Fimowa adaptacja > książka? Czy to jest w ogóle możliwe? Mirki (i Mirabelki oczywiście), znacie jakiś przykład?
Mi na myśl przychodzi jedynie "Gwiezdny pył" Neila Gaimana. Przy całym szacunku dla jego twórczości, dawno mnie nic tak nie rozczarowało, jak ta historia.
1. Bądź bordo 2. Masz jednak wbrew tradycji bordo jeden #rozowypasek 3. Chęć iść na nowe Gwiezdne Wojny do kina 4. Różowy: no pójdę ,ale o co tam chodzi, nie widziałam.. 5 Zażyj walerianę, opowiedz, że chodzi o 6 filmów.. 6. A to nie, to za dużo. Poszłaby ale nie wie o co chodzi...
@inspektom: mi się wydaje, że na początek jest dobrze. po pewnym czasie na pewno będzie musiał coś zmienić w zależności od jego wyników. wiadomo, że tłuszcze lepsze niż węgle.
Niech #!$%@? strzeli tą redukcję waga spada a jak był tłuszcz na bebzolu tak jest. 102kg -> 88.5kg 2 miechy dopiero redukcji. #silownia #mikrokoksy #dieta
@berti: Ja tam jem do obiadu z łyżkę majonezu dodatkowo (więcej nie przetrawię). Dodaję oliwę z oliwek albo olej lniany (w zależności co mam) do każdego ryżu. Czy na śniadanie i obiad.
#mikrokoksy Znalazłem w końcu siłownię blisko mnie i zaczynam po półrocznej przerwie - zapuściłem się ładnie tłuszczykiem - mam zamiar na początek robić golden six i biegać w dni nietreningowe, ale zastanawiałem się nad objętością tego planu, czy uważacie że on jest dobry 'na początek' żeby bardziej ukierunkować się na utratę tłuszczu czy polecilibyście jakieś inne plany?
@cadcadcad: Już samą poprawnie skonstruowaną dietą zredukujesz tłusz ! Ale aby zwiększyć efektywność i tempo przemiany materii powineneś dodać 3x w tyg. ćwiczenia siłowe z wolnymi ciężarami.
@Pirzu: Da radę wymienić mu pasek na materiałowy ? I gdzie takie coś można zrobić ?
Michał Przybyłowicz
Nie piję alkoholu, nie palę papierosów, nie trawię laktozy, glutenu i ludzkiej głupoty ! Jestem posiadaczem #IBD. Wszystko bardzo szybko mnie nudzi... więc z nudów gram w grę i w przerwach programuję za kasę... a tak w ogóle to mam wszystko w dupie !
po rocznej przerwie od pompowania ale nie od ćwiczeń siłowych...
PS: jest ok kalkulacja?
#pompujzwykopem