621321 - 113 = 621208

El Clasico, czyli dwie zapory i Przegibek. Do tego w pakiecie silny, wschodni wiatr. Nie jechało się zbyt dobrze.

#rowerowyrownik #szosa #100km (nr 44)

621834 - 102 = 621732

#gravel ride

W tym tygodniu to już 102km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

622109 - 152 = 621957

Podlasie cz. 2, czyli Święta Góra Grabarka, Siemiatycze, Drohiczyn i jeszcze więcej cerkwi.

Ponownie pobudka o 4:40, aby zdążyć na pociąg w Siedlcach. Tym razem wysiadam ciut wcześniej, w miejscowości Nurzec-Stacja. Najpierw zaliczam kilka cerkwi w okolicy, po czym udaję w stronę Świętej Góry Grabarki. Tam spędzam trochę czasu w specyficznym klimacie. Dalej ruszam w stronę Siemiatycz trochę okrężną drogą, żeby obejrzeć Koronę Podlasia, ale będąc już w pobliżuPokaż całość

622215 - 106 = 622109

Pierwszej klasy #kapliczkaboners ( ͡º ͜ʖ͡º) Druga fotka miejsce pamięci we wsi Fidury. Wioska ta została spacyfikowana przez Niemców w ramach akcji odwetowej.

#rowerowyrownik #100km

622918 - 33 - 161 - 5 - 53 = 622666

https://www.strava.com/activities/1117276160 - piątek piąteczek piątunio

https://www.strava.com/activities/1118197937 - sobotni rajd Warnija - Szlakami Warmii, całkiem udany

https://www.strava.com/activities/1118838189Pokaż całość

624071 - 406 = 623665

Słowacka wyrypa z @bynon'em.

Pobudka w sobotę o 3.00 w nocy, kawa, śniadanie itd. i parę minut po czwartej wyjeżdżam. @bynon rusza o tej samej porze, ale z Krakowa. Miejsce spotkania mamy ustalone w Makowie Podhalańskim. Bez zbytniego kombinowania jadę najprostszą trasą przez Wadowice.
Zgrywamy się prawie idealnie, bo czekam na Adama tylko kilka minut, zajadając się w tym czasie naleśnikiem z serem. Postanawiamy ominąć KrowiarkiPokaż całość

624575 - 40 - 40 - 40 - 40 - 40 - 147 = 624228

Tygodniowe podsumowanie praca <==> dom, plus niedzielna wycieczka coby sie oderwać od tej szarej codzienności

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

624911 - 107 = 624804

Rozkręcenie nogi z Zgupką Luboń, powrót pod wiatr i takie tam :)

W tym tygodniu to już 578km!
#rowerowyrownik #100km #impanaszosie

625070 - 109 - 18 = 624943

W tym tygodniu to już 328km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km

625377 - 32 - 42 - 26 - 7 - 100 - 11 - 32 = 625127

Jazdy z ubiegłego tygodnia. Takie nic szczególnego w tym tygodniu. Coś mnie pech prześladuje. W szosie zaczęło coś poważnie skrzypieć przy kręceniu korbą. Wyeliminowałem pedały, dokręcenie blatów korby. Pojawił się mały luz na korbie tylko w jednym położeniu i wydaje mi się, że to jest to dlatego szosa jutro idzie na serwis. Dzisiaj szczęście w nieszczęściuPokaż całość

625780 - 30 - 44 - 31 - 54 - 34 - 45 - 36 - 109 - 20 = 625377

Standardowo podsumowanie tygodnia czyli łączone pracodomy a oprócz tego:
Poniedziałkowe 44 po raz pierwszy w spd i do dziś się zastanawiam, czemu tak późno;)
Wtorkowe 54 z @mmichal'em
Środowe 54Pokaż całość

626106 - 58 - 145 - 43 - 41 - 39 = 625780

#rowerowetrojmiasto
#wykoptribanclub

takie tam z ostatniego tygodnia :)Pokaż całość

627122 - 73 - 41 - 48 - 72 - 27 - 117 - 103 = 626641

Kolejna porcja udanych treningów z tego tygodnia :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

628578 - 126 - 123 - 56 - 34 - 35 = 628204

Dzisiaj standardowa trasa na Górę Żar. Od Wilamowic zaczął lać deszcz a od Kobiernic już byłem cały mokry z kumplem no ale stwierdziliśmy że jedziemy dalej. Ze szczytu zjeżdżałem z 20km/h cały się trzęsąc z zimna. Poza tym coś mi rower w deszczu bardzo słabo hamuje. W Międzybrodziu gorący żurek i 2 gorące herbaty trochę pomogły. A potem trafiliśmy naPokaż całość

628823 - 245 = 628578

Dzisiaj idealna pogoda, chłodno - 15 stopni o piątej rano (｡◕‿‿◕｡)
Jednak jadąc na coś dłuższego zawsze warto przyłożyć się do rozgrzewki i nie oszczędzać się bo średnia i tak spadnie oraz wszystko będzie boleć po jakimś czasie a co z tego że wydolnościowo człowiek czuje się dobrze jak wszystko boli. Z jedzeniem też nauczka żeby dzień wcześniej nic ciężkiego nie jeśćPokaż całość

629607 - 102 = 629505

W tym tygodniu to już 484km!
#rowerowyrownik #100km (nr8)

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

630047 - 13 - 92 - 54 - 15 - 60 - 12 - 101 - 13 - 13 - 23 - 22 = 629629

#pracbaza + przed i porobotnie kręcenie po Górkach Wielickich i Świątnickich oraz wizyta przed peletonem w Kasinie, aby porównać czasy przelotu.

Pokaż spoiler

Statystyki:Pokaż całość

630207 - 160 = 630047

Wczorajsza, jednostronna wyprawa z okolic Krotoszyna w Wielkopolsce do Łodzi. Powrót pociągiem.

W tym tygodniu to już 160km!

#rowerowyrownik #100km #wykoptribanclub