#keto Jak najlepiej wychodzic z 1-2 dniowego postu? Dość często po pierwszym posilku (najczesciej jajowa z 2 jaj) boli mnie glowa z 1-2h
thus via bookmeter
- 9
205 + 1 = 206
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
ISBN:
Tłumacz:
Wydawnictwo:
Liczba stron:
Ocena:
Lektura dla osób, które interesują się sobą (ale nie w kontekście rozwoju osobistego, ale raczej w kontekście psychoterapii). Jest to kolejna książka, której autorką jest Pia Mellody, a która traktuje o relacjach i związkach
Tytuł:
Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku
Autor:
Pia Mellody, Lawrence S. Freundlich
Gatunek:
psychologia, psychoterapia
ISBN:
9788375548013
Tłumacz:
Aleksandra Wolnicka
Wydawnictwo:
Czarna Owca
Liczba stron:
200
Ocena:
6/10
Lektura dla osób, które interesują się sobą (ale nie w kontekście rozwoju osobistego, ale raczej w kontekście psychoterapii). Jest to kolejna książka, której autorką jest Pia Mellody, a która traktuje o relacjach i związkach
- Kruczor
- Torak28
- kizimajaro
- Owieczka997
- CienRogategoSzczura
- +4 innych
konto usunięte via Bookmeter
- 0
Informacje nt. książki z tagu #bookmeter:
Średnia ocena z Wykopu: ★★★★★★☆☆☆☆ (6.0 / 10) (1 recenzji)
Następne podsumowanie tagu: 2022-02-01 12:00 tag z historią podsumowań »
Kategoria książki: reportaż, literatura faktu, prasa
Liczba stron książki: 198
Jesteś pierwszym recenzentem tej książki tutaj :)
Podobne książki:
1\. O mężczyźnie (Zbigniew Lew-Starowicz) - najnowsza recenzja usera jakosdajerade ★★★★☆ (8.0 / 10) - Wpis »
2\. O kobiecie (Zbigniew
Średnia ocena z Wykopu: ★★★★★★☆☆☆☆ (6.0 / 10) (1 recenzji)
Następne podsumowanie tagu: 2022-02-01 12:00 tag z historią podsumowań »
Kategoria książki: reportaż, literatura faktu, prasa
Liczba stron książki: 198
Jesteś pierwszym recenzentem tej książki tutaj :)
Podobne książki:
1\. O mężczyźnie (Zbigniew Lew-Starowicz) - najnowsza recenzja usera jakosdajerade ★★★★☆ (8.0 / 10) - Wpis »
2\. O kobiecie (Zbigniew
- 4
W ramach postanowień noworocznych i #samorozwoj zapisałem się na warsztaty teatralne (。◕‿‿◕。)
Zajęcia raz w tygodniu. Byłem dzisiaj po raz pierwszy. Całkiem fajnie, choć się wymęczyłem przez mój introwertyzm.
Zamierzam chodzić dalej
Zajęcia raz w tygodniu. Byłem dzisiaj po raz pierwszy. Całkiem fajnie, choć się wymęczyłem przez mój introwertyzm.
Zamierzam chodzić dalej
- 6
151 + 1 = 152
Tytuł: Pacjentka
Autor: Alex Michaelides
Gatunek: kryminał, thriler
Ocena: 8/10
#bookmeter
Książka wciąga od pierwszych stron. Gorąco polecam.
Tytuł: Pacjentka
Autor: Alex Michaelides
Gatunek: kryminał, thriler
Ocena: 8/10
#bookmeter
Książka wciąga od pierwszych stron. Gorąco polecam.
- dzieju41
- adzik7
- Owieczka997
- Little_Juice
- kizimajaro
- +1 innych
145 + 1 = 146
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
ISBN:
Wydawnictwo:
Liczba stron:
Ocena: ★★★★★★★★★★
Maciej Świerkocki tłumaczył "Ulissesa" 7 lat i osiemnaście godzin. Ta "skromna" książka jest historią jego potyczek z językiem angielskim, Joyce'm
Tytuł:
Łódź Ulissesa
Autor:
Maciej Świerkocki
Gatunek:
językoznawstwo, nauka o literaturze
ISBN:
9788366511446
Wydawnictwo:
Officyna
Liczba stron:
416
Ocena: ★★★★★★★★★★
Zbiór tego typu komentarzy do jednej książki często określa się w krajach anglojęzycznych terminem „companion”, czyli towarzysz, i „Łódź Ulissesa” zupełnie świadomie takiego właśnie towarzysza trochę przypomina.
Maciej Świerkocki tłumaczył "Ulissesa" 7 lat i osiemnaście godzin. Ta "skromna" książka jest historią jego potyczek z językiem angielskim, Joyce'm
- ranunculus
- Droden
- Clark_Nova
- ali3en
- konto usunięte
- +24 innych
Pytanie głównie do ludzi pracujących w korpo, którzy mają "daily" - czy często poruszacie na nim tematy związane z polityką i bieżącymi wydarzeniami w Polsce? U mnie z taką inicjatywą zawsze wychodzi przełożona a jej pupilki ciągną rozmowę, że czasami #!$%@? o polityce zajmuje 90% daily. Strasznie mnie to męczy, wieczne narzekanie. Z mojej perspektywy tylko tracę czas na tych daily, które potrafią trwać nawet 30 minut... A jak daję do zrozumienia
- 15
@CalibraTeam: Dla mnie brzmi to jak srogie pato. Pewnie większa część osób może czuć się z tym źle, ale nic się nie odezwie, bo "przełożona" itd.
To teraz ode mnie rada jak sobie z tym potencjalnie poradzić:
Czego nie robić:
Najczęstszym błędem będzie chęć zadania pytania w stylu "czy musimy rozmawiać o polityce na daily?", wrzucenie tego na retro itd. (w konsekwencji - podważenie zasadności tego, co robicie, więc to na
To teraz ode mnie rada jak sobie z tym potencjalnie poradzić:
Czego nie robić:
Najczęstszym błędem będzie chęć zadania pytania w stylu "czy musimy rozmawiać o polityce na daily?", wrzucenie tego na retro itd. (w konsekwencji - podważenie zasadności tego, co robicie, więc to na
- Anonima
- ivbefre
- briskmann
- Matti_Rogalino
- 2403
- +10 innych
thus via bookmeter
- 22
139 + 1 = 140
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
Tłumacz:
Wydawnictwo:
Forma książki:
Ocena:
Gdzieś daleko, w mitycznej krainie Shire, żyje plemię hobbitów, z których jeden nieopatrznie stał się właścicielem pewnego pierścienia. Jak się okazuje, drobiazg ten ma bardzo potężną i niebezpieczną moc oraz nie jest dziełem przypadku, że wokół niego zaczynają kłębić się dziwne wydarzenia. Znalazca przekazuje pierścień swojemu kuzynowi,
Tytuł:
Władca pierścieni
Autor:
J.R.R. Tolkien
Gatunek:
fantasy, science fiction
Tłumacz:
Maria Skibniewska
Wydawnictwo:
Muza
Forma książki:
książka
Ocena:
10/10
Gdzieś daleko, w mitycznej krainie Shire, żyje plemię hobbitów, z których jeden nieopatrznie stał się właścicielem pewnego pierścienia. Jak się okazuje, drobiazg ten ma bardzo potężną i niebezpieczną moc oraz nie jest dziełem przypadku, że wokół niego zaczynają kłębić się dziwne wydarzenia. Znalazca przekazuje pierścień swojemu kuzynowi,
- Arthizo
- konto usunięte
- nastycanasta
- ali3en
- TakBardzoPolaczek
- +17 innych
- 0
Cześć #ksiazki ! Czy polecacie naukę #szybkieczytanie , dało wam to jakieś wymierne efekty i uważacie, że warto się do tego zabrać? Jeśli tak, polecacie jakiś kurs w #lodz :)? #kiciochpyta
#keto
Jestem na adaptacji około już tygodnia, stosuje post przerywany 16:8. Mierzę poziom glukozy we krwi na czczo i martwią mnie wyniki. Codziennie jest to powyżej 100, przeważnie 110 - 120, raz zdażyło się 140. Nie jem cukru, węgle na poziomie około 30 g. Skąd taki poziom glukozy?
Jestem na adaptacji około już tygodnia, stosuje post przerywany 16:8. Mierzę poziom glukozy we krwi na czczo i martwią mnie wyniki. Codziennie jest to powyżej 100, przeważnie 110 - 120, raz zdażyło się 140. Nie jem cukru, węgle na poziomie około 30 g. Skąd taki poziom glukozy?
- 1
@Niemabigosuteraz: A kiedy się mierzysz? Prawidłowo:
- min. 12h od ostatniego jedzonka
- 1h rano po obudzeniu (czyli np. budzisz się ze snu o 7:00, mierzysz się o 8:00 na czczo)
- mierzysz się ciągle o tej samej porze
- min. 12h od ostatniego jedzonka
- 1h rano po obudzeniu (czyli np. budzisz się ze snu o 7:00, mierzysz się o 8:00 na czczo)
- mierzysz się ciągle o tej samej porze
- 0
@Niemabigosuteraz: Jasne, nie ma sprawy. W tym konkretnym przypadku jest to bardzo(!) ważne. Cukier we krwi różnie szaleje w zależności od pory dnia oraz spożytego pokarmu ;). Zastanawiam się również czy wrzucenie siebie w keto i 16:8 od razu to dobry pomysł. Nie mówię, że zły, po prostu organizm może doznać prawdziwego szoku :)
- 3
@eiaculatiopraecox: @agnis20: I co więcej - alkohol strasznie rujnuje gospodarkę hormonalną w organizmie, a dokładniej - jest zabójca testosteronu u mężczyzn.
1911 + 1 = 1912
Tytuł: Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem
Autor: Hof Wim , de Jong Koen
Gatunek: popularnonaukowa
Ocena: 8/10
Wprowadzenie w "cudotwórczą" metodę Wima Hofa. Człowieka, który pływa pod lodem, przesiaduje w lodzie, zdobywa szczyty w szortach i biega w maratonie na pustyniach i biegunach. Też w szortach, i bez wody. Dlaczego "cudotwórczą"? Bo autorzy wcale nie wciskają metody na
Tytuł: Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem
Autor: Hof Wim , de Jong Koen
Gatunek: popularnonaukowa
Ocena: 8/10
Wprowadzenie w "cudotwórczą" metodę Wima Hofa. Człowieka, który pływa pod lodem, przesiaduje w lodzie, zdobywa szczyty w szortach i biega w maratonie na pustyniach i biegunach. Też w szortach, i bez wody. Dlaczego "cudotwórczą"? Bo autorzy wcale nie wciskają metody na
Nie jest to wpis typu #heheszki , piszę całekiem powaznie.
Mam już swoje lata, dla około 70% wykopu mogłbym być ojcem i chyba mam kryzys wieku średniego
Czegoś mi brakuje, czuje ze brakuje mi pasji, ciekawego zajęcia.
I pomyslałem, ze może bym kupił gitarę akustyczną i nauczył się grać.
Są sprawy pomocowe jak stroiki, lekcje online, porady online, tabele chwytów, nie to co kiedyś.
Myslę, ze jest o wiele łatwiej.
Słuch mam,
Mam już swoje lata, dla około 70% wykopu mogłbym być ojcem i chyba mam kryzys wieku średniego
Czegoś mi brakuje, czuje ze brakuje mi pasji, ciekawego zajęcia.
I pomyslałem, ze może bym kupił gitarę akustyczną i nauczył się grać.
Są sprawy pomocowe jak stroiki, lekcje online, porady online, tabele chwytów, nie to co kiedyś.
Myslę, ze jest o wiele łatwiej.
Słuch mam,
- 7
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: Nie ma się co zastanawiać, tylko robić, to co czujesz! Słuchaj jaką ja mam historię - od człowieka, który myślał kategoriami "chyba nie dam rady" po osobę, która teraz nagrywa swój album muzyczny!
***
Za nastolata zawsze podziwiałem kumpli, którzy umieli grać na gitarze (np. przy ognisku)... a jak jeszcze śpiewać to w ogóle ekstra. Gdzieś tam w głowie zawsze miałem marzenie, żeby grać na gitarze, ale nie byłem w
***
Za nastolata zawsze podziwiałem kumpli, którzy umieli grać na gitarze (np. przy ognisku)... a jak jeszcze śpiewać to w ogóle ekstra. Gdzieś tam w głowie zawsze miałem marzenie, żeby grać na gitarze, ale nie byłem w
Posumowanie V edycji wykopowej akcji czytelniczej Bookmeter & start edycji VI
- 97
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1293
Ostatnio przez przypadek zamiast książki, kupiłem karty z wyzwaniami i inspiracjami opartymi na książce "7 nawyków skutecznego działania" Coveya. Teraz mam pytanie, czy chcielibyście żebym co tydzień dodawał wpis z daną kartą? #motywacja #rozwojosobisty #ksiazki
- nalot_1
- mrooczilla
- Kunktas
- Kano7
- tomek_27
- +1288 innych
Orlen stawia billboardy, jaką mamy tanią benzynę w Polsce! A jak naprawdę?
- 208
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
wam spermiarzom to chyba mózgi przeżarło bo co chwila nowy tag na gołe baby i człowiek ile by nie wrzucił na czarno to i tak będzie miał gołe baby na mirko
- MarianKolasa
- Kroledyp
- Bartex16
- 2020
- binGoldfinger
- +58 innych
- 4
Jakby ktoś zaczynał z #keto i zastanawiał się jak można popracować nad nastawieniem, by mieć lepsze efekty z wdrażania diety, to polecam: https://youtu.be/WcIgEwwZ3HA
#dziennikiketogenika
#dziennikiketogenika
- 3
Podsumowanie mojego pierwszego tygodnia na keto ;). Utożsamiacie się z czymś tutaj ;)? https://youtu.be/RqIGfi-ZS94
#keto #dziennikiketogenika
#keto #dziennikiketogenika
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@thus: popieram goscia wyzej, dales dupy, ze nie zabrales sie za treningi. Ta skora wyglada tragicznie.
- thus
- theicecold
- j4rzyn
- toxyczny
- konto usunięte
- +19 innych
- 0
Zaczynamy się już na dobre rozpędzać ze startem właściwego vloga ;)! Tym razem "Lekcja życia": https://youtu.be/8ruWGdabblE . Przed nami jeszcze filmik pt. "Punkt startowy", a potem już lecimy z właściwymi wrzutkami ;D
#dziennikiketogenika
#dziennikiketogenika
Damian "Smiler" Borowski
- Łam zasady, albo zasady złamią Ciebie!
- Łódź
- http://ponadprzecietni.pl
- damian_borowski@op.pl
Tytuł:
Kongres futurologiczny
Autor:
Stanisław Lem
Gatunek:
fantasy, science fiction
Ocena:
9/10
ISBN:
9788308048948
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Literackie
Liczba stron:
202
Fabuła:
Główny bohater, Iljon Tichy, przybywa na Konkres Futurologiczny. Niestety ze względu na zamieszki, Iljon napotyka na trudności, z którymi borykać się będzie wraz ze swoimi towarzyszami niedoli... a my, czytelnicy, strona po stronie, będziemy dowiadywać się, że rzeczywistość nie jest taką, jaką się wydaje.
Komu polecam: