sharkslayer
  • 5
mirko biegacze, koksy, kolarze
Jakiś czas temu pisałem o moich problemach z kolanami o tutaj i tutaj
W piąteczek odbyłem wizytę u kolejnego ortopedy, który dokładniej obejrzał moje kolana oraz wyniki USG i RTG. Po chwili rozmowy i przywitaniu się kazał zdjąć spodnie i położyć się na kozetce. Popukał, pokręcił rzepką i jak mi #!$%@? w pewnym momencie przycisnął to myślałem że się zesram z bulu. Uradowany wynikiem macania powiedział - Panie
jepek
  • 1
@sharkslayer: Twoj post naklania mnie do wprowadzenia rozgrzewki przed kazda dluzsza jazda rowerem. Od okolo 2 tygodni czuje bol w kolanie po troche dluzszej jezdzie. Dzis dopiero przestawilem bloki w butach spd. Czuje ze jest lepiej ale to nie do konca to.
sharkslayer
  • 1
@mpmp-pmpm: kumpel który tam pracuje, powiedział tak:

potwierdzic czy teoria na ktorej opiera sie wspolczesna fizyka jest poprawna

bo jak nie to trzeba wszystko zaorac i zaczac od nowa

higgs to bylo takie zwienczenie, ale potwierdzono tez istnienie innych bozonow
sharkslayer
  • 1
Mircy, szukam mp3 do zmiany
Aktualnie mam dwie - T60 i clip+. Chciałbym jednak trochę lepsze źródło
Najczęściej słucham rocka, muzyki klasycznej i elektronicznej. Nie lubię dużej ilości basów, ale solóweczki oraz wokal są bardzo mile widziane.
Chciałbym się zmieścić w kwocie 100-150$. Mogą być nówki lub używki.
Wstępnie mam na oku Fiio X1, Colorfly C3 i XUELIN IHIFI770C

#audio #audioboner
sharkslayer
  • 2
mirasy, co polecacie na lan party? mamy już trochę dość #sc2 i jego trybów arcade
najlepiej jakby to nie były jakieś mocno wymagające gry
obecne gierki w jakie gramy to cs1.6/csgo, gta, sc2, q3, no more room in hell, soldat, king arthur gold
pamiętam że ktoś kiedyś wrzucał śmieszkową grę w stylu micromachines tylko trochę nowszą, wyglądała całkiem ciekawie a nie pamiętam tytuły

#gry
sharkslayer
  • 3
mirkookoksy, biegacze, rowerzyści
poprzedni mój wpis dotyczył badania kolan o tutaj
byłem dzisiaj u ortopedy z wynikami USG oraz RTG
Z USG wyszło że mam "lekkie rozmiękczenie tkanki chrząstnej bez obrzęku i pęknięć" doktor wypowiedział słowo którego dość mocno się obawiałem czyli chondromalacja (wynik szpotawych kolan i lateralizacji rzepki).
Zalecił mi branie glukozaminy. Kiedyś o niej czytałem i zdania są mocno podzielone. Czy jest może jakiś środek który będzie skutecznie działał
sharkslayer
  • 1
@scobos: mam ten plus, że za 40zł/msc mam dodatkowy pakiet medyczny od pracodawcy. Inaczej naprawdę bym się #!$%@?ł, bo przez 2 wizyty po 10 minut nie dowiedziałem się absolutnie niczego. W zasadzie to nie wiem nadal czy to co mam jest naprawdę poważne czy nie. Ale jeśli usiądę i przeczytam wszystko od nowa - czyli lateralizacje, sztywność troczka, zwapnienie chrząstki i ból przyczepów mięśnia dwugłowego to w sumie nie brzmi to
sharkslayer
  • 1
@C8H18: u mnie skończyło się na rehabilitacji, rozciąganiu. Nie robiłem USG od tamtego czasu ponieważ bół ustąpił do tego stopnia że normalnie robię przysiady z 120kg i chodzę na ściankę wspinaczkową. W sumie to powinienem jakoś to skontrolować w niedługim czasie co w środku piszczy
sharkslayer
  • 2
Cały czas szukam #motocykle od około grudnia. Budżet to 6500zł. @baba_by_sie_jednak_przydala napisał mi kiedyś że będzie to dość ciężkie zadanie. Cóż, muszę przyznać mu rację. Oglądałem kilka SV, F2/F3, XJ600, Bandity etc.. I chyba tutaj był mój błąd. Zły target.
Obejrzałem ostatnio CB750 SF. Targetem tych motocykli są mężczyźni. No i kurde się nie zawiodłem. Genialny stan. Wszystko wzorowo. Poczytałem o silniku, wszyscy chwalą. W dodatku ma hydrauliczne popychacze.
Czy w związku
krzynek
  • 0
@sharkslayer az tak dokladnie Ci nie powiem mysle ale ze tak bo to porzadny duzy serwis i maja autoryzacje czy jak to sie tam zwie gianta.. Jak bylem jakis czas temu i pytalem o serwis amortyzatora i cene to mowil ze zalezy od typu, smaru itp ale okolo 130 zl. Proponuje Ci zadzwonic i spytac powinni Ci powiedziec przez tel czy sa w stanie zrobic co potrzebujesz
baba_by_sie_jednak_przydala
  • 1
@void1984: Szanują tak jak my, czyli jedni lepiej drudzy gorzej. Chodzi o to że ich jest więcej i łatwiej znaleźć ładny egzemplarz. Polacy mają takie głupie tłumaczenia ale uważam, że nasi motocykliści są jednymi z lepszych ludzi. Bo u nas nie każdy może sobie pozwolić na motocykl i to raczej z pasji więc szanują.

Co do jeżdżone przez kobietę to nie wiem jak kobiety jeżdżą na moto bo jeszcze mało tego
sharkslayer
  • 4
jestem na redukcji, TDEE 2200kcal, ale dałem na 2000kcal, 200kcal jako ratunek - 9h komp, korpo.

Waga startowa 85kg, dużo tkanki tłuszczowej na bokach oraz brzuchu, codziennie uczucie "balona"

1. 6:00 śniadanie: 80g owsu, 30-40g studenckiej, jogurt naturalny 150g lub mleko 3.2% 100ml (zależy co pod ręką). Dla zmiany, zamiast studenckiej wrzucam całego banana i cynamon. B/W/T/kcal 21/72/17/540
2. 10:00 drugie: 100g łososia, 3 kromki pieczywa pełnoziarnistego Wasa (do ew. wywalenia?), cały
acowarddiesathousandtimes
  • 2
@sharkslayer: jest to chore, ze zdrowy mezczyzna je mniej niz 50 kilogramowa kobieta, 1930 kalorii? przeciez to jest chore, w takim ukladzie ty nie masz prawa miec na nic sily, jestes slabeuszem bez kondycji, poswiecasz sie zeby podobac sie kobietom - przygotowywanie tych posilkow i jedzenie ich co 4 godziny wlasciwie determinuje twoj styl zycia - podporzadkowujesz swoje zycie zeby dobrze wygladac na plazy i zeby poleciala na ciebie jakas tepa

Osiągnięcia