Ja jebe keto flu mnie złapała chyba, ledwo po schodach wchodzę. Zacząłem jakoś tydzień temu #keto
#ketoza #keto #dieta #silownia
Ketowariaty jest taka sprawa.
Jestem (chyba) ( ͡° ͜ʖ ͡°) na keto już jakoś 1,5 msc. Na początku po ok 2 tyg kupiłem paski do badania tych mniej ważnych ketonów w moczu i było w sumie wysoko, bo pasek był fioletowy/ciemnofioletowy. Teraz po tych 1,5 msc jak mierze to wychodzi, że są śladowe ilości. Czy to
Ketowariaty jest taka sprawa.
Jestem (chyba) ( ͡° ͜ʖ ͡°) na keto już jakoś 1,5 msc. Na początku po ok 2 tyg kupiłem paski do badania tych mniej ważnych ketonów w moczu i było w sumie wysoko, bo pasek był fioletowy/ciemnofioletowy. Teraz po tych 1,5 msc jak mierze to wychodzi, że są śladowe ilości. Czy to
@turbol: ja bym darowal keto jak trenujesz silowo, strata czasu, fizycznie i psychicznie nie wytrzymasz
lepsze uczucie jest kiedy przychodzisz na trening i wiesz ze d----------z ciezaru i progresu, a nie robienie z nadzieja ze do ostatniej serii dotrwasz.
lepsze uczucie jest kiedy przychodzisz na trening i wiesz ze d----------z ciezaru i progresu, a nie robienie z nadzieja ze do ostatniej serii dotrwasz.
@turbol: no to zmienia postac rzeczy.
u mnie sie zaczelo od ladowan okolo treningowych, skonczylo na high carbie po ponad pol roku na keto
u mnie sie zaczelo od ladowan okolo treningowych, skonczylo na high carbie po ponad pol roku na keto
@turbol: lekarz/dermatolog/dietetyk ci tak powiedzial czy przeczytales gdzies na necie? moze przed przejsciem na keto jadles smieciowe jedzenie dlatego tak miales
@turbol: tez z tradzikiem od lat walcze i nawet zaden dermatologow sie mnie nie zapytal co jem, ani nie poinformowal czego nie powinienem jesc itp., jedyne co zaproponowal to izotek i masci.
naszczescie mam na tyle juz nieduzy tradzik, ze mi to na weglach nie przeszkadza, a co do badan krwi, to czytalem o jednym aktorze i jego diecie to napisane bylo, ze wlasnie wykonuje regularnie badania krwi itp. dzieki
naszczescie mam na tyle juz nieduzy tradzik, ze mi to na weglach nie przeszkadza, a co do badan krwi, to czytalem o jednym aktorze i jego diecie to napisane bylo, ze wlasnie wykonuje regularnie badania krwi itp. dzieki
@NooB1980: tak wiem, ze to przez ww i nie wiem czemu tak hejtujesz ww, skoro sam w swoim filmiku mowisz (poswiecilem troche czasu zeby to obejrzec), ze osoby aktywne fizycznie oraz trenujace silowo powinny zwiekszyc ww nawet do 200g
@turbol: pomijajac bombe, najgorsze w ketokocurze jest to, ze jesli ktos go nie sledzi od poczatku to pomysli ze forma zrobiona na samym keto xd
Dzisiejszy polowy obiad: "Tomahawki" ze Sphinxa w #krakow.
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
źródło: comment_TcRRX6o5Nd7CTZzqveBgpedzWhanILdx.jpg
Pobierz
Mirki potrzebuję schudnąć, około 5-6 kg. Chcę w związku z tym zacząć trenować i tu jest pytanie - jak to zrobić żeby efekt był w miarę szybko widoczny? W grę wchodzi jedynie drążek, ćwiczenia w domu i bieganie. Dieta tez jak najbardziej mi sie przyda bo ostatnio za dużo było niskiej jakości jedzenia, tu pytanie numer dwa - czy warto się jakoś szczególnie głodzić, np 1500-2000 kcal? Dodam ze jestem kompletnym nowicjuszem
@nihilistblues: poczytaj sobie o diecie ketogenicznej jesli chcesz gubic na wadze cyfry, ale na treningach w pol roku zrobic podobny progres do tego co w miesiac na ww.
Zrobiłem sobie przerwę od keto na jakiś czas, od środy znów wchodzę - dziś mamy sobotę i tak mi się chce słodkiego, że chyba jebnę - jeszcze nigdy nie miałem aż takiego ciśnienia przy adaptacji, jakieś rady? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
#keto
@kiedys-bylem-mlodszy: skutki diety gdzie ograniczasz 90% produtkow, a przeciez mozna normalnie jesc, to wtedy nawet cukier nie jest problemem w rozsadnych ilosciach, a wegle to czysta przyjemnosc.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AryanWonderBoi: jak dopiero zaczales to poczekaj z 2 tygodnie az organizm wejdzie na wlasciwe obroty. czasem efekty przychodza w najmniej oczekiwanym momencie.
#keto #mikrokoksy #kaczynski