thomasss
thomasss
  • 1
Miraski, doradźcie mi jak najlepiej połączyć trening siłowy/masowy na siłowni z bieganiem, co by brzuchol nie rósł? Na siłowni mam już kilka lat doświadczenia, obecnie chodze 2-3 razy w tygodniu na godzine FBW. Biegać zacząłem jakieś 2 mies. temu z powodu obaw o rosnący brzuch i wagę, a i tak nie zauważyłem efektów. Biegam 3 razy w tygodniu ciągiem około 8km. Czytałem jednak różne opinie, np. że lepiej najpierw biegać/redukować, a dopiero
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....p
p.....p
  • 5
@berti: @thomasss: dla mnie interwały po treningu to bzdura, bo będąc zmęczonym ciężko zrobić to dobrze.
Jak nie jesteś zmęczony po treningu siłowym to zwiększ intensywność.

Interwały w dni wolne od siłowni. No i najważniejsze - DIETA
  • Odpowiedz
thomasss
thomasss
  • 4
Byłem już all in fiat od dłuższego czasu i miałem nie grać więcej, ale szkoda było się nie dokupić na tym flash crashu grubo poniżej 2000 zł ( ͡° ͜ʖ ͡°) Macie cały czas bitki jakieś 200 zł taniej na #bitmarket

#bitcoin #kryptowaluty
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kaeste
  • 0
@ermak: sam nie wiem jakbym to rozegrał jakbym miał środki na bitmarkecie, zobacz jak inne giełdy zareagowały na info o finexie

co nie zmienia faktu, że cena jest o 300 zł niższa, i nadal long nie jest głupim pomysłem (na pewno bym zagrał)
  • Odpowiedz
poduszka
  • 1
@thomasss: ja sie wyprzedalem z 2/3 bitkow na 2600 i co 2 stówki po troszeczku odkupywanie. Wg mnie dół w okolicach 560~ odkupienie przez ludzi którzy na ostatnim zjeździe się przejechali do 600 i bardzo możliwy kolejny dół do 500 $
  • Odpowiedz
thomasss
thomasss
  • 2
Ciekawa sytuacja na giełdach światowych, kurs na Bitfinexie oraz Bitstampie trzyma się o kilkanaście $ wyżej niż na chińskich giełdach. Takiej sytuacji nie było bodajże od 2 lat. Wnioski do wyciąga każdy sam.

#bitcoin #kryptowaluty
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thomasss
thomasss
  • 8
Wczoraj ostro ludzie wyprzedawali się poniżej 2200 zł, to był spadek o jakieś 30% w stosunku do ceny sprzed 2 dni. Nigdy się nauczą #januszebiznesu kupowania dołku i sprzedawania górki. Przecież wiadomo było że nie spadnie do zera (wręcz wszyzstkie kreski pokazywały że odbicie tuż tuż) więc nie wiem jak bardzo trzeba było nie szanować swoich pieniędzy żeby wyprzedawać się tak tanio. Z drugiej strony gdyby nie takie egzemplarze nie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia