czemu stoch skakal przed iinnymi z czołówki ? na treningach nie skacza wg klasyfikacji PŚ?
#skoki

tylko 206 ? oj coś Pan Skoczek nie w formie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#skoki

Czekam na historyczne 260 w Vikersund
#skoki

x2.5 waga ciała w martwym ciągu w końcu wpadła. Cholera znowu mi się coś nie udaje to tracenie siły na redukcji :( #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Używa ktoś neoprenów na kolana od Monstera? Może macie jakieś porównanie do Rehbanda czy SBD?
#mikrokoksy #silownia #trojboj

Od kilku miesięcy mam problem z ćwiczeniem brzucha (wiem brzuchem nikomu nie z-----e ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ).

Objawia się to tak, że po 1 serii ćwiczeń na brzuch (plank, allah wznosy etc.) łapie mnie kurcz mięśni brzucha.
Czasami jest wielkości pięści czasami na całej powierzchni.
Mięśnie się robią twarde jak kamień, jedyną ulgę przynosi rozciąganie (pic releted) + nabranie jak największej ilości powietrza. O drugiej serii mogę zapomnieć, a czasamiPokaż całość

#mikrokoksy dalibyście szanse loszce jeśli trenuje crossfit?
Ja tylko prawilne half body workout, a w crossficie brak ćwiczeń fundamentalnych takich jak uginanie na biceps i wyciskanie na ławce.
#silownia #mirkokoksy #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski

następna walka wygrana przez zawał serca xD

#ksw

cytrulina z ostrovitu? Poleca ktoś? Póki co mam z kfd, ale paradoksalnie nie chcę czystego surowca; wolałbym coś smakowego, bo po prostu przed treningiem czasem nie mam z czym tego zmieszać, a mieszanie z wodą, czy sypanie do gęby nie wchodzi w grę. #mikrokoksy #silownia

mam takiego chorego gifa w swoich zasobach, że jakbym go tutaj dodała to byłby permanent ( ͡° ʖ̯ ͡°)

POST Z WYNIKAMI
III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM
Siema. Wrzucajcie tu swoje wyniki następującym schematem:
masa ciała: xxxkg
przysiad: xxxkg
wyciskanie: xxxkgPokaż całość

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMIPokaż całość

straszna loteria, taki wiatr i rotacje belką to mogą robić sobie na zawodach w Karpaczu młodzików a nie Igrzyskach..

#skoki #pjongczang2018

87,3km, trochę słaba ta prędkość.
#skoki