[Ranger]

Obtarte uda na wysokości podjajec - po prostu biegać dalej, czy trzeba do tego specjalnej bielizny? Biegam od niedawna, BMI w normie.
#bieganie

[MalyBiolog]

@Ranger: biegaj, możesz smarować sobie uda przed bieganiem, by mieć warstwę ochronną.
https://www.magazynbieganie.pl/wazelina-dla-biegaczy-i-inne-sposoby-na-otarcia/ tutaj trochę o tym

[blazko]

@Ranger też czasami tak mam, nie mam pojęcia dlaczego. Sudocrem polecam.

[xgonzox]

@Ranger ja tak mam jak biegam w normalnych bokserkach, kupiłem najtańsze z dekatlona i problemu nie ma

[WuERA]

@Ranger: Biegaj w leginsach i/lub zmień gacie na takie które nie będą się podwijać

[brh77603]

@Ranger: mam to samo powyzej 5km, kup se szorty do biagania z deca i rozwiązuje 100% problemu

[Ranger]

@xgonzox: @WuERA: @brh77603: w sensie takie majtki z dłuższymi, obcisłymi nogawkami?

Mam takie co jakiś czas temu kupiłem to gówno w H&M chyba.. Do życia się nie nadają, ale wypróbuję do biegania.

[xgonzox]

@Ranger niee, normalne bokserki tylko z takiego śliskiego materiału.

[Ranger]

@xgonzox: ale u mnie to nie kwestia majtów, które fajnie okalają jajka - obtarcie pojawiło się ciut niżej od ocierających się o siebie, owłosionych ud XD

[xgonzox]

@Ranger no dokładnie to samo miałem, spróbuj
https://www.decathlon.pl/p/bokserki-do-biegania-meskie-kalenji/_/R-p-121488?mc=8489345&c=Czarny

[Ranger]

@xgonzox: oki, no właśnie o takich z dłuższymi nogawkami myślałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[brh77603]

@Ranger: dokładnie te co @xgonzox: podesłał, nie zraź się one są mocno obcisłe ale spełniają super swoją funkcje