nk social media tej 19 letniej bylej gonciarza #gonciarz
- 70
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@smolldaisy: uciekaj i myśl o sobie, inaczej cale życie będziesz żałować
@smolldaisy nie myśl nawet przez sekundę, wyprowadzaj się. Chyba, że chcesz całe swoje życie podporządkować takiemu modelowi. Rodzic wspiera dziecko, cieszy się z jego szczęścia, radzi. Jak Twoja mama reaguje szałem, to znaczy, że jedynie chce cie wykorzystać. Strasznie się to czyta.
hej, miesiac temu zwazylam sie i zobaczylam na wadzę druzgocące mnie 74 kg. nie powiem bylam w szoku, bo dla mojego wzrostu (168) jest to juz spora nadwaga. od razu od tamtego dnia zaczelam liczyc kalorie i trzymalam sie ściśle około 1500 kcal dziennie, wszystko liczylam poprawnie z wagą(czasem jadłam nawet mniej niż to), cwiczylam 2/3 razy w tygodniu
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze
dzisiaj wchodzę na wagę a tam 73,6 kg. Czyli wychodzi na to ze
@smolldaisy:
Zapewne masz za mały wydatek energetyczny. Jeśli nie chcesz ciać kcal musisz go zwiększyc.
Zapewne masz za mały wydatek energetyczny. Jeśli nie chcesz ciać kcal musisz go zwiększyc.
@smolldaisy: To nie jest wbrew pozorom takie trudne. Odżywka białkowa o 20:00 potrafi zaspokoić uczucie głodu przed snem. A rano do 10:00 czy 12:00 pomaga kilka kaw :)
Ograniczenie węglowodanów ma dobry wpływ na uczucie głodu.
I to co wg mnie najważniejsze. Nie można się z tym wszystkim spinać. Jeśli dzisiaj, albo nawet przez kilka dni pod rząd nie uda się utrzymać diety to nie należy się przejmować tylko próbować
Ograniczenie węglowodanów ma dobry wpływ na uczucie głodu.
I to co wg mnie najważniejsze. Nie można się z tym wszystkim spinać. Jeśli dzisiaj, albo nawet przez kilka dni pod rząd nie uda się utrzymać diety to nie należy się przejmować tylko próbować
- 18
czy dobrze rozumiem ze łysa #!$%@?ła sie na daniela, qotb zeby isc do ferrariego?
czy ona sie od tych 2 dni coś odezwała?
#danielmagical
czy ona sie od tych 2 dni coś odezwała?
#danielmagical
@smolldaisy: odezwała się do qotb i napisała że dzisiaj wszystko wyjaśni no i wyjaśniła tak że wstawiła relacje i tyle xD
jakie polecacie lekkie, ale nie glupie ksiazki?
byle nie obyczajowki, najlepiej tematyka psychologiczna, coś typu autorstwa osho
potrzebuję jakichś książek tak do poczytania w autobusie, zeby nie byly podrecznikami akademickimi, ale zebym cos z nich nabyła :p #ksiazki #czytajzwykopem
byle nie obyczajowki, najlepiej tematyka psychologiczna, coś typu autorstwa osho
potrzebuję jakichś książek tak do poczytania w autobusie, zeby nie byly podrecznikami akademickimi, ale zebym cos z nich nabyła :p #ksiazki #czytajzwykopem
@smolldaisy: Kahelman, Zimbardo, Pinker, Harrari, Sidhartha, Goleman, poszukaj tych autorów
@smolldaisy: Jeszcze Dunbar spoko pisze, teraz czytam Nową Historię ludzkości, też wchodzi elegancko.
Daj znać co Ci podpasowało, może nie czytałem.
Daj znać co Ci podpasowało, może nie czytałem.
nk jakieś profile na twitterze, kanały, podcasty czy coś dzięki którym będę bardziej na bieżąco z tym co sie dzieje w polsce i na świecie w zakresie gospodarczym
#gospodarka #ekonomia
#gospodarka #ekonomia
@smolldaisy: TOK FM podcasty: ,,EKG'' albo ,,Cotygodniowe podsumowanie roku'' Rafała Hirscha.
Czasem w polityka insight podcast też coś trafi, ale głównie słucham tam o polityce.
Czasem w polityka insight podcast też coś trafi, ale głównie słucham tam o polityce.
@huginn9: dziekuje dobry czlowieku
@smolldaisy: według mnie ta książka jest przereklamowana. Dużo mówi że inteligencja emocjonalna jest ważna, ale nie ma info jak ją wyuczyć. Druga część to też słaby poradnik jak się jej nauczyć.
Żaden. Idziesz na rozmowę i trzema pytaniami z materii, która miałbyś się zajmować poznają Twój poziom językowy.
@sT3VE: ale chodzi mi bardziej jeszcze na etapie rekrutacji do pracy
@smolldaisy: Wpisujesz tylko te, które ukończyłaś, w kolejności odwrotnie chronologicznej
- 14
czy tylko dla mnie te ich prześmiewcze wypowiedzi na twitterku, które mają być zaczepne i pokazywać ich "hehehehe dystansik" są zalosne i jheszcze bardziej psują sytuacje ekipy? xD
#friz #polskiyoutube
#friz #polskiyoutube
@smolldaisy coś nowego się pojawiło?
ale #squidgame ryje mi łeb a to dopiero 3 odcinek XD chyba za słaba psycha
Komentarz usunięty przez autora
@dywanwkozy: z każdym kolejnym się rozkręca i naprawdę wciąga
smolldaisy via iOS
- 1
biedactwo marcinek 2 tygodnie w meksyku XDDDDD WON OSKARKU
#famemma
#famemma
no niech ten wardega bije sie z rezyserem a nie losowym dannym
#famemma
#famemma
nk czemu dubiel sie bije z tym wojtkiem zamiast z blonskym
#famemma
#famemma
czuje ze nitro, wlasnie wyszedl ze strima
#famemma
#famemma
@smolldaisy: bo wyszedl XDD
szok ze mixer wyszedl lepiej niz popo xD licze na niego mocno serio
#famemma
#famemma
ale nieudolnie dymią mixer i popo xD
#famemma
#famemma
smolldaisy via iOS
- 6
ta hania na poczatku fajnie sie wyróżniała, als teraz ego top totalne, te teksty typu „nie sadzilam ze to bedzie mogl byc moj minus” albo „mysle ze ja jestem stworzona do pracy w grupie” xD
na plus faustyna, bardzo normalna sie wydaje
#friz
na plus faustyna, bardzo normalna sie wydaje
#friz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Ld93: o chui
#oszczedzanie #inwestycje
No wĺaśnie Raiffaisen Bank miał coś podbnego, też najwyższd oprocentowanje ale trzsba było się z pitami bawić itp, to olałem to xDD. Nie chcę mi się w to bawić