III EDYCJA WYKOPOWYCH ZAWODÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Po przerzuceniu łącznie 17143,5kg w poprzednich 2 edycjach zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej edycji
Termin: 17.02.2018 (sobota). Miejsce: Twoja siłownia ( ͡° ͜ʖ ͡°). Cel: Popularyzowanie zdrowego trybu życia
W tej edycji wprowadzam małe zmiany.
-zapisy rozpoczną się w sobotę 10.02.2018 i będą trwały aż do czwartku 15.07. Ma to na celuPokaż całość

Żydzi i wycieczki w góry. Ot cały wykop od paru dni.

ZMIENIAMY TO. #rozdajo kuponów (ok 10 sztuk) na #pysznepl MINUS DWAJŚCIA ZŁOTYCH (-20 PLN)chyba bez minimalnej kwoty zamówienia (a jak jest to pewnie 30zł). Kody ważne do końca miesiąca, ale radzę zamówić jak najszybciej - jest globalny limit na promocję i kody mogą zostać wyłączone wcześniej.

KOD DZIAŁA TYLKO PRZEZ APLIKACJĘ MOBILNĄ i tylko pod warunkiem, że nie korzystałeś już zPokaż całość

Pod tym wpisem wypisujemy typy ludzi na #silownia ktorych nieznosicie
U mnie ci ktorzy zajmują 10 min maszyne miedzy seriami siedząc na niej i ci którzy będąc ulana #!$%@? przychodzą bez recznika pocąc sie jak świnie i wycierają swoja wydzieline w ławki, maszyny etc.
#mikrokoksy

Jakie ćwiczenia żeby wzmocnić chwyt do martwego? Sztanga mi wylatuje z rąk w końcowych powtórzeniach #silownia #mikrokoksy

kiepski dzień. Znów kontuzja pleców, znów czeka mnie conajmniej tygodniowa przerwa, prawdopodobnie nie wystartuje nawet w wykopowym trójboju. Shieeeet, czas chyba z powerliftingu przerzucić się na jakiś bodybuilding splicik lub kalistenikę xD #mikrokoksy

@Honor_PL: @Honor_PL: Mirki i Mirabelki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Chcemy zaprosić Was do testów flagowego smartfona – Honor 9. Model jest świetnie wykonany i urzeka designem. Do tego prezentuje bardzo dobre parametry: ma dużą pamięć (64 GB) i pojemną baterię, która umożliwia długą i intensywną pracę na jednym ładowaniu (3 200Pokaż całość

Ma ktoś filmiki z tych wszystkich akcji na showupie?
Jeśli macie do dajcie linka na pw
#rafatus #patostreamy #showup

Jak reagujecie, jak podbija do was siłowniany trener i stara się was poprawiać. Zwłaszcza w kwestiach o których czytaliście od mądrzejszych ludzi niż on? Bo dziś mnie to spotkało i gość mnie niemożebnie striggerował.
#mikrokoksy #silownia

Wiadomo, że nie zrobią żadnych zmian bo wszyscy są dobrymi znajomymi i nie pozbawią nikogo kontraktu i $$ #csgo

Najbardziej mnie rozwala jaki on jest zadowolony z tego co zrobił i nakręcony na kolejne żetony. Jutro znowu będzie grubiej niż wszyscy się spodziewamy, zobaczycie ;)
#rafatus #patostreamy

#csgo Autentycznie jest mi tak #!$%@? smutno. Cos sie skonczylo. Dzieki panowie za te 4 lata.

#cntstory #szpital #mikrokoksy
Sluchajcie, dzisiaj bylem na rtg klatki piersiowej. Pani technik kazala mi, abym sie rozebral od pasa w gore. Zdjalem wiec bluze i koszulke. Juz mialem stawac przy tej rzeczy, co robi zdjecia, gdy pani powiedziala mi, ze pierwszy raz widzi tak super uwidoczniony najszerszy grzbietu. Kazala mi poczekac i po chwili przyleciala z jakas pielegniarka i ortopeda. Patrzcie jakie Pan ma miesnie - powiedziala ta technik do swoich znajomych.Pokaż całość

Mirasy mające problem z aktywnością poranną w pracy. Jeśli probowaliscie kiedyś boostera jakim jest tzw. #bulletproofcoffee i nie przypadła wam do gustu czy to z MCT czy innymi tluszczami - polecam inny sposób.
Porcja espresso - około 30ml + 200ml soku grejfrutowego i wystarczy dobrze wymieszac. W wersji na ciepło (podgrzany sok) warto dodać kostkę tartej gorzkiej czekolady jednak ja wolę na zimno.

Idealne przed pracą czy w pracy lub pół godzinyPokaż całość

#mikrokoksy #prawdziwahistoria #szpital.
Słuchajcie dzisiaj na moim oddziale kardiologicznym przywieźli jakiegoś grubasa 150kg i dali go do sali, w której leżę. Podczas kolacji grubas strasznie szybko żarł chleb z szynka (standardowe danie w moim szpitalu). Nieoczekiwanie otyły człowiek zaczął jakby głośno harkac. Pomyślałem sobie co za prosie, nie dość ze #!$%@? jak świnia to jeszcze harka. Jakie było nasze zdziwienie jak nieoczekiwanie gość jebnal o ziemie. Janusze z pokoju byli wPokaż całość

Teraz czekam, aż namówią magicala na 20 gramów Kreatyny na raz ( ͡° ͜ʖ ͡°) biegunka gwarantowana.
#danielmagical