jak bardzo można ufać takim kaloriom ze stravy/endomondo? Nie jestem przyzwyczajony i 3000 w 60 km to wydaje mi się ogromna liczba.


@FaraonMerJan: Skrypt coś nawala, już kilka razy pod tagiem było pisane. Przyjmuje się 2500-3000kcal/100km, w zależności od intensywności jazdy.
  • Odpowiedz
549951 - 155 = 549796

Dystans: 155 km
Czas: ◷05:34:00
Średnia prędkość: 27,72 km/h

Pierwsze
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

553175 - 28 - 45 - 27 - 28 - 36 - 257 - 50 = 552704

Także kolejny tydzień za mną, poprzedni przegapiłem, więc się poprawiam.

Poniedzialek - pracodom a popołudniu eksploracja lasu rędzińskiego troche bardziej. Rozrysowalem w gpx wszystkie mozliwe sciezki i pojechalem sprawdzic ile z nich nadal istnieje. Niestety przejezdne sa tylko glowne (te ze stravy i google plus kilka mniejszych lacznikow miedzy nimi), reszta nawet nie nadaje sie do
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

554007 - 132 - 158 = 553717

Sobota: Na brzydki Ślunsk
Z Jelenia w #jaworzno zgarnął mnie @metaxy i pojechaliśmy do Gliwic. Wracałem przez urokliwe zakątki Zabrza, Rudy Śląskiej, Chorzowa gdzie spomiędzy ropiejących ruder i gnijących kamienic zerkali umorusani węglem lokalsi... Paskudnie tam, paskudnie!

Niedziela: Do pięknej
MordimerMadderdin - 554007 - 132 - 158 = 553717

Sobota: Na brzydki Ślunsk
Z Jelen...

źródło: comment_EdB2EvwMrRqGYZlr5ZcWv87FOpCY2BgR.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

554686 - 24 - 166 - 57 - 57 - 41 = 554341

Statystyki:

Dystans: 24 km
Czas: ◷00:57:48
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

166 km z soboty. @Limon2g dobrym kolegą jest i pojechał odprowadzić mnie za Kocierz w mojej trasie do Nowego Targu. Złapał nas lekki deszczyk, ale ogólnie pogoda nie najgorsza. Wpadło mu też sporo PR-ów na podjazdach za co gratulacje. Myślę, że to była udana sobota.

  • Odpowiedz
555124 - 45 - 38 - 41 - 45 - 34 - 227 - 8 = 554686

Podsumowanie tygodnia czyli:
45, 38, 41, 45, 34 - łączone pracodomy podczas których podziw dla poczucia nieśmiertelności u współużytkowników DDRek łączył się niejednokrotnie ze strachem o własne zdrowie i życie.
227 - moje pierwsze dwie stówki na lody i pierogi do Sokołowa Podlaskiego zniosłam prawie bezboleśnie i gdyby nie późna pora powrotu i zmęczenie towarzyszy, pewnie chciałabym sprawdzić
rdza - 555124 - 45 - 38 - 41 - 45 - 34 - 227 - 8 = 554686

Podsumowanie tygodnia czyl...

źródło: comment_Nz5fsIznvG61qpyGKKQUfQwWsByE53V3.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

555 551 - 265 = 555 286
Kolejny wpis z cyklu #rowerowywroclaw zwiedza Polskę. Tym razem padło na Łódź.
Start o 6.40 z Kiełczowa pod Psim Polem, które jest pod Wrocławiem, kierunek Syców i Oleśnica. W peletonie jadą @KierownikW10, @cherrycoke2l, @krzysiekdw, @kolkohyt i ja. Jeszcze przed Oleśnicą łapie nas mały deszczyk, jednak wkrótce ustaje. W Sycowie Kierownik odłącza się, a my wjeżdżamy do Wielkopolski. Przy
Dewastators - 555 551 - 265 = 555 286
Kolejny wpis z cyklu #rowerowywroclaw zwiedza ...

źródło: comment_6ABaRrFC4GIHC0MHbWlJvIwOkPaToFRS.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

556039 - 59 - 44 - 79 - 13 - 35 - 27 - 35 - 118 = 555629

Seta to przejazd Nadwarciańskim Szlakiem Rowerowym - odcinek zachodni, polecam, szczególnie w Śniegowym Jarze znajdzie się trochę fajnego cross country :)

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@fenter: Też musiałem zadowolić się widokiem zza bram przy tym pałacu w Starejwsi. A taki ładny park z jeziorkiem mają na tyłach. Później jechałem dalej tam wzdłuż ogrodzenia i aż korciło, żeby sforsować jakiś płot ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
@SnikerS89: też przejechałem kawałek dalej, ale nie znalazłem żadnego wejścia :/. Za to gdy już zabrałem rower sprzed bramy, wpiąłem jednego buta, brama za mną zaczęła się otwierać. Jak się okazało nie dla mnie, a dla wyjeżdżającego auta. Chwilę dłużej spędziłbym robiąc zdjęcia, a byłbym świadkiem spektakularnego bum :)
  • Odpowiedz
558179 - 253 = 557926

Do Łodzi przez Koniec Świata z #rowerowywroclaw @Dewastators, @kolkohyt, @krzysiekdw oraz @KierownikW10, z tym ostatnim tylko do Sycowa, zaś od Zduńskiej Woli z reprezentacją #rowerowalodz @sargento i @Zelazko_MPM.

Druga najdłuższa trasa w życiu jak dotąd i zaliczone 5. miasto wojewódzkie rowerem (najbardziej boli, że rodzime Katowice ciągle nie pokolorowane na zaliczgmine, ale pracuję
cherrycoke2l - 558179 - 253 = 557926

Do Łodzi przez Koniec Świata z #rowerowywroclaw...

źródło: comment_UXMeJmAuFmksfTcRYDo5WYeLGI7dCGbE.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

558293 - 114 = 558179

Sobotnia eskorta ekipy #rowerowywroclaw w składzie jadących do Łodzi.
Najpierw szybko do Lutomierska na spotkanie z @Zelazko_MPM i stamtąd przez Kwiatkowice i Szadek do Zduńskiej Woli gdzie czekaliśmy na przyjezdnych. Droga do Łodzi przez Łask, Dobroń, Pabianice, pamiątkowe zdjęcia pod tablicą Łodzi. Dojazd na Piotrkowską na jedzenie i potem na dworzec Łódź Chojny.
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach