Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko175
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
threnuc
threnuc

threnuc

Dołączył 9 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 433
  • Znaleziska 2
  • Mikroblog 431
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 10
LubieDlugoSpac
LubieDlugoSpac
29.05.2017, 11:24:18
  • 3
Mam studnię, tak z 7 metrów, w tym przez noc zawsze się napełni gdzieś tak 2 metry i teraz pytanie, jaką pompę kupić, aby mógł podłączyć do niej wąż i podlewać trawkę, ogród? #pytanie #problem #ogrod #ogrodnictwo #hydraulika #pompujzwykopem
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

threnuc
threnuc
threnuc 29.05.2017, 11:25:06
  • 7
@KontrolaAntydopingowa: xDD
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 25.04.2017, 00:11:00
  • 3
Mirki I rok studiów w tym tygodniu idę na rozmowę o staż letni. W emailu rekruterka powiedziała że wrzucą mnie do frontendu. Czego się spodziewać, jakich pytań itd?

#programowanie #dev15k #kariera
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mk321
mk321
25.04.2017, 00:59:17
  • 1
o staż

jakich pytań itd?


@threnuc: czy umie Pan pisać na klawiaturze i wie co to HTML i CSS.
  • Odpowiedz
kocham_jeze
kocham_jeze
25.04.2017, 03:15:43
  • 7
@threnuc: czy wiesz co to jednostka centralna i urządzenia wejścia i wyjścia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
f.....d
f.....d
konto usunięte 22.04.2017, 08:34:05
  • 442
dziękuję panie premierze, potrzebowałem wsparcia #dieta
f.....d - dziękuję panie premierze, potrzebowałem wsparcia #dieta

źródło: comment_RZez20fvsuygeZHEDIsMriJ5L0uJRWXd.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

threnuc
threnuc
threnuc 22.04.2017, 11:37:11
  • 1
jadłem kiedyś 5 jajek każdego ranka

politycy jak zwykle kłamią
  • Odpowiedz
K.....k
K.....k
konto usunięte 14.04.2017, 20:47:12
  • 1
zauważyłem, że jak staram się być prosto, czyli sciągam łopatki do tyłu, klate wypycham i brode wysoko trzymam, to po jakimś czasie utrzymywania takiej postawy (zwykle ok.30min) zaczynam odczuwać dyskomfort/ból w obojczykach i mam wrażenie jakby mi się lordoza robiła . Jak chodziłem na siłownie i robiłem martwy/ wiosło to nie miałem takich problemów :P ale obecnie nie mogę jeszcze na nią wrócić jakieś rady/ćwiczenia w domu?
#mikrokoksy
K.....k - zauważyłem, że jak staram się być prosto, czyli sciągam łopatki do tyłu, kl...

źródło: comment_I7wM2WBaIMZIrOJDBNTksEOCP5KWoHPc.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

threnuc
threnuc
threnuc 15.04.2017, 23:03:25
  • 1
@Kojtek: Nie jest to szczególnie związane z twoim pytaniem, ale często podczas OHP ludzie wyginają plecy jak opisujesz. Albo podczas rozciągania mięśni okołobarkowych (np. shoulder dislocates albo broomstick subscapularis stretch). Po prostu w twojej mentalnej checkliście jeżeli chodzi o dobrą postawę musisz wrzucić spinianie pośladków żeby zniwelować wygięcie "w kierunku lordozy".
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 08.04.2017, 12:32:26
  • 3
Mirki gdzie kupię okulary przeciwsłoneczne z adekwatnym filtrem UV?
Wątki na MFA znajdują okulary jakoś do 100 cbln, ale oczywiście sklepy w USA.

#modameska #okulary #pytanie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rain_
Rain_
08.04.2017, 13:27:14 via Android
  • 1
@threnuc VEITHDIA Brand Unisex Retro Aluminum TR90 Sunglasses Polarized Lens Vintage Eyewear Accessories Sun Glasses For Men/Women 6108
http://s.aliexpress.com/vUFBZJZB
(from AliExpress Android)
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 16.03.2017, 07:08:08
  • 2
mirki czy skierowania na badania albo do lekarza wygasają? czy moge np uzyc skierowania na rezonans sprzed roku które nie było wykorzystane?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W_sumie_bo_tak
W_sumie_bo_tak
16.03.2017, 07:09:12
  • 2
@threnuc: niestety wygasaja. Jezeli dobrze pamiętam to po trzech miesiacach
  • Odpowiedz
daaniel121
daaniel121
16.03.2017, 07:09:54
  • 1
@threnuc: maksymalnie są ważne 90 dni, ale to zależy od skierowania, tak czy siak u Ciebie jest ponad, więc jest nieaktualne.
  • Odpowiedz

1317

Świetne wyjaśnienie skąd bierze się większość bólów odcinka dolnych pleców

Świetne wyjaśnienie skąd bierze się większość bólów odcinka dolnych pleców

Dla wszystkich mirków i mirabelek odczuwających efekty siedzącej pracy i zmagającymi się z różnymi rodzajami bólu w dolnym odcinku pleców. Na kanale wiele innych pomocnych filmów z ćwiczeniami i wyjaśnieniem

hpv1
z
youtube.com
dodany: 26.02.2017, 14:47:36
  • 74
  • #
    sport
threnuc
threnuc
threnuc 28.02.2017, 20:43:01
  • 1
@Ryzoslaw: Możliwe że faktycznie zbyt pochopnie odradziłem robienie MC. Z jednej strony MC wzmacnia pośladki i trochę hamstringów (mięśnie które gdy są zbyt słabe w proporcji do swoich antagonistów powodują APT), ale z drugiej pracuje też lowback który jest zbyt silny i uda które też należy rozciągać. Generalnie osoba która ma APT to osoba która dużo siedzi, to nie dość że w takim przypadku nie wiadomo czy MC w ogóle
threnuc
threnuc
threnuc 18.02.2017, 20:13:59
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

threnuc
threnuc
threnuc 09.02.2017, 14:40:25
  • 2
pewnie nigdy o tym nie myśleliście ale myjecie cytryne zanim wrzucicie ją do herbaty?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

threnuc
threnuc
threnuc
Autor
09.02.2017, 14:44:05
  • 0
@Ranger: wyprzedziłeś swoją epokę
  • Odpowiedz
mladic_
mladic_
09.02.2017, 14:56:35
  • 0
@threnuc: najpierw ją masuję, a potem przemywam :3
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 08.02.2017, 16:30:44
  • 1
Mirki ile warunków mieliście na przestrzeni całych studiów? I ile wynosiła suma PLNów wydana na takowe? 1szoroczny studenciak here, możliwe że będę miał 21 ects i 7 stów do zapłacenia.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kostniczka
kostniczka
08.02.2017, 16:53:49 via Android
  • 0
@threnuc 0, 0
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 13.01.2017, 19:17:31
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

B.....c
B.....c
konto usunięte 13.01.2017, 19:19:42
  • 2
@threnuc: uważaj bo nie urośniesz przez te ciężary i będziesz karzełkiem <180cm
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
13.01.2017, 20:38:31 via Android
  • 1
@threnuc za mala objetosc w stosunku do stażu. Plus barki czesto na 5 powtorzeniach nie rosna.
Plus jestes w uj ulany. 17% bf to juz mega grubo.
Tnij i od nowa

A nogi i plecy napraw u fizjo.
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 26.12.2016, 01:49:55
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

threnuc
threnuc
threnuc
Autor
26.12.2016, 01:50:13
  • 0
@threnuc: kuwa tag na nocnej
  • Odpowiedz

967

Mistrz martwego ciągu. Daawaaaj!!! ;-)

Mistrz martwego ciągu. Daawaaaj!!! ;-)

Nowa technika

Dragonlfy
z
youtube.com
dodany: 17.12.2016, 11:47:16
  • 196
  • #
    silownia
  • #
    heheszki
  • #
    sport
  • #
    ciekawostki
threnuc
threnuc
threnuc 17.12.2016, 23:29:02
  • 0
@modelledom: Niby mówi się że gdyby zrobić rezonans kręgosłupa całej ludzkiej populacji to 80% miałoby przepuklinę lub wypuklinę, tylko że większość nie ma objawów to i leczyć się nie ma co. Ale fakt jak podnosisz źle worek z cementem całe życie to w końcu coś ci p--------e.
threnuc
threnuc
threnuc 17.12.2016, 17:52:07
  • 1
mirki co sie dzieje mi z komputerem? grałem se w warthundera jebs reset i wróciło z takimi paskami. w biosie nie ma problemow wiec chyba nie monitor.

jak spalona karta to na jaką mam wymienić żeby było równomierne mocą z Intelem i3 540? w wielu grach obecny gigabyte gtx 460 1gb byl zdecydowanie za mocny, bo i tak moj cpu byl bottleneckiem.

#komputery #pcmasterrace #nvidia #
threnuc - mirki co sie dzieje mi z komputerem? grałem se w warthundera jebs reset i w...

źródło: comment_rPE8RQdsHmgkDYbCdCtxlB06NVcMo6qJ.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ptasiek2
ptasiek2
17.12.2016, 17:56:40
  • 2
@threnuc: pulpit masz wyświetlany przez iGPU czy dedyka? I takie paski robią się dopiero po starcie systemu czy już w trakcie odpalania komputera coś jest nie tak?
  • Odpowiedz
ptasiek2
ptasiek2
17.12.2016, 18:19:37 via iOS
  • 1
@matib1012: nie byłbym taki pewny ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
threnuc
threnuc
threnuc 17.12.2016, 15:26:56
  • 2
polecacie jakieś polskie kanały na yt dot #modameska ?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

D.....9
D.....9
konto usunięte 17.12.2016, 15:40:38
  • 2
@threnuc: Jakub Król

  • Odpowiedz
AgniechaWykopuje
AgniechaWykopuje
17.12.2016, 16:12:41
  • 2
@threnuc: może Czas Gentlemanów?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • Strona 9 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 18.10.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking