@aarahon: racja, czeski blad

@dziadek_Parowka: mieszkam kilka kroków od tego przybytku, testowałem wstępnie kebsa, było całkiem ok, sprawdze pozycje ;p

@MatiNow: @tabula_okrasa: imho i tak całkiem daleko, wklepałem sobie w mapki to lekko ponad 3km, to taki obiad jak ma sie wolne 2h na spacerek, raczej wolalbym wlasnie cos w okolicy blizszej niz dalszej. dziex za pomoc tho.

@Racibo: bedzie sprawdzane co tam maja ciekawego do zaoferowania, zakladam, ze moze byc wlasnie mimo wszystko drozej.

@Nuckyy: właśnie też nad tym ubolewam, ludzie mający punkt odniesienia bardzo mocno krytykują nowe partie, lecz mimo wszystko sporo osób nadal pozostaje przy tym, że to opłacalny zapach. już sie gubie. ):

@aquan: @vizori: Ok. 10kg do przodu jesli chodzi o mase ciala, wyniki silowe praktycznie z zerowych do 75kg plaskie, 85 martwy, 65 siad (tu jest cos nie tak), wszystko w systemie 5x5, FBW Sakera.

@vizori: Technicznie wydaje mi sie, ze jest akceptowalnie. Rozmawialem na silowni juz z ludzmi ktorzy ewidentnie sie na tym znaja, pomagali mi z ustawieniem, podobno nie jest najgorzej. Z nogami to jest w zasadzie dziwny temat, bo przysiady mnie wykanczaja zupelnie. Poza silownia mam absolutnie siedzacy tryb zycia, praktycznie zero ruchu.

@vizori: Ciagi pewnie jakbym cwiczyl na mniejsza ilosc serii, to bylbym w stanie pojsc mocno w gore. Pierwsze 2-3 w miare lekko ida, przy 5 to juz jest walka o przezycie. Tak wiec, co powinienem zmienic? Typowy split chyba sensu przy 4x w tygodniu nie ma, czytalem tylko o jakichs pp, ppl, goradol, jak powinienem wybrac teraz plan?

@ChoNoTu: A, no i moze warto dodac, interesuje mnie raczej jako tako sama aktywnosc, a nie wyniki silowe i masa sama w sobie. Chodzi o ruszanie sie, zmiane sylwetki przede wszystkim. Ostatnio znalazlem jakis ppl Szmexego, duzo osob tam sie tym zachwycalo. Takie plany maja sens?

Ostatnio wynalazlem coś takiego, czy ten plan 4x w tygodniu ma sens? Widzialem rozne kombinaje, chociazby z dorzucaniem FBW w ostatnim dniu. Sprawdzilem na sobie, wydaje mi sie calkiem przyjemny, duzo swiezosci. Jesli nie ten, to poszukam zwyklego gora/dol.

@Przemko98: Objętościowo i ilościowo starać sie utrzymać obecny plan treningowy w miare możliwości, czy dalej próbować progressować, mimo zmniejszenia il. kalorii? Poza zmniejszeniem il. kalorii, na czym jeszcze powinienem się skupić?

@Niggalke: włosy musze myć z samego rana, często brakuje czasu, po prostu fajnie by było być w stanie wyjść na drugi dzień z domu bez oleju na głowie ):

@CptLucifer: Gdzieś tutaj wyczytałem pozytywne słowa o tych produktach, musze sprawdzić jak one stoja z nawilżaniem. Są dodatkowo kremy nawilżające, podmienić coś czy dodać do zestawu?

@CptLucifer: Nawet jak zdecyduje sie na kupno, to nie wiem z czego zrezygnować na rzecz nawilżenia, tonik, żel oczyszczający? Mam już jakiś jeden, ale chyba nie wiele mi pomógł. ):

@marek-gi: też siedziałem dużo przy lolu, tylko, że u mnie głównym powodem tak duzej ilosci grania byla ambicja do wbicia challa, bo w kazdej gierce w ktora gralem osiagalem ten najwyzszy pułap. zarabianie tez bylo dla mnie kuszącą opcją, chociaż to jest zawsze do zrealizowania, wystarczy mieć ciekawą osobowość, troche szczęścia, być dobrym albo robić cyrk jakiego jeszcze nie było. to jest do zrealizowania, gorzej, jak zakładasz sobie, że pierwPokaż całość