#oswiadczenie #msza #modlitwa #pokaznogi #miaudostyle
Chyba się dzisiaj przemodliłem, bo nawet nie pamiętam co było na kazaniu dzisiaj! ᄽὁȍ ̪ őὀᄿ
Chyba się dzisiaj przemodliłem, bo nawet nie pamiętam co było na kazaniu dzisiaj! ᄽὁȍ ̪ őὀᄿ
prawdziwymirek via Android
prawdziwymirek via Android
Daj jej jajko normalnie jako posiłek, super zdrowe i ewidentnie jej smakuje.
Dzisiejsze śniadanie: Smażone kotlety wołowe, jajecznica z 6 jaj, #marynowanyfiletsledziowy, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1615116946qDlCkWY4PJPBrYGbw9aXUW.jpg
Pobierz
prawdziwymirek via Android
@anonymous_derp Jesz w ogóle jeszcze czasem wieprzowinę, czy całkowicie porzuciłeś?
Zgaduję, że chodzi o omega 6?
Zgaduję, że chodzi o omega 6?
Pestki słonecznika to bardzo tanie żarcie na keto z niezłym makro. 57 tłuszczy i tylko 5,9 węgli. W dodatku smaczne.
#keto
#keto
źródło: comment_1615145038vxNvX1HfIyE6pjMnTeGf5p.jpg
Pobierz
prawdziwymirek via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
prawdziwymirek via Android
Za ile kupiłeś?
#carnivore #gotujzwykopem #keto dzień 4.
Obiad z tzw resztek, idę dopiero wieczorem po większe zapasy. Mielone, świnka i resztki steka pokrojone i zasmażone w kaczym tłuszczu. Lazurowy ser, który powoli zaczyna mi smakować. Makrela z patelni grillowej oraz gotowana na wodzie wołowina. Do tego dwa jajka sadzone.
Jak nigdy wstałam pełna energii, przed budzikiem. Kolejny dzień mój żołądek nie pęcznieje, nie mam uczucia balona. Czuje się
Obiad z tzw resztek, idę dopiero wieczorem po większe zapasy. Mielone, świnka i resztki steka pokrojone i zasmażone w kaczym tłuszczu. Lazurowy ser, który powoli zaczyna mi smakować. Makrela z patelni grillowej oraz gotowana na wodzie wołowina. Do tego dwa jajka sadzone.
Jak nigdy wstałam pełna energii, przed budzikiem. Kolejny dzień mój żołądek nie pęcznieje, nie mam uczucia balona. Czuje się
źródło: comment_1614692030mAa0puZ4pv1SbMiEg8qOlT.jpg
Pobierz
prawdziwymirek via Android
@Pies_Benek Chyba o to poszło xD Co mu odpisałeś?
źródło: comment_1614791504er5qjvNb4J3cbFEFOWQgMW.jpg
Pobierz
prawdziwymirek via Android
@pannakota Ja oglądam. Typ ma wiele opinii na wiele tematów, więc wiadomo że ciężko zgodzić się ze wszystkim, np. na temat płaskiej ziemi czy elit pijących krew noworodków.
Natomiast z jego dietą oraz ogólnym podejściem do życia we większości się zgadzam. Jadłbym podobnie gdybym miał więcej kasy.
Natomiast z jego dietą oraz ogólnym podejściem do życia we większości się zgadzam. Jadłbym podobnie gdybym miał więcej kasy.
prawdziwymirek via Android
W twoim wieku miałem gdzieś z 189. Teraz mam 193. Urośniesz jeszcze
Mordeczki dzisiaj pierwszy dzien zmiany mojego zycia. Postanowilem zrec dania wysokotluszczowe w celu poprawy mojego zdrowia i sylwetki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ A więc: dania rozpisane, rosoły pogotowane i smalce powytapiane. Jedziemy z adaptacją! #keto
prawdziwymirek via Android
@BeautifulLiar Liczenie kalorii na nic się nie zda jak po dojściu do dziennego limitu nadal jesteś głodny.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
prawdziwymirek via Android
Ja jem 3000kcal i nie tyje, jak jestem bardziej aktywny to nawet więcej.
prawdziwymirek via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
prawdziwymirek via Android
Plemiona mysliwsko-zbierackie (czyt. domyślny, najbardziej naturalny stan funkcjonowania człowieka) jadły większość swoich kalorii z mięsa i tłuszczu (oprócz tych żyjących w okolicy równika).
"Raz w tygodniu" to jedli biedni, niedożywieni rolnicy od czasów wynalezienia rolnictwa.
"Raz w tygodniu" to jedli biedni, niedożywieni rolnicy od czasów wynalezienia rolnictwa.
prawdziwymirek via Android
@mojemacki Opowiedz coś więcej. Musiałeś je trzymać w wodzie z lodem? Ile czasu minęło od wypadku do operacji?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
prawdziwymirek via Android
@sensi I nawzajem oczywiście!
prawdziwymirek via Android
@luk04330
Przede wszystkim o wiele mniej kwasów Omega 6 niż w smalcu. Łój zazwyczaj jest bardziej nasycony. Dla mnie wystarczający powód aby zrezygnować ze smalcu na rzecz łoju jeśli masz do niego dostęp. Zapytaj Derpa po więcej informacji.
Czy łój wołowy jest w czymkolwiek lepszy niż smalec ze świni?
Przede wszystkim o wiele mniej kwasów Omega 6 niż w smalcu. Łój zazwyczaj jest bardziej nasycony. Dla mnie wystarczający powód aby zrezygnować ze smalcu na rzecz łoju jeśli masz do niego dostęp. Zapytaj Derpa po więcej informacji.
Podsumowanie miesiąca na diecie carnivore. Dla niezorientowanych - od prawie dwóch lat jestem na keto i chciałam poeksperymentować z eliminacją roślin.
TLDR - było zajebiście, ale i tak wracam do keto.
- najszybciej zauważalny efekt: drastyczny spadek łaknienia; już na keto człowiek nie chodzi głodny, ale na carnivorze jadłam zazwyczaj jeden posiłek dziennie, bez problemu pościłam średnio 19 godzin dziennie, najdłuższy post to było 41 godzin i przerwałam go z łakomstwa, nie z głodu
TLDR - było zajebiście, ale i tak wracam do keto.
- najszybciej zauważalny efekt: drastyczny spadek łaknienia; już na keto człowiek nie chodzi głodny, ale na carnivorze jadłam zazwyczaj jeden posiłek dziennie, bez problemu pościłam średnio 19 godzin dziennie, najdłuższy post to było 41 godzin i przerwałam go z łakomstwa, nie z głodu
prawdziwymirek via Android
@BarkaMleczna
4kg w miesiąc to deficyt kaloryczny 1000kcal dziennie, więc pewnie dla tego. Więcej tłuszczu i byłoby git.
mam wrażenie, że miałam raczej mniej energii niż zwykle
4kg w miesiąc to deficyt kaloryczny 1000kcal dziennie, więc pewnie dla tego. Więcej tłuszczu i byłoby git.
Twarożek + kanapki
Dzisiaj jeszcze wejdzie banan na rowerze.
A na obiad 400g łososia w maśle.
Zdjęcie wstawię wieczorem
źródło: comment_1615716855GuXRLPc1c6w9kSiu12gWoS.jpg
Pobierz