Hej #mirkokoksy.
Da się jakoś powstrzymać spadek siły na redu?
Ćwiczę od 5,5msc trenio od fizjoterapeutki (po ciąży rozstęp kresy białej) z hantlami i gumami. Do tej pory byłam na zerze kcal, bo mi zależało na ogólnym powrocie do formy po ciąży. Od 2,5 tyg obcięłam kcal, waga idzie w dół, a ja nie mam siły na treningu podnosić tego samego ciężaru w takiej samej ilości powtórzeń, co przedPokaż całość

Cześć Mirki i Mirabelki

Piszę do was z PRZESTROGĄ odnośnie do SUPER EXTRA DIETY PROGRAMU KRÓLÓW.

Więc tak zacznę od początku, mój różowy pasek stwierdził, że ma parę kg za dużo i chciałby trochę ich zgubić.

ZPokaż całość

pijecie kawe na czczo? czy nie zaleca sie?
#mikrokoksy #dieta #zdrowie

#prawojazdy #kierowcy #polska #heheszki

Czy zdarzyło wam się kiedykolwiek zareagować wymiotami na widok/zapach czegoś obrzydliwego?

Witam tu zawsze tak zimno kiedy będzie ciepło?
Witam chyba nigdy
#pogoda #z-------------j #gorzkiezale

Mirki postanowiłem, wrócić do ćwiczeń i w koncu schudnąć raz a porządnie, dokładnie rok temu ważyłem 150kg, w 4 miesiące zrzuciłem prawie 25kg. Natomiast teraz się zapuściłem i dobiłem do magicznej bariery 135kg. Teraz do sedna, czy przy mojej aktualnej wadze tj 135kg i wzroście 195cm oraz wieku (26 lat), da radę schudnąć i uniknąć obwisłej skóry tzw "lose skin"? Ile kg miesięcznie muszę chudnąć aby zminimalizować ryzyko jej wystąpienia? Czytałem żePokaż całość

Aha to ja zacząłem pić ocet jabłkowy w ilości około 1-2 łyżki rozrobione z wodą w proporcji 1:1 a w internecie teraz czytam że to się na całą szklankę wody rozrabia xd
#dieta
.

#eurowizja te Serbki wyglądają, jakby się z Warsaw Shore urwały

Urodziła mi się wczoraj córka, moje pierwsze dziecko. Uprzedzając komentarze i wklejane copypasty o wychowywaniu córek, wychowam jak swoją ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zobaczenie swojego dziecka po raz pierwszy na świecie to uczucie, którego nie da się opisać. To naprawdę trzeba przeżyć samemu i doświadczyć, żeby zrozumieć. To jak zakochanie się od pierwszego wejrzenia, coś takiego w najlepszym razie przytrafia się kilka razy w życiu. Zatwardziali antynataliści pewnie nie zrozumieją, ale jaPokaż całość

Ja pie***le co za wspaniały system do szczepień... Dostałem sms "termin twojej wizyty został zmieniony na 2021-05-06" Teraz zgaduj zgadula czy to 5 czerwca czy 6 maja. Jaki debil to pisał, jaki debil robił QA?
#szczepienia #koronawirus