277488,02 - 3.01 = 277485,01
Dziś 3km ile sił w nogach, liczyłem na czas poniżej 15 minut i udało się (14,59), chociaż miałem nadzieję na 15 sekund mniej, bo byłaby życiówka ;p Mogło się udać, ale za mocno chyba zacząłem.
Ale głównym celem było sprawdzenie, czy jest w ogóle sens atakować 25 minut na 5km - cóż, za szybko chciałbym robić postępy ;p
A,
Dziś 3km ile sił w nogach, liczyłem na czas poniżej 15 minut i udało się (14,59), chociaż miałem nadzieję na 15 sekund mniej, bo byłaby życiówka ;p Mogło się udać, ale za mocno chyba zacząłem.
Ale głównym celem było sprawdzenie, czy jest w ogóle sens atakować 25 minut na 5km - cóż, za szybko chciałbym robić postępy ;p
A,
Tak, jak nie umiałam się zmobilizować do wyjścia z domu, tak potem nie chciałam kończyć. Po raz kolejny przekonałam się, że: a) odpuszczanie treningu, bo się jest zmęczonym, a pilny projekt czeka to zły pomysł - po biegu zmęczenie jakby maleje b) nic nie pobije tego cudownego uczucia, kiedy po 1km zamarzania, nagle zalewa mnie fala ciepła i mknę w krótkich spodniach przez miasto pełne