszybciej - własną krwią.
@JokerLine: Wczoraj przykładałem mrożonki.
Wygrałem półmaraton w Mongolii Wewnętrznej, a to moja relacja:
http://sebiush.blogspot.com/2013/07/sladami-czyngis-chana-pomaraton-w.html
tak jak obiecałem wcześniej: http://www.wykop.pl/wpis/4245809/37178-97-3-93-22-55-37152-49-wrzucam-z-weekendu-bo/
#bieganie #bieganiezwykopem #biegajzrownikiem #biegowyrownik #bieganie2013 #chiny #mikroreklama
http://sebiush.blogspot.com/2013/07/sladami-czyngis-chana-pomaraton-w.html
tak jak obiecałem wcześniej: http://www.wykop.pl/wpis/4245809/37178-97-3-93-22-55-37152-49-wrzucam-z-weekendu-bo/
#bieganie #bieganiezwykopem #biegajzrownikiem #biegowyrownik #bieganie2013 #chiny #mikroreklama
źródło: comment_OLptYdatcQYFFMSc6Mqctc4FRNzLbtSF.jpg
Pobierzhttp://картинки.cc/img/7/3/2/73244.jpg
@smieszko_pierwszy: miałem te same skojarzenia jak biegłem! kurde miałem nawet o tym wspomnieć we wpisie... tyle myśli przechodzi po głowie jak się biegnie, że ciężko to później zebrać... zwłaszcza jak po biegu jest dobra impreza ;)
dzięki! :)
@mizaj: Super! może jakaś większa wykopowa inicjatywa? wykopowe bieganie ftw! :)
Odejmujemy od 33009,64 km
Teraz jest już ok. :P
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Teraz jest już ok. :P
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Odejmujemy od 33103,41 km
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Odejmujemy od 33589,57 km
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
33823.35 km - 12.75 km = 33810.6 km
Jak przebiegałem przez uczelnię to pokazało mi 92% wilgotności, woo hoo! ;D
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/216735541/2460594
Jak przebiegałem przez uczelnię to pokazało mi 92% wilgotności, woo hoo! ;D
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/216735541/2460594
@dzordzyk: jak ci sie spisuja te GT - bo widze, ze sie ladnie rozbiegales!
@JokerLine: Asfalt/chodniki bez zarzutów, idealnie (w końcu do tego je kupiłem) amortyzują i naprawdę przyjemnie się biega. Po 150 kilometrach nie mam żadnych bólów kolan ani nóg (odpukać). Biegaczom asfaltowym mogę śmiało polecić ten model, spisuje się wzorowo.
@przemyslany_nick: Za dużo internetów na dziś. ;]
@hqvkamil: chyba tak ;D
Panie i Panowie, my to tak naprawdę cieniasy jesteśmy :P
"Congrats to Endomondo user Annette Fredskov who yesterday completed her 366th marathon in 365 days. That’s one tough woman!"
http://www.annettefredskov.dk/about-366-marathons-in-365-days/
http://www.endomondo.com/profile/4346528
"Congrats to Endomondo user Annette Fredskov who yesterday completed her 366th marathon in 365 days. That’s one tough woman!"
http://www.annettefredskov.dk/about-366-marathons-in-365-days/
http://www.endomondo.com/profile/4346528
We wszystkim trzeba znać umiar...
@dzordzyk: maraton to zawody. To jest tylko dystans maratoński :P
34280,87 - 3,5 = 34277,57
Ale łydki mnie bolały podczas biegu, aż musiałem przerwać. Nie wiem czy przez zakwasy,słabą rozgrzewkę czy c-----e buty z lidla.
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Ale łydki mnie bolały podczas biegu, aż musiałem przerwać. Nie wiem czy przez zakwasy,słabą rozgrzewkę czy c-----e buty z lidla.
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
34301,77 - 10,05 = 34291.72
kolo 4 km stwierdzilem ze atak na 10 km i chcialem zwolnic tempa i oszczedzac sil zeby dobiec jakos... nie udalo sie, n-----------m jak zwykle :<
dla porownania - 2 tyg temu pobieglem ten dystans w czasie 59:55
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
kolo 4 km stwierdzilem ze atak na 10 km i chcialem zwolnic tempa i oszczedzac sil zeby dobiec jakos... nie udalo sie, n-----------m jak zwykle :<
dla porownania - 2 tyg temu pobieglem ten dystans w czasie 59:55
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
źródło: comment_e1DYrvuiF24b8xDBeOX8dVZn41wh5jZU.jpg
Pobierz
Teraz kilka informacji!
Obecnie przebiegliśmy 5667,41 km czyli 14,14% z całego dystansu 40 076 km.
Obecnie bierze udział 204 wykopowiczów biegaczy!
Dla
Obecnie przebiegliśmy 5667,41 km czyli 14,14% z całego dystansu 40 076 km.
Obecnie bierze udział 204 wykopowiczów biegaczy!
Dla
źródło: comment_p5SrHXcj2zY6KR53fJWXGbrYPdnLDx0S.jpg
Pobierz
34597,41 - 4,4 = 34593,01
Dramat, dawno tak fatalnie mi nie szło, nogi jak z ołowiu po prostu.
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Dramat, dawno tak fatalnie mi nie szło, nogi jak z ołowiu po prostu.
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Odejmujemy od 34635,95 km
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Mój drugi bieg, dzisiaj po mieście. Jak na razie strasznie ciotowato, ale planuje biegać codziennie, więc być może będzie poprawa ;)
http://www.endomondo.com/workouts/218452138/11414573
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013