#silownia
#mikrokoksy
#fizjoterapia
Witam. Od dłuższego czasu mam problem z mięśniem pleców, konkretnie chodzi o miejsce między łopatka a kręgosłupem. Prawdopodobnie mięsień równoległoboczny. Kontuzja powtarza się od lat, najczęściej przy ćwiczeniu ściągania drążka z wyciągu górnego bądź podciaganiu i objawia się nagłym palącym miejscowym bólem. Dodam, że mam wade odstających łopatek i protrakcje barków. Jakie ćwiczenia czy specyfiki polecacie na walkę z tą kontuzja? Regularnie sięPokaż całość

#lublin siemano, a do dentysty gdzie mirki polecą? byłem ostatnio na operowej to gość mi chce 10+ zębów robić, chcę to sprawdzić gdzieś indziej. aldent będzie git?

Ze względu na wracające #sibo zrobiłem sobie badanie na enzym DAO i teraz nie wiem czy taki wynik wskazuje na nietolerancję histaminy czy jest właśnie spowodowane przez SIBO. #gastrolog #medycyna

#epapierosy gdzie kupić premixy 60ml, żeby smaczek był jak w tych 10ml "jednorazówko" podobnych liquidach?

hej.
bylem ostatnio na wizycie kontrolnej w Aldent w Lublinie. kierowalem sie wyborem placowki wylacznie przez opinie google.
poszedlem z zalozeniem, ze trzeba pewnie doleczyc kilka zebow i poprawic je wizualnie, a tam wyszlo, ze musze miec dosc mocno podwyzszony zgryz (8 dolnych trzonowcow po bodaj 800pln za sztuke), do tego ekstrakcja 4 osemek, ktore sie nie przebily, w tym dwie poziomo (1000pln za sztuke) i mam do odbudowania 4 gorne jedynki (bodajPokaż całość

#sibo Siema ludziska , jakis rok temu wziąłem się za siebie schudłem 20kg siłka itp ale nie dało mi spokoju to ze mimo giga zdrowej diety
moja kupa była bardzo często luźna , gastrolog wjechał , pełno badań pasożyty , krew itp itd wszystko wyszło ok.
Wodorowo - metanowy test oddechowy i lekarz po jego odczycie stwierdził ze to SIBO metanowe czy też tam IMO
od tygodnia biorę leki XifaxanPokaż całość

Chce zrobić test sibo w #poznan. Widzę, że trwa to 2-3h a cena to 300-400 zł. Tutaj jest test 1h w cena to 100 zł:
https://testsibo.pl/

To jakiś scam?

#sibo #gastrologia

#epapierosy vaporesso luxe xr spoko, ale wszystkie grzałki jakie kupiłem na wymiane niewypały (wiele nie dziala, pluja liquidem) probowalem kilka sklepow ale mam juz dość. Coś podobnego do tego sprzętu znajde z sensowniejszymi grzałkami? (xros, oxva xlim za małe)

#ai jest jakies fajne narzędzie które ulepszy mi fotki zrobione telefonem przed drukiem? (nie umiem w fotoszop)

#fotografia #grafika siemanko, musze wydrukować zdjęcia robione telefonem na rodzinnej imprezie, chyba 3000x4000 wyszła rozdziałka, 15x21 na błyszczącym będzie git? przejechać to jakimś topazem photo ai z 2x upscale czy nie ma sensu bo nie będzie widać na takim rozmiarze? empikfoto będzie git?

#lublin polecacie jakiś fizjoterapeutow do bólu całych pleców (dół i góra) i nóg? Już byłem w kilku gabinetach i generalnie cos tam pomasowali i narka (nawet ćwiczeń konkretnych nie dają) , potrzebuje kogoś kto się bardziej zainteresuje i pomoże wrócić do takiej formy żeby nic już mnie nie bolało. Cwiczę pare razy w tygodniu siłowo i cardio + rozciagam sie i wzmacniam mięśnie, więc ruchu nie brakuje

#materace #sen #sypialnia czy ktoś ma materac selene? Maja sklep blisko mnie, badziewie czy dobre materace?

#lublin
Ktoś korzysta z Luxmed w ramach poz? Mam kilka pytań.

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie w #lublin znajdę porządny kurs samoobrony dla mężczyzn, najlepiej z dodatkami typu pałka teleskopowa?

#samoobrona #boks #mma

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

jakis polecany fizjo w #lublin to jest? i w ogóle co sądzicie... od kilku lat mam problem z odcinkiem lędźwiowym, kiedyś mi wszedł okropny ból, po tygodniu wróciło do normy, ale przez te lata ten ból tam zawsze był jak się wygialem. od 2 miesięcy ganiam na siłkę i o ile jakos nie pogarsza się (no może teraz trochę czuję lędźwiowy jak jeżdżę autem dłużej, wcześniej tego nie było) oPokaż całość

#lublin #fizjoterapia

Macie polecenie na dobrego fizjo od odcinka lędziowego? Problem z bardzo pospinanymi mięśniami nóg i biodrowo-lędzwiowego. Chodzi mi o poprowadzenie do wyrównania dysbalansu napięć itd., nie pojedynczy masaż

Szukam twardego materaca 160x200
Ważę 78kg i mam 178cm wzrostu. Obecnie dla mnie samego.
Za benchmark weźmy ten materac https://www.ikea.com/pl/pl/p/anneland-materac-hybrydowy-twardy-bialy-20481710/

Znajdę coś lepszego w podobnej/niższej kasie?

#materac #materace #mieszkanie #urzadzajzwykopem pozwolę sobie zawołać @Milano

#lublin skad bierzecie pizze od kiedy robimypizze zamkneli?