Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bambonierka: jest duzo czynnikow geny, kosciec itp. W dzisiejszych czasach malo kto jest naturalem
#mikrokoksy poleci ktos jakis dobry lanchbox, taki zeby starczalo na dwa dobre posilki w pracy?
@Znakinaniebie: kanal sylwetka na yt
Jaki jest dobry probiotyk, zebym sobie mogl zakupic w aptece? Aktualnie kiszonka i kapusta kwaszona odpada, a sam kefir nie daje "wszystkiego". Pamietam, ze na zapytajtrenera dietetyk polecala wlasnie probiotyki, ale zapomnoalem nazw.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Dosyć wesoła sztuczka z prezerwatywą.
taki trochę #gimbohumor ale muszę przyznać, że mi się lekko prychnęło niechcący.
z- 14
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
No tak.Tydzien pracy ,sobota planowane wyjście na imprezę, a tu brak dobrego samopoczucia,dobrego humoru czy jak zwał.Co robić.Jakies rady jak poprawić humoru? Poza wypiciem paru browarów.
#sobota #pytanie #dobryhumor
#sobota #pytanie #dobryhumor
Arnold Schwarzenegger - 69 lat - Wiek jest tylko liczbą
Dziadek Arnold nadal ćwiczy :)
z- 302
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Arni zawsze na propsie
#mikrokoksy #silownia #dieta #bialko jakie białko polecacie po taniości? Tzn w miarę tanie ale nie jakiś syf totalny. No i nie żadne soje itp
Legia ukarana przez UEFA. Mecz z Realem Madryt bez kibiców na stadionie
UEFA poinformowała, że stadion Legii Warszawa zostanie zamknięty na mecz Ligi Mistrzów z Realem Madryt. Ponadto na warszawski klub nałożono karę finansową w wysokości 80 tysięcy euro. To kara za incydenty podczas meczu z Borussią Dortmund. Klub już zapowiedział, że będzie odwoływał się od...
z- 387
- #
- #
- #
jak #mikrokoksy myślicie ktoś z ekipy wk jest natural? ja podejrzewam ponczka tylko, wiem, że kiedyś tam brał prohormony, ale poza tym wydaje mi się, że jest czysty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia
#silownia
szybkie pytanie #mikrokoksy
cwicze sobie 5x5, jest ok, ale szykuje mi sie wyjazd na tydzien gdzie absolutnie nie bede mial dostepu do silowni
co sie robi w takim przypadku?
po tygodniu wolnego powtarza ostatni tydzien kioedy sie cwiczylo? czy udaje ze tego tygodnia nie bylo I normalnie dodaje ciezary?
cwicze sobie 5x5, jest ok, ale szykuje mi sie wyjazd na tydzien gdzie absolutnie nie bede mial dostepu do silowni
co sie robi w takim przypadku?
po tygodniu wolnego powtarza ostatni tydzien kioedy sie cwiczylo? czy udaje ze tego tygodnia nie bylo I normalnie dodaje ciezary?
@wykopowy_brukselek: po tygodniowej przerwie jak dobrze wypoczniej i zjesz to bedziesz mial wiecej sily i spokojnie mozesz dolozyc ciezaru
@wykopowy_brukselek: to powtorz ostatni tydzien
ale straci tydzień treningu. Celem treningu nie jest podnosić więcej w jego trakcie tylko realizować plan
@berti: Planem przecież jest progresja, a tydzień przerwy nie jest czymś wielkim. W każdym razie co taka przerwa często dobrze robi. Oczywiście co jakiś czas.
@berti: No doradziłem mu przecież tak samo jak Ty. Z własnego doświadczenia wiem, że po takiej tygodniowej przerwie bardzo często ma się więcej siły i warto to wykorzystać. Trzeba tylko dobrze wypocząć i trzymać michę
Jeśli przyjmiesz mandat i zbesztasz policjanta po fakcie wszystko jest ok.
Przynajmniej, jeżeli jesteś z ABW. "Nie będzie zarzutów dla funkcjonariusza ABW zatrzymanego w nocy z piątku na sobotę w podwarszawskich Markach."
z- 53
- #
#mecz
źródło: comment_MU8cJH4EXCI4DQDGYniUALH9pnO08R08.jpg
Pobierz