Jaki jest dobry probiotyk, zebym sobie mogl zakupic w aptece? Aktualnie kiszonka i kapusta kwaszona odpada, a sam kefir nie daje "wszystkiego". Pamietam, ze na zapytajtrenera dietetyk polecala wlasnie probiotyki, ale zapomnoalem nazw. #mikrokoksy
W kazdym razie byl juz ten filmik na wypoku. Wedlug mnie lepsza jest inna opcja. Wsadzasz kondoma do nosa i go wciagasz. Wychodzi buzia xD. Wiem, bo na yt widzialem filmik z tym poradnikiem xD
No tak.Tydzien pracy ,sobota planowane wyjście na imprezę, a tu brak dobrego samopoczucia,dobrego humoru czy jak zwał.Co robić.Jakies rady jak poprawić humoru? Poza wypiciem paru browarów. #sobota #pytanie #dobryhumor
UEFA poinformowała, że stadion Legii Warszawa zostanie zamknięty na mecz Ligi Mistrzów z Realem Madryt. Ponadto na warszawski klub nałożono karę finansową w wysokości 80 tysięcy euro. To kara za incydenty podczas meczu z Borussią Dortmund. Klub już zapowiedział, że będzie odwoływał się od...
jak #mikrokoksy myślicie ktoś z ekipy wk jest natural? ja podejrzewam ponczka tylko, wiem, że kiedyś tam brał prohormony, ale poza tym wydaje mi się, że jest czysty ( ͡°͜ʖ͡°)
szybkie pytanie #mikrokoksy cwicze sobie 5x5, jest ok, ale szykuje mi sie wyjazd na tydzien gdzie absolutnie nie bede mial dostepu do silowni co sie robi w takim przypadku? po tygodniu wolnego powtarza ostatni tydzien kioedy sie cwiczylo? czy udaje ze tego tygodnia nie bylo I normalnie dodaje ciezary?
ale straci tydzień treningu. Celem treningu nie jest podnosić więcej w jego trakcie tylko realizować plan
@berti: Planem przecież jest progresja, a tydzień przerwy nie jest czymś wielkim. W każdym razie co taka przerwa często dobrze robi. Oczywiście co jakiś czas.
@berti: No doradziłem mu przecież tak samo jak Ty. Z własnego doświadczenia wiem, że po takiej tygodniowej przerwie bardzo często ma się więcej siły i warto to wykorzystać. Trzeba tylko dobrze wypocząć i trzymać michę
#mecz
źródło: comment_MU8cJH4EXCI4DQDGYniUALH9pnO08R08.jpg
Pobierz