Kielek96
  • 1
Czy jest jakaś osoba publiczna która was zmotywowała do siłowni? Może to głupio zabrzmi ale mnie zmotywowały filmiki Connor Murphiego (byłem wtedy młodym chłopakiem wiec no XD), zdaje sobie sprawę że potem sie chłop odkleił ale u mnie zaczeło sie od tego filmiku, trwa do dzisiaj i mam nadzieje że nie skończy sie nigdy. #silownia #mikrokoksy #connormurphy

Czy jest jakaś osoba publiczna która was zmotywowała do siłowni?

  • Tak 25.4% (18)
  • Nie 74.6% (53)

Oddanych głosów: 71

Kielek96 - Czy jest jakaś osoba publiczna która was zmotywowała do siłowni? Może to g...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shreddedmf
shreddedmf
  • 0
@Saprofit: No i tutaj pojawia się paradoks jak taka czytanka jak stalowy drąg dorobił się tyłu subskrybentów na polskim podwórku skoro takie farmazony wali raz za razem (╥﹏╥)
  • Odpowiedz
shreddedmf
shreddedmf
  • 5
@Kasahara: Na chuopa to nawet pies z kulawym ogonem nie spojrzy, a na Pana Adama - wszechmocnego i wszechpotężnego Adonisa, dominatora genetycznego obdarzonego niespotykaną siłą i równie imponującym rozmiarem przyrodzenia to kobiety aż się uśmiechają. NATURA.
Ehh it's over dla chuopa (╯︵╰,)
  • Odpowiedz
j.....c
j.....c
  • 0
Można łączyć treningi? Np po południu siłowy, a wieczorkiem cardio?

Tzn inaczej, wiem, że można, wszystko można, ale czy warto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vanlid
  • 5
Gra jeszcze ktoś w HaxBall? Pamiętam jak z 10 lat temu się nawalało w to godzinami, robiło turnieje i nagrywało mecze nawet. Szał był jak wyszły mapki do pobrania i grało się na power shotach z przyspieszeniem, w kosza, ręczną itd. Chyba trzeba będzie za niedługo odpalić, ze 4 lata w to nie grałem.
#nostalgia #haxball #kiedystobylo #gryprzegladarkowe
Vanlid - Gra jeszcze ktoś w HaxBall? Pamiętam jak z 10 lat temu się nawalało w to god...

źródło: comment_1673556484WONLaVO4ZA1Bdr6tYFNJbN.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f0rtnight
  • 2
Mirki, coś sobie wczoraj zrobiłem przy martwym ciągu.

Standardowo się rozgrzałem, zrobiłem 2 serie wstępne i wsiadłem na typowy dla siebie ciężar. Przy pierwszej serii roboczej poczułem mocny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Odpuściłem dalsze serie, zrobiłem coś na bicka i się zawinąłem.
Myślałem, że ból zaraz przejdzie, ale jest cały czas to samo, jak nie gorzej. Przy chodzeniu i siedzeniu ból jest do zniesienia, ale jakiekolwiek schylanie się jest wykluczone. Na
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shreddedmf
shreddedmf
  • 2
@f0rtnight: Spoko, pacjent bedzie zyc, miałem podobny incydent 3 tygodnie temu z tą różnicą, że w moim przypadku siedzenie dłużej niż 30 minut jest nie do wytrzymania. Na rentgenie mi nic nie wyszło i dopiero dzisiaj mam wizytę u ogarniętego fizjoterapeuty, liczę na to, że sytuacja się poprawi, bo co to za życie gdy przed 25 rokiem życia zostało się wrakiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
shreddedmf
shreddedmf
  • 0
@f0rtnight: Mogę śmiało powiedzieć, że 80% bólu utrzymało się, chyba wymownym będzie to jeśli powiem, że z wyników +/-160kg robię siady i martwy z obciążeniem rzędu 50-60kg na 12 powtórzeń i to z niemałym gruzem.
Co do leków smarowałem się ketonalem, od lekarza miałem przepisany lek opioidowy o nazwie poltram combo, ale nie polecam tego gunwa, bo tylko miałem odruch wymiotny i spalem po 16h na dobę. Również leciały hurtowe
  • Odpowiedz

Osiągnięcia