dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 9
W długi weekend odkopałem ledwie zaczęty side project i dałem z siebie 21.37% (i pięć zł na domenę) - https://sztafetastats.pl/
Statsy od 2019-08, więc nie cała aktualna edycja, ale API wykopu działa jak działa, a bardziej kombinować mi się nie chce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wołam @Gmeras @jeshcze_jak i @scorp02 bo ostatnio chcieli coś w tym stylu :P
Jak macie jakieś pomysły na wykres tabelkę to może w wolnej chwili dorobię.
Wygląda jak kupa, ale ja na co dzień piszę
Statsy od 2019-08, więc nie cała aktualna edycja, ale API wykopu działa jak działa, a bardziej kombinować mi się nie chce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wołam @Gmeras @jeshcze_jak i @scorp02 bo ostatnio chcieli coś w tym stylu :P
Jak macie jakieś pomysły na wykres tabelkę to może w wolnej chwili dorobię.
Wygląda jak kupa, ale ja na co dzień piszę
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 21
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 23
177 635,65 - 12,06 = 177 623,59
dzisiaj treningowo mimo deszczu i gradu xD biegło się tak fajnie, że siadła życiówka na 5 i 10km! (◕‿◕)
5km 24:48 -> 24:28
10km
dzisiaj treningowo mimo deszczu i gradu xD biegło się tak fajnie, że siadła życiówka na 5 i 10km! (◕‿◕)
5km 24:48 -> 24:28
10km
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 21
178 087,23 - 12,44 = 178 074,79
noworoczne truchtanie ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
noworoczne truchtanie ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 15
To jak każdy robi podsumowanie roczne to mój rok kończę na przebiegniętych 1427km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Średnia treningowa 9.08km na trening
Średnie tempo biegu 5min07s
Cel na przyszły rok taki sam jak na początku tego roku przebiec minimum 1200km rocznie lecz żeby w tym było minimum 100km miesięcznie. Motywacja to do tego zaraz w styczniu zapisuje
Średnia treningowa 9.08km na trening
Średnie tempo biegu 5min07s
Cel na przyszły rok taki sam jak na początku tego roku przebiec minimum 1200km rocznie lecz żeby w tym było minimum 100km miesięcznie. Motywacja to do tego zaraz w styczniu zapisuje
- 1
@Gmeras: ładny wynik, gratki! Jeśli lubisz wybiec poza asfalt, to polecam ten https://biegzubra.pl/ ciekawa traska była
widzimy się na Silesii półmaratonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
widzimy się na Silesii półmaratonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 19
179 086,89 - 9,19 = 179 077,70
a teraz można wcinać bezrodzynkowy serniczek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
a teraz można wcinać bezrodzynkowy serniczek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
179 227,90 - 13,10 = 179217,80
No i stało się, udało się dobić do 4000km w tym roku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ciut przedwcześnie, bo liczyłem że zrobię 4044, a przecież się nie wstrzymam od biegania ¯_(ツ)_/¯
Dzisiaj dość późno wybiegłem (6:25) ale za to zaliczony
No i stało się, udało się dobić do 4000km w tym roku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Ciut przedwcześnie, bo liczyłem że zrobię 4044, a przecież się nie wstrzymam od biegania ¯_(ツ)_/¯
Dzisiaj dość późno wybiegłem (6:25) ale za to zaliczony
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 21
179 210,39 - 10,46 = 179 199,93
dzisiaj bieg TBP - totalny brak przyczepności, ale było fajnie ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
dzisiaj bieg TBP - totalny brak przyczepności, ale było fajnie ʕ•ᴥ•ʔ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 19
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 20
179 671,63 - 11,91 = 179 659,72
pogoda do koneserów ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
pogoda do koneserów ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 15
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 17
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 23
180 616,47 - 12,23 = 180 604,24
poranne leśne ścieżki
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
poranne leśne ścieżki
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 19
Mirasy, dajcie swoje playlisty youtube/spotify do bieganka ;) Moje juz mi sie znudzily i lekka rutyna się wkrada.
#bieganie #muzyka #spotify #youtube #biegajzwykopem
#bieganie #muzyka #spotify #youtube #biegajzwykopem
Też miewacie załamania motywacji z #bieganie?
Miesiąc temu przebiegłem pierwszy raz 12km. Od tego czasu średnio było z czasem i biegałem tylko 2 razy. Wkradło sie takie "po ch... mi to". Ostatnio poszedłem pobiegać "na przetarcie" i później motywacja jeszcze bardziej zjechała. Macie na to jakieś sposoby? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Miesiąc temu przebiegłem pierwszy raz 12km. Od tego czasu średnio było z czasem i biegałem tylko 2 razy. Wkradło sie takie "po ch... mi to". Ostatnio poszedłem pobiegać "na przetarcie" i później motywacja jeszcze bardziej zjechała. Macie na to jakieś sposoby? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 0
@wahwah: mi również nigdy nie brakowało motywacji, natomiast widzę, że mocniejszego kopniaka dało zapisanie się na zawody. Druga sprawa to różne trasy. Prócz wyjazdów w inne tereny, siadam do stravy i czasami można wyznaczyć nowe trasy nawet wokół komina, na których nigdy nie byłem, fajne wyrwanie się z monotonii biegania po tych samych ścieżkach
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 25
dukk via Rowerowy Równik Skrypt
- 21
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki