Ostatnio dorobiłem się urazu barku. Po treningu tego bólu nie odczuwam, ale podczas ćwiczeń odczuwam. Ból najbardziej odczuwam przy przyciąganie drążka do klatki, przy wyciskaniu hantli lub sztangi i innych ćwiczeniach. Jednak są pewne ćwiczenia podczas których tego bólu nie czuje. Nie chciałbym odpuszczać treningów, bo byłem akurat w swojej dobrej formie i zastanawiam się czy teraz całkowicie odpuścić treningi na jakiś miesiąc czy może trenować, ale nie robić ćwiczeń w których
Odpuścić czy trenować bez angażowania barków?
- Odpuść 37.8% (14)
- Trenuj bez angażowania barków. 62.2% (23)




#ladnapani #dupeczkizinstagrama
źródło: Screenshot_2023-11-06-18-14-21-830_com.instagram.android
Pobierz