shiverr
  • 3
@AnonimoweMirkoWyznania:
1. Zależy od trenera, dobry trener pierwszą godzinę poświęci na to, żeby zrobić wywiad - twoja aktywność fizyczna, urazy, cele treningowe. Później posprawdza czy nie masz jakieś słabości, czy masz problem z aktywacją niektórych mięśni (każdy ma), zakresy mobilności. Później, to już zależy jaki obrałeś cel treningowy, najczęściej pokaże jak się rozgrzać i czego na rozgrzewce nie robić. Dalej przyjdzie demonstracja podstawowych ruchów jak przysiad czy wyciskanie na ławce.
  • Odpowiedz
astri
astri
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kotbehemoth
  • 10
Sprzedam wam dzisiaj jedną ciekawostkę bo pewnie jest tu jeszcze sporo osób, które o tym nie wie. Ostatnio powiedziałem o tym kumplowi to był nieźle zdziwiony i przez dłuższy czas nie mógł w to uwierzyć. Uwierzył dopiero, aż wykonał prosty eksperyment o którym piszę dalej.

Otóż jeśli jedziecie rowerem, skuterem lub motocyklem to żeby skręcić w prawo musicie skręcić kierownicą... w lewo. I odpowiednio jeśli chcecie skręcić w lewo to musicie skręcić kierownicą
kotbehemoth - Sprzedam wam dzisiaj jedną ciekawostkę bo pewnie jest tu jeszcze sporo ...

źródło: comment_1635177827ZCLCWHUejTk2QqTVIRoS5L.jpg

Pobierz
  • 36
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kotbehemoth
  • 17
@kanciak12: nie da się nieużywać przeciwskrętu. Każda jazda na jednośladzie na tym się opiera. Jak jedziesz rowerem i trzymasz kierownicę to cały czas korzystasz z przeciwskrętu. Tylko nieświadomie. Być może faktycznie lepiej go nie stosować świadomie do zacieśniania zakrętów jak przy motocyklu.
  • Odpowiedz
profumo
  • 4
Heroes del Silencio - "Entre dos Tierras" z albumu "Senderos de traicion" (1990). Alez dobra piosenka.
Grupa z hiszpanskiej Saragossy. W 2007 roku zakonczyli dzialanosc. Na wokalu Enrique Ortiz de Landazuri Izarduy.
#muzyka #rock #hiszpania
profumo - Heroes del Silencio - "Entre dos Tierras" z albumu "Senderos de traicion" (...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
markhausen
markhausen
  • 2
Ale mnie irytuje taka jedna reklama radiowa.
"Kochanie, Bartek urósł już o 3 cm. Wiesz co to znaczy?"
I tak sobie myślę. No kto ch*ja nazywa Bartek? ヽ( ͠°෴ °)ﾉ
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L3stko
  • 6
Dziś udzielałem pomocy osobie, która miała atak. Mężczyzna w średnim wieku padł jak długi w sklepie pomiędzy regałami. Zrobiło się poruszenie i wołanie o pogotowie. Stałem przy kasie ale pobiegłem tam, sprawdziłem puls, oddech i ułożyłem w ustalonej. W tamtej chwili jeszcze nie wiedziałem, że to epilepsja bo nie miał drgawek. Oddech był krótki i rzężący, oczy otwarte ale wzrok kompletnie nieobecny. Jedyne co mogłem zrobić w tamtej chwili, to uspokajać go.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia