Mirki!
Dobra wiadomość, kupony powróciły, tym razem w aplikacji "geek" (jest ona wspierana przez wish).
Portal i aplikacja wygląda i funkcjonuje identycznie jak WISH.
Strona:

http://www.wish.com/geek/mPokaż całość

Karnet uprawnia do korzystania ze stref Cardio, Siłowni oraz Fitness w dni powszednie do godziny 15.00 oraz w weekendy.
wie ktoś jak to wygląda w praktyce? o 15 mam już wyjść czy do 15 można wejść?
normalny mam za 125zł do tego 4x sauna w miesiącu, a poranek 85zł(sauna dodatkowo 10zł) mi tam raz w miesiącu sauna wystarczy, a siłowia jest dość mała i wieczorami ciężko tam w ogóle trening zrobić
aPokaż całość

Mirki. Chyba jestem głupia baba, skoro jeszcze się nad tym zastanawiam, ale proszę o radę.
Zaczęłam niedawno chodzić na siłownię i jedną instruktorka zaproponowała mi że będzie moim trenerem personalnym- że ułoży mi dietę i ćwiczenia na redukcję i to wszystko w zamian za publikacje moich zmian na facebooku, mówi że może być bez twarzy ze zmienionym imieniem i wogóle, ale jednak mam jakiś niepokój w sobie :D
Halp #silowniaPokaż całość

Mircy, znowu robie #rozdajo #mobile #akcesoriagsm #telefony #zadarmo

Pare dni temu robilem TUTAJ rozdajo z magnesikami i dolaczalem do nich podstawki pod telefony. Z racji takiej, ze kilka Mirasow sie zainteresowalo podstawkami pod telefony, ktore sprzedaje postanowilem rozdac kilka z nich. Nie jest to jakas super droga sprawa, chodzi bardziej o to, ze w Polsce raczej ciezko to dostac.

Ze wszystkich plusujacych wpisPokaż całość

hejo #mikrokoksy, takie pytanie: robicie cheat day'e na #redukcja? Nie proszę Was o podsyłanie żadnych artykułów, badań i innych pierdół autorstwa amerykańskich naukowców, czy specjalistów-koksiarzy, tylko o opinie poparte WASZYM doświadczeniem.
Pytam, bo jestem na #dieta od 3 tygodni, co tydzień zrzucam trochę ponad 0,5 kg tłuszczu i jutro chciałbym trochę poluzować pasa (nie jakieś obżeranie się na siłę, ale zjeść normalnie to samoPokaż całość

#silownia #mikrokoksy #dieta #odchudzanie

Jak nie pajacuje to nawet da sie go słuchać

5 Zasad Aby Nie Głodować Na Redukcji

Mirki od jutro rozpoczynam fotodietę.

Będzie ona polegać na tym, że będę fotografować wszystko co jem. Moim celem jest lepsza kontrola tego ile jem oraz co jem. Stwierdziłem, że robiąc zdjęcia jedzenia będę mógł w łatwy sposób kontrolować jego ilość. Liczę również na kontrolę ze strony społeczności.

Przedemną długa droga. Zaczynam z poziomu 114 kg. Docelowo chciałbym zjechać do 90 kg chociaż 100 też byłoby zadowalające. Od razu zastrzegam, że to nie będziePokaż całość

#konkurs #rozdajo #silownia #mikrokoksy

Do wygrania bialeczko ze zdjecia ( 2 paczki ). Data waznosci do 06.2015. Smak mi nie podpasowal i nie bede tego uzywal. Wystarczy zaplusowac ten post i napisac partie ciala, ktora lubisz najbardziej trenowac i tyle :D czas start.

Mirki i mirkówny, tak z ciekawości ile wydajecie mniej więcej na jedzenie miesięcznie albo tygodniowo (wliczając w to też jedzenie na mieście)? Bo mi wychodzi jakieś 200 zeta na tydzień i wydaje mi się że to trochę dużo.

Pokaż spoiler

#pytanie #jedzenie #dieta #kasa