podsumowanie 2023 roku w liczbach:
-pompki: 2380
-przysiady: 2290
ubolewam nad tym, że przestałem wykonywać te ćwiczenia w połowie roku na rzecz rozciągania całego ciała, szczególnie dolnych partii. w kolejnym roku mam nadzieję na dużą motywację połączenia tego i tego.
-154 wypitych litrów wody(ciężko dokładnie to zliczyć, jednak w tym roku rekordowo piłem dużo więcej wody, niż wcześniej. pomogło mi to w utrzymaniu lepszej cery i ograniczeniu napojów gazowanych, których niestety nie
-pompki: 2380
-przysiady: 2290
ubolewam nad tym, że przestałem wykonywać te ćwiczenia w połowie roku na rzecz rozciągania całego ciała, szczególnie dolnych partii. w kolejnym roku mam nadzieję na dużą motywację połączenia tego i tego.
-154 wypitych litrów wody(ciężko dokładnie to zliczyć, jednak w tym roku rekordowo piłem dużo więcej wody, niż wcześniej. pomogło mi to w utrzymaniu lepszej cery i ograniczeniu napojów gazowanych, których niestety nie
#sylwester #sylwesterzwykopem #2023 #2024 #swieta